什么是雪松精油

雪松精油是從雪松的花、葉,、莖,、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法,、擠壓法,、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。精油未經(jīng)稀釋一般不要直接使用,。精油的揮發(fā)性很強,，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā)，也基于這個原因,，精油必須用可以密封的瓶子儲存,，一旦開瓶使用，也要盡快蓋回蓋子,。在泡腳的熱水中滴入幾滴雪松精油,，可以達到活血經(jīng)絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果,。

雪松精油的功效作用

1,、緩解濕疹

濕疹是一種常見的皮膚病，可引起皮膚干燥,、發(fā)紅,、發(fā)癢、起泡或破裂,。一些用戶發(fā)現(xiàn)雪松精油可以減少濕疹引起的令人不快的干燥和炎癥,。有幾種方法可以將雪松精油用于日常生活中，方法是將精油添加到沐浴液或洗面奶中；在感染或發(fā)癢的部位用基礎(chǔ)油稀釋后擦拭,；或者用五滴雪松精油滴在浴缸中給自己泡澡,。

2、防脫發(fā)

在頭皮上涂抹雪松精油,，加上百里香,、迷迭香和薰衣草，在經(jīng)過7個月的治療后,，多達44%的脫發(fā)者的頭發(fā)生長得到改善,。為了利用這種可能的好處，你可以在洗發(fā)水或護發(fā)素中加入雪松精油,，或者用椰子油稀釋按摩頭皮,，然后靜置30分鐘再沖洗。

3,、改善頭皮干燥

雪松精油經(jīng)常用于改善頭皮干燥或頭皮屑,。這種樹的精油能刺激頭皮，增加循環(huán),。為了利用雪松精油的這種優(yōu)勢,，將兩滴精油與椰子油混合，形成具有抗真菌和保濕性質(zhì)的混合物,。把混合物滴到頭皮上,，揉搓5分鐘。為了獲得最佳效果,，讓它在你的頭皮上停留30分鐘左右——然后洗干凈,。

4、抗菌

雪松對皮膚有許多有益的作用,，包括它的抗菌能力,，因此它無疑被列入皮膚科使用精油的名單中。雪松精油作為一種天然抗菌劑,，可以防止有害微生物的發(fā)育和生長,，這些有害微生物會對皮膚健康產(chǎn)生負面影響。由于雪松精油具有抗菌性能,，因此可與基礎(chǔ)油一起用于局部皮膚涂抹，對傷口進行消毒,。只需將雪松精油和椰子油混合,，然后將混合物涂抹在傷口和擦傷處，以防止感染,。

5,、緩解關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)及周邊組織的發(fā)炎是關(guān)節(jié)炎的常見癥狀，這種疼痛或不適導致虛弱；可以通過使用雪松精油來緩解,，因為它具有固有的抗炎特性,。事實上，因為其治療的益處,，關(guān)節(jié)疼痛和肌肉疼痛的局部止痛藥包括了雪松精油,。在皮膚上外用，可以減少炎癥,，從而盡可能地減少關(guān)節(jié)僵硬和不適,。你可以將雪松精油和一種基礎(chǔ)油混合局部涂在有炎癥的地方，或者你可以嘗試用5~10滴雪松精油滴到浴缸中泡澡,。

6,、天然除臭劑

雪松精油是一種令人舒適的、寧靜的精油,，也有一種令人愉悅的木質(zhì)香味,。它為香水或復方精油增添了溫暖的色調(diào)。此外,，當在家里使用時,，它起到天然除臭劑的作用，使空氣清新,。用雪松精油香薰或?qū)⑺砑拥教烊痪蜕眢w噴霧劑中,，可以對你和你的家庭產(chǎn)生持久的療愈效果。

