穿襪子睡覺好不好

正常情況下穿襪子睡覺是不好的,，因為穿襪子睡覺，會影響和阻礙足部的血液循環(huán),，感覺睡覺不舒服,，不能解除一天的疲勞。

人身體的許多穴位都在腳上,，腳上的血液循環(huán)不好,，使得周身血液循環(huán)降低,，同時也降低了身體各個器官的新陳代謝。

但是根據(jù)有關(guān)專家研究測試,，睡覺時候脫掉襪子睡覺會降低腳底溫度,，不利于睡眠,。如果穿襪子睡覺,，會因為腳的溫度比較高，可以快速的進入睡眠,，有利于提高睡眠質(zhì)量,。

所以穿襪子睡覺要因人而異,，根據(jù)個人的身體條件和習(xí)慣。如果感覺腳涼,，睡覺冷,，就穿襪子睡覺，但是盡量穿比較寬松些的襪子,。

睡眠襪有瘦腿效果嗎

睡眠襪是現(xiàn)在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產(chǎn)品之一,，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫(yī)用的靜脈曲張襪,，通過不同的壓力段使血液回流,，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就沒有瘦腿功效,。雖然血液回流是促進血液循環(huán)的一種,，但當(dāng)身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上,，這時腿部靜脈壓力幾乎消失,，分壓設(shè)計起不了作用。

睡眠襪子穿著睡覺好嗎,？

睡眠襪子不可以穿著睡覺,。

瘦腿襪很緊，本就不宜長時間穿著,，若晚上睡覺還穿著,，造成腿部血液循環(huán)不暢出現(xiàn)脹痛感，也可能會使皮膚汗液不能及時揮發(fā)造成毛孔阻塞,，局部皮膚會出現(xiàn)紅腫,，引起毛囊炎等。

所以,，瘦腿襪晚上是不可以穿的,。另外，就算是白天為了預(yù)防靜脈曲張也不宜長期一整天穿著瘦腿襪。

睡眠襪的危害

1,、血液不暢

瘦腿襪屬高強彈力襪,，平常人們長時間穿著高強彈力的瘦腿襪，過度會影響血液循環(huán),，造成血液不暢,。

2、皮膚紅腫

高強壓力的瘦腿襪會壓縮皮膚毛孔,，堵塞油脂排泄,。血液淤積于皮下從而產(chǎn)生皮膚紅腫。

3,、皮膚過敏

由于瘦腿襪(靜脈曲張襪)里往往含有氨綸,，并不是很透氣，有可能造成皮膚過敏,。

4,、肌肉萎縮

長時間穿著壓力過大的瘦腿襪,，擠壓腿部組織,，會造成皮下組織生長緩慢，血液循環(huán)緩慢,。肌肉組織營養(yǎng)不良,，使肌肉發(fā)生萎縮現(xiàn)象。

5,、血管疾病

長期穿著瘦腿襪,，會導(dǎo)致下肢血管長期受到擠壓。血管功能性衰退,，出現(xiàn)下肢靜脈曲張,、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病,。

那么這種情況下穿睡眠襪,，只能讓腿部的血液循環(huán)受到制約。如果長時間束縛腿部,，反而會使神經(jīng)處于緊張狀態(tài),，不利于睡眠。睡眠襪瘦腿純屬炒作,。