一、世界無煙日手抄報(bào)內(nèi)容

內(nèi)容一：

今天是五月三十一日,，是世界無煙日,，所以我想談?wù)劷錈煛?/p>

前天，老師給我們上了一節(jié)生動的講座,，講的是關(guān)于戒煙的話題,。聽了這個(gè)講座，讓我知道到了煙里面有四千多種化學(xué)物質(zhì),，已確認(rèn)的有六十多種物質(zhì)具有致癌性,，可以導(dǎo)致中風(fēng),、肺癌、肝癌,、胃癌,、心臟病等多種疾病。每年,，死于煙草相關(guān)疾病的超過了一百萬,，平均每分鐘死亡兩人，其中,，尼古丁是煙草里的一種有害成份,，能使人郁悶時(shí)變得開朗起來，這就是戒煙的一大難,。這有一種煙,，叫二手煙，也被稱為被動吸煙,，又稱隱形殺手,，就是周圍有人很喜歡吸煙，在同一個(gè)屋里,，你不得不吸到這種有的煙,，死于二手煙的人也很多。目前,，初中生吸煙的占有百分之六點(diǎn)九,。所以，我們應(yīng)該珍惜生命,，遠(yuǎn)離煙草,。

聽了這個(gè)講座，我真是”聽君一席話,，勝讀十年書“,。我覺得，煙草就是一位死神,，它先誘惑你,，而后慢慢地把你折磨至死。我想對爸爸說：”你不要再抽煙了,，抽煙不僅有害健康,，也等于慢性自殺，今天是全國煙日,，主題是無煙生活,，所以，從今天起，你就戒煙吧,，這樣,，不僅有益于你的健康，也會讓我們遠(yuǎn)離二手煙的危害,。讓我們一家人健康,、幸福、快樂地生活在一起吧,！“

最后,，我向全世界吸煙者呼吁：”請你們不要再吸煙了，讓我們遠(yuǎn)離煙草,，珍惜生命,，讓我們一起活得更加健康，活得更加開心,，一起過著幸?？鞓返臒o煙生活。

內(nèi)容二：

”煙草“一詞,，只要看到或聽到它,，都會哆嗦一下，因?yàn)?，香煙是一個(gè)體形小的”超級死神“,！因?yàn)樗鼤稽c(diǎn)點(diǎn)入侵你的肺，直到讓你死亡為止,，所以,，吸煙又等于慢性自殺！

但是,，許多人會說：”吸煙簡單,，戒煙難啊,！“這是大家都知道的事,。我們都知道，興奮會有依賴性,，而煙草中也含有一種叫”尼古丁“的興奮?！蹦峁哦　皶屓饲逍岩恍?，但人們卻認(rèn)為香煙能提神。其實(shí),，香煙只能提神一會兒,，而在提神時(shí)，也把有毒物質(zhì)帶進(jìn)了身體,。

香煙會讓人致癌,，致的癌有：口腔癌,、鼻咽癌、氣管癌,、肺癌,、肝癌等各種可拍的癌癥。所以,，不想得癌癥的話,，請遠(yuǎn)離香煙！

有許多吸煙的人,，絕大部分是不想戒煙的,，一小部分是想戒煙，但戒不掉,。所以,，世界上就有了那么多吸煙的人了。

除了”主動吸煙“,，還有一部分人是”被動吸煙“的,。什么是”被動吸煙“呢？”被動吸煙“就是在你旁邊有幾個(gè)吸煙的人,，而你不吸煙,，卻把香煙燃燒的煙霧吸進(jìn)鼻腔中了，這也是吸煙,。所以叫”被動吸煙“,。你在聚會回家后，常常會聞到一股煙味,，說明,，你的皮膚也被”被動吸煙“了！

說了那么多,，總結(jié)成一句話就是：吸煙無好處,，只有壞處；戒煙無壞處,，只有好處,。

二、 世界無煙日的意義

世界無煙日的意義是為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視,，宣揚(yáng)不吸煙的觀念,。

1、從家庭禁煙的角度來看世界無煙日活動意義：

影響家人的身心健康,，也是對自己身體的一種傷害,。

2、從公共場所禁煙來看世界無煙日活動意義：

第一，將對公共場所的經(jīng)營者和消費(fèi)者起到警示作用,，公眾意識將得到提升,。很多人反感公共場所吸煙，今后就可以以此為依據(jù)制止違規(guī)吸煙者,。

第二,，包括餐館、酒吧等經(jīng)營場所,，以及車站候車室等非經(jīng)營區(qū)域?qū)⑷咳∠拔鼰焻^(qū)”,。

3、從青少年禁煙來看世界無煙日活動意義：

對青少年來說,，吸煙的危害性就更大,。專家指出，從最新的研究看,，青少年吸煙對于健康主要有四大危害：

（1）影響發(fā)育和成長

醫(yī)學(xué)研究表明,，青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期，各生理系統(tǒng),、器官都尚未成熟,，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易吸收毒物,，損害身體的正常生長,。最新研究表明，吸煙還能夠引起心肌梗塞甚至死亡,，所以青少年應(yīng)引起足夠重視,。

（2）吸煙損害大腦，使智力,、記憶力和注意力受到影響

在煙草的煙霧中,，一氧化碳含量很高，吸入人體后,，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能,。由于人的大腦對氧的需要量大,，對缺氧十分敏感，因此,，吸多了煙就會感到精力不集中,，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象,，久而久之，大腦就會受到損害，使思維變得遲鈍,，記憶力減退,，注意力受到影響。

（3）侵害青少年神經(jīng)系統(tǒng)

煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng),。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等,，這是神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)興奮,，實(shí)際上是尼古丁引起的快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制,，所以吸煙后神經(jīng)和肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降,。

（4）吸煙導(dǎo)致視力衰退

美國圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心做的對比研究指出：吸煙是缺血性視神經(jīng)前部病變從而導(dǎo)致視力突然下降的一個(gè)顯著危險(xiǎn)因素。這是由于吸煙有增加纖維蛋白源的傾向,，血小板凝集力升高,，高密度脂蛋白下降和血管收縮性增加，使視神經(jīng)供血減少所致,。這種缺血性視神經(jīng)病變的常見癥狀包括視物發(fā)暗,、模糊，上或下半視野缺損,。值得慶幸的是,，只要孩子們立即戒煙并堅(jiān)持下去，發(fā)生缺血性視神經(jīng)病變的危險(xiǎn)性便會急劇下降,，甚至與不吸煙者的疾病發(fā)生率無大差異,。

所以，禁煙有益青少年的健康未來,。