7,、鎮(zhèn)靜安神

芳香療法是使用精油來增進身心健康的行為,。如果你想冷靜下來放松一下，你或許會想到雪松精油,。以動物為實驗對象進行的一項研究發(fā)現(xiàn),，雪松精油具有“顯著的鎮(zhèn)靜作用”。這就是為什么你可能想用雪松精油治療睡眠障礙的原因,。試著在睡前用香薰機擴香雪松精油,，以利用它的鎮(zhèn)靜作用。

8,、天然利尿劑

雪松精油的活性成分,，包括雪松醇、β-雪松烯和羅漢柏烯,，已知具有利尿作用,。這意味著雪松精油可以增加排尿頻率，幫助身體排出毒素和多余的水分,。

9,、止咳

雪松精油具有抗痙攣作用,，有助于止咳。如果你咳嗽,，晚上睡覺前,，你可以試著使用雪松精油。將兩滴雪松精油與基礎(chǔ)油混合涂抹到你的胸部和喉嚨上,，然后再輕輕揉搓一分鐘,。如果你感到憋悶的話，你也可以在你的上唇涂抹這種混合物來幫助呼吸,。

10,、驅(qū)蟲劑

雪松精油可以驅(qū)除害蟲，特別是螞蟻,、蜱和跳蚤,。你可以把精油用水稀釋后噴灑在皮膚上（由于精油不溶于水，“用水稀釋”并不準確,，使用前要充分搖晃,，使之盡量均勻），作為一種天然的臭蟲噴霧劑,，將它們驅(qū)離至室外,，或者用熏香器讓它們遠離住宅或公寓。你也可以在家具上噴灑稀釋的雪松精油,，以防止害蟲,。

11、緩解緊張

因為雪松精油是一種鎮(zhèn)靜劑,，它具有緩解緊張和壓力的能力,，這些壓力會對你的健康產(chǎn)生負面影響。它對頭腦具有舒緩和鎮(zhèn)定作用,，也能減少炎癥和肌肉疼痛,，并使皮膚刺激最小化。2017年發(fā)表的研究表明,，含有雪松醇的雪松精油的香味可以通過增加副交感神經(jīng)活性和增加血清素產(chǎn)生來促進睡眠,。

12、殺死真菌

雪松精油能保護你免受真菌病原體和食物中毒的侵害,。在印度口腔醫(yī)學和放射科的一項研究發(fā)現(xiàn),，雪松精油是其他抗菌劑的有效替代物，“是一種能有效的抑制導致口腔感染的細菌和酵母菌的組件”,。該研究還表明,，肉桂精油、檸檬草精油,、丁香精油和尤加利精油均具有相同的抗真菌特性,。

13、幫助治療痤瘡

雪松精油是一種天然抗菌劑,，有時用于治療痤瘡,，這是一種非常常見的慢性皮膚疾病。2016年發(fā)表在《替代和補充醫(yī)學雜志》（Journal of Alternative and Complimentary Medicine）上的一份病例報告討論了皮膚科醫(yī)生近來越來越多地轉(zhuǎn)向精油這樣的替代性自然療法,。這個病例報告顯示,，在痤瘡患者的皮膚日常護理中添加雪松精油，“有助于控制痤瘡”,。為了自然改善痤瘡,，你可以試著每天晚上在護膚乳液或洗面奶中加入一滴雪松精油。

雪松精油搭配精油

1,、改善皮膚：涂抹,，收斂抗菌，對任何油性皮膚有效（乳液50毫升 雪松6滴 洋甘菊4滴 柑橘3滴）,。

2,、呼吸道感染：熏蒸吸入，對呼吸道感染,、支氣管炎,、化痰有效（雪松2滴 迷迭香3滴 檸檬2滴）。

3,、泌尿感染：盆浴,，有效的消毒劑，對外陰瘙癢,、陰道感染,、淋病有效（雪松2滴 熏衣草3滴 杜松子2滴）。

4,、薰香：舒緩壓力,，松弛神經(jīng)（雪松4滴 天竺葵2滴 檸檬2滴）。

5,、很好的驅(qū)蟲劑：噴劑（雪松15滴 尤加利8滴 丁香7滴 水100毫升）,。