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減肥是愛美人士和肥胖人士中經(jīng)久不衰的話題,。減肥最重要就是管住嘴和邁開腿，但是很多人就連一樣“管住嘴”都做不好,。做不到科學(xué)飲食,，減肥沒有效果或者容易反彈，還有可能損害身體健康,。過度節(jié)食,，或者食物種類太單一，對減肥都是沒好處的,。減肥成功的有之,，餓到奄奄一息的也不在少數(shù)。那么減肥吃什么效果好,？下面我們一起來看看,。

減肥！減肥,！是很多女性的終身事業(yè),。很多人能減下來，很多人也沒啥效果,。有些人只有某些部位肥,，沒想到一減肥連胸都減下去了。減肥需要有針對性,，針對不同的身體部位,，我們可以用不同的方法專門減某一個(gè)部位的脂肪，這樣子更加有效,。那么,，身體不同部位怎么減？下面一起來看看身體各部位減肥方法,。

易胖體質(zhì)是指那些容易發(fā)胖的人群的體質(zhì),，會(huì)讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當(dāng)人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時(shí),，這種人就是屬于易瘦體質(zhì),。反之,，當(dāng)體內(nèi)儲存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時(shí)候，人體就會(huì)偏向易胖體質(zhì),。那么不同體質(zhì)的人怎么減肥呢,？下面就來介紹一下。

很多肥胖嚴(yán)重患者由于自身因素已經(jīng)不能通過自主減肥成功,，或者是因?yàn)闆]有時(shí)間和精力去通過健康方式減肥的人,，通常會(huì)選擇手術(shù)減肥的方法。如我們所知的胃束帶,、胃內(nèi)水球,、縮胃手術(shù)等。那么這種手術(shù)減肥安全嗎,？手術(shù)減肥還有哪些方法項(xiàng)目,？

隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了,。血脂高,、膽固醇高、脂肪肝,、肥胖型高血壓,、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,，發(fā)病率有上升趨勢,。運(yùn)用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果,。中醫(yī)減肥方法不止有大家熟知的針灸,，還有中藥減肥、拔罐減肥,、按摩減肥,、埋線減肥、藥浴減肥等,。下面就跟著小編一起來看看中醫(yī)減肥方法大全吧,。

以瘦為美的時(shí)代造就了一大波為了減肥而苦苦掙扎的人群，而減肥藥就成了管不住嘴邁不開腿的人們的“福音”,，但減肥藥有用嗎,？藥物減肥其實(shí)也是減肥的一種方法，它可以通過抑制食欲,、促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的分解等原理來達(dá)到減肥的目的,。但減肥藥副作用也蠻大。減肥藥對身體有哪些危害,？減肥藥非常容易引起心悸,、失眠,、嗜睡等身體不良反應(yīng)。接下來和maigoo減肥藥百科小編一起來了解一下吧,！

在減肥的道路上,，相信有不少辦法大家都嘗試過。還有不少懶癌患者,，想減肥又懶于運(yùn)動(dòng),，幾乎每每減肥都無功而返。那么有沒有適合懶人的減肥方法呢,？本文MAIGOO小編就跟大家分享下十種最適合懶人的減肥方法，有蘋果減肥,、酸奶減肥,、喝水減肥、苦瓜減肥,、喝茶減肥,、飯前喝湯等，這些方法都是最實(shí)用的懶人減肥法,，也許很適合患有懶癌癥的你哦,，感興趣的趕緊收藏起來吧。

人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節(jié),，因?yàn)橄奶斐龊垢菀祝椅缚谝膊患?。所以,，每入初夏，就立即啟?dòng)瘦身計(jì)劃,，其實(shí)夏季并不是最佳減肥季節(jié),，那么什么季節(jié)減肥效果最好？一年中減肥的最佳季節(jié)其實(shí)是秋季,，為什么呢,？一起來看看吧,！

每個(gè)女性都想要控制體重，都想要擁有苗條的身材,，減肥,、塑形是女生們一生關(guān)注的話題。運(yùn)動(dòng)減肥是最常見的減肥方式,，不僅能促進(jìn)新陳代謝,，還能改善心血管系統(tǒng),、改善肺呼吸功能。但是為什么很多人熱衷于減肥運(yùn)動(dòng),，甚至各種方式都嘗試過了,，卻總是減不下來呢？運(yùn)動(dòng)減肥也是有方法的,。如何運(yùn)動(dòng)減肥呢,？不同人群、不同身體部位運(yùn)動(dòng)減肥方式都不一樣,，對的方法還能達(dá)到良好的塑形效果,，下面這些不同情況運(yùn)動(dòng)減肥方法，堅(jiān)持你就瘦了,。

減肥的話題似乎一直都非常熱門,，無論男女老少都有減肥的需求，人人都想要擁有好身材,，所以各種減肥的方法不斷出現(xiàn),，有些減肥的方法是不健康不科學(xué)甚至是比較極端的，現(xiàn)在大家減肥更多是為了健康,，所以越來越多人在尋找健康有效的減肥方法。但并不是人人都需要減肥,，盲目減肥會(huì)損害身體健康,。那么哪些人需要減肥？減肥禁忌人群有哪些,？不同人群減肥方法及注意事項(xiàng)是什么,？我們一起來看看。