什么是雪松精油

雪松精油是從雪松的花、葉,、莖,、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法,、擠壓法,、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質,。精油未經稀釋一般不要直接使用。精油的揮發(fā)性很強,，一旦接觸空氣就會很快揮發(fā),，也基于這個原因，精油必須用可以密封的瓶子儲存,，一旦開瓶使用,，也要盡快蓋回蓋子。在泡腳的熱水中滴入幾滴雪松精油,，可以達到活血經絡的目的,，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

雪松精油的功效作用

1,、緩解濕疹

濕疹是一種常見的皮膚病,，可引起皮膚干燥、發(fā)紅,、發(fā)癢,、起泡或破裂。一些用戶發(fā)現(xiàn)雪松精油可以減少濕疹引起的令人不快的干燥和炎癥,。有幾種方法可以將雪松精油用于日常生活中,，方法是將精油添加到沐浴液或洗面奶中；在感染或發(fā)癢的部位用基礎油稀釋后擦拭,；或者用五滴雪松精油滴在浴缸中給自己泡澡,。

2、防脫發(fā)

在頭皮上涂抹雪松精油,，加上百里香,、迷迭香和薰衣草，在經過7個月的治療后,，多達44%的脫發(fā)者的頭發(fā)生長得到改善,。為了利用這種可能的好處，你可以在洗發(fā)水或護發(fā)素中加入雪松精油,，或者用椰子油稀釋按摩頭皮,，然后靜置30分鐘再沖洗。

3,、改善頭皮干燥

雪松精油經常用于改善頭皮干燥或頭皮屑,。這種樹的精油能刺激頭皮，增加循環(huán),。為了利用雪松精油的這種優(yōu)勢,，將兩滴精油與椰子油混合，形成具有抗真菌和保濕性質的混合物,。把混合物滴到頭皮上,，揉搓5分鐘,。為了獲得最佳效果，讓它在你的頭皮上停留30分鐘左右——然后洗干凈,。

4,、抗菌

雪松對皮膚有許多有益的作用，包括它的抗菌能力,，因此它無疑被列入皮膚科使用精油的名單中,。雪松精油作為一種天然抗菌劑，可以防止有害微生物的發(fā)育和生長,，這些有害微生物會對皮膚健康產生負面影響,。由于雪松精油具有抗菌性能，因此可與基礎油一起用于局部皮膚涂抹,，對傷口進行消毒,。只需將雪松精油和椰子油混合，然后將混合物涂抹在傷口和擦傷處,，以防止感染,。

5,、緩解關節(jié)炎

關節(jié)及周邊組織的發(fā)炎是關節(jié)炎的常見癥狀,，這種疼痛或不適導致虛弱；可以通過使用雪松精油來緩解,，因為它具有固有的抗炎特性,。事實上，因為其治療的益處,，關節(jié)疼痛和肌肉疼痛的局部止痛藥包括了雪松精油,。在皮膚上外用，可以減少炎癥,，從而盡可能地減少關節(jié)僵硬和不適,。你可以將雪松精油和一種基礎油混合局部涂在有炎癥的地方，或者你可以嘗試用5~10滴雪松精油滴到浴缸中泡澡,。

6,、天然除臭劑

雪松精油是一種令人舒適的、寧靜的精油,，也有一種令人愉悅的木質香味,。它為香水或復方精油增添了溫暖的色調。此外,，當在家里使用時,，它起到天然除臭劑的作用，使空氣清新,。用雪松精油香薰或將它添加到天然精油身體噴霧劑中,，可以對你和你的家庭產生持久的療愈效果,。

7、鎮(zhèn)靜安神

芳香療法是使用精油來增進身心健康的行為,。如果你想冷靜下來放松一下,，你或許會想到雪松精油。以動物為實驗對象進行的一項研究發(fā)現(xiàn),，雪松精油具有“顯著的鎮(zhèn)靜作用”,。這就是為什么你可能想用雪松精油治療睡眠障礙的原因。試著在睡前用香薰機擴香雪松精油,，以利用它的鎮(zhèn)靜作用,。

8、天然利尿劑

雪松精油的活性成分,，包括雪松醇,、β-雪松烯和羅漢柏烯，已知具有利尿作用,。這意味著雪松精油可以增加排尿頻率,，幫助身體排出毒素和多余的水分。

9,、止咳

雪松精油具有抗痙攣作用,，有助于止咳。如果你咳嗽,，晚上睡覺前,，你可以試著使用雪松精油。將兩滴雪松精油與基礎油混合涂抹到你的胸部和喉嚨上,，然后再輕輕揉搓一分鐘,。如果你感到憋悶的話，你也可以在你的上唇涂抹這種混合物來幫助呼吸,。

10,、驅蟲劑

雪松精油可以驅除害蟲，特別是螞蟻,、蜱和跳蚤,。你可以把精油用水稀釋后噴灑在皮膚上（由于精油不溶于水，“用水稀釋”并不準確,，使用前要充分搖晃,，使之盡量均勻），作為一種天然的臭蟲噴霧劑,，將它們驅離至室外,，或者用熏香器讓