潛水如何平衡耳壓

1,、在水面做耳壓平衡

預(yù)先在水面上進(jìn)行中耳加壓,，是幫助你順利地完成最初階段的下潛的關(guān)鍵。但需要注意的是,，由于耳咽管的寬窄因人而異,，預(yù)先水面加壓的技巧可能并不適用于所有人，如果你也想嘗試在水面進(jìn)行預(yù)先中耳加壓,，切記要輕柔緩慢地進(jìn)行,。

2、下潛時(shí)請(qǐng)讓腳先行

你的耳咽管中的空氣一般趨于上升趨勢(shì),，同時(shí),，咽管內(nèi)的粘液卻保持向下流的趨勢(shì)?？茖W(xué)研究表明,，采取瓦爾薩爾瓦加壓法進(jìn)行中耳加壓，當(dāng)你處于一個(gè)頭朝下的姿勢(shì)時(shí),，相比起頭朝上的姿勢(shì)，你需要用150％的力量來完成中耳加壓動(dòng)作,。

3,、利用好繩子

潛水時(shí)注意利用好錨或是繩子，更精確地控制好自己下潛的速度,，避免因下潛太快而來不及做平壓,。特別是對(duì)經(jīng)驗(yàn)較少的新晉潛水員而言，如果單憑個(gè)人感覺下降,，速度有可能比你意識(shí)到的快很多,。

4、保持面鏡的干凈清潔

保持面鏡的干凈,，清潔,，能有效地避免海水嗆進(jìn)你的鼻子，從而防止這對(duì)你的粘膜產(chǎn)生刺激并產(chǎn)生更多的東西堵塞你的耳咽管,。

5,、潛水前不要抽煙喝酒

抽煙和喝酒都是兩大粘膜刺激因素，能有效地促進(jìn)你的耳咽管產(chǎn)生更多粘液,，足以堵塞你的耳咽管,。

潛水平衡耳壓的方法

1、做好暖身運(yùn)動(dòng)

如果你是一個(gè)耳壓平衡不好作的人,，你最好在下水前幾個(gè)小時(shí)前,，開始每隔幾分鐘就慢且溫和的試著打開你的耳咽管。咀嚼口香糖是一個(gè)絕佳的暖身運(yùn)動(dòng),，因?yàn)槟銜?huì)不斷地在吞口水及作耳腔的平衡運(yùn)動(dòng),。

2,、在水面就開始作耳壓平衡

在中耳腔還未受壓時(shí)是最好作耳壓平衡的時(shí)候，對(duì)大部份作耳壓平衡困難的潛水員來說,，剛開始下潛的那十公尺壓力的改變是否能夠平衡,，是最關(guān)鍵的時(shí)候，只要在水面就開始作耳壓平衡,，通常都能夠順利再下潛,。

3、使用下潛繩

對(duì)于下潛速度及中性浮力尚未熟練的潛水員來說,，使用錨繩可以精準(zhǔn)的控制下潛的速度,，讓中耳腔不會(huì)因?yàn)閴毫焖俚母淖兌軅?/p>

4、如果痛就停住

你的耳咽管有可能在壓力下打不開造成潛水員無法作耳壓平衡,，這時(shí)候,，請(qǐng)你停止再下潛，或者往上升幾公尺再試試,。

潛水為什么耳朵會(huì)痛

1,、正常現(xiàn)象

潛水時(shí)會(huì)導(dǎo)致水壓升高,，從而刺激耳道黏膜及鼓膜,，可能會(huì)出現(xiàn)耳朵疼痛的癥狀。如果沒有其他不適,，一般屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療,，可通過休息緩解,。

2、外耳道炎

外耳道炎是指外耳道皮膚,、皮下組織發(fā)生的感染性疾病,，可能與病原體感染、耳道積水,、不良習(xí)慣等因素有關(guān),，可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳道腫脹,、分泌物增多等癥狀,。

3、中耳炎

中耳炎是指發(fā)生于中耳部位的炎癥,，可能與咽鼓管功能障礙,、病原體感染、耳道異物等因素有關(guān),，可能會(huì)出現(xiàn)耳痛,、耳道流水,、聽力下降等癥狀。

4,、鼓膜炎

鼓膜炎是指發(fā)生于鼓膜的炎癥,，可能與病原體感染、耳道異物,、耵聹栓塞等因素有關(guān),，可能會(huì)出現(xiàn)耳痛、耳鳴,、聽力下降等癥狀,。

5、咽鼓管功能障礙

咽鼓管具有收集中耳內(nèi)外氣體的功能,，如果咽鼓管功能障礙,，則會(huì)引起中耳內(nèi)外氣壓失衡，從而引起耳痛,、耳悶,、耳鳴等癥狀。