說起游泳的好處,那可是有很多,,比如減肥塑形,、增強(qiáng)心肌功能、增強(qiáng)抵抗力等等,。游泳是一種適合一年四季的運(yùn)動,,但是在大城市里游泳可得去游泳館。那么你知道有哪些游泳勝地嗎,?國內(nèi)著名游泳館有哪些,?帶孩子去哪個親子游泳館游泳好呢?下面MAIGOO生活編輯就為您盤點(diǎn)一下國內(nèi)十大游泳勝地并且分享各城市的游泳館,,一起來看一下吧,!
游泳的好處游泳能增強(qiáng)心肌功能,、增強(qiáng)抵抗力,、燃脂減重、緩解壓力和抑郁,、塑造肌肉線條,、減少炎癥風(fēng)險、使人變聰明,、延年益壽等,。
游泳鍛煉一周幾次合適游泳一年四季都適宜,條件允許的話,,一周可以去三次,,帶頭套保護(hù)發(fā)質(zhì),每次可以兩三個小時,。
泳衣女生身材夠好選比基尼式,,腰間、腿部有贅肉選連體式泳裝,,男生則適合選彈力強(qiáng)的平角泳褲,。帶有防氯效果的泳衣更耐穿,,速干面料舒適度更高,。
泳鏡泳鏡邊緣的硅膠需與臉型貼合,室外選鏡片顏色較深且防紫外線的泳鏡,,近視眼人群則需配戴專門的近視泳鏡,,注意泳鏡防霧效果。
泳帽泳帽多是均碼設(shè)計,,佩戴時要兼具舒適度與美觀度,。硅膠泳帽不透水,不易開裂,、粘結(jié)或老化變形,,內(nèi)部還有顆粒設(shè)計,可最大限度的減少阻力,,又不易脫落,。