降噪耳塞會不會傷耳朵

1,、長期使用耳塞存在潛在健康隱患，使用耳塞可能導(dǎo)致耳垢在耳塞插入耳道的同時被推進(jìn)中耳,，這能造成耳鳴,，減弱聽覺，疼痛或細(xì)菌感染,。

2,、耳垢過多的使用者應(yīng)更小心地使用耳塞，且耳塞應(yīng)經(jīng)常用水和溫和的肥皂清洗,。然而,，泡沫類型的耳塞通常都是用完即可丟棄的，而且將其泡在水里弄干后可能會失去慢回彈的特性,。

3,、此外，防噪音耳塞也有可能成為是耳炎的激發(fā)因素,，因為在溫暖的,，潮濕的環(huán)境下，許多細(xì)菌會繁殖得更旺盛,。

4,、使用防噪音耳塞通常是安全的，但必須預(yù)防一些長期使用可能出現(xiàn)的潛在危險：

插入耳塞的時候會導(dǎo)致中耳的氣壓上升,，并推向耳鼓導(dǎo)致疼痛,，這是因為耳塞插入過深,。為了避免這個危險，請先將耳塞搓細(xì)并插入預(yù)好的理想位置,，當(dāng)耳塞完全膨脹后最好不再往里推,。反之亦然，拔出耳塞時為了避免耳鼓受擠,，應(yīng)慢慢地將耳塞旋出而不是強(qiáng)拉出來,。

帶上降噪耳塞后耳鳴怎么辦

1、噪聲：暴震聲和長時間的噪聲接觸,，均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,，對高危人群（工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護(hù)。如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩,、耳塞等,。此外，要注意不要長時間,，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī),。

2、精神緊張和疲勞：當(dāng)長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重,。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的,。

3,、特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師,，自己患有耳鳴,。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。

4,、不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,，所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害,，因此要注意改變不良習(xí)慣。

耳鳴雖然沒有非凡的預(yù)防及護(hù)理,，但按中醫(yī)傳統(tǒng),，從飲食方面加以注重或以將耳鳴“吃掉”。

要注重減少肥甘飲食,，以防積滯成痰,，加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時間,，減少溫燥食物,，脾虛病人尤要注重飲食調(diào)理，并須忌飲濃茶,、咖啡,、可可、酒等刺激性飲料,。

預(yù)防和減少耳鳴的飲食指南

1,、要減少脂肪的攝入

大量攝入脂類食物，會使血脂增高,，血液黏稠度增大,，引起動脈硬化。內(nèi)耳對供血障礙最敏感,，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時,，會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾,。

中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,，應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉,、奶油,、蛋黃,、魚子醬,、油炸食物等富含脂類的食物。

2,、多吃含鐵豐富的食物

缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足,，可使聽覺細(xì)胞功能受損,，導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵,，則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴,、耳聾的發(fā)生。

常用食品中紫菜含鐵量較多,，每百克紫菜含46.8毫克鐵,，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克,、黑芝麻26.3毫克,、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克,，香菜,、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克,。

3,、多食含鋅食物

導(dǎo)致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多,，缺鋅是一個重要原因,。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽力減退,。

天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚,、牛肉,、雞肉、雞蛋,、各種海產(chǎn)品,、蘋果、橘子,、核桃,、黃瓜、西紅柿,、白菜,、蘿卜等。

4,、常吃有活血作用的食物

活血化瘀能擴(kuò)張血管,，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán),。

可常食用黑木耳,、韭菜、紅葡萄酒,、黃酒等,。

5、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

牛奶中幾乎含所有已知的維生素,，以維生素A,、維生素D、維生素B1,、維生素B2,、維生素B6,、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素,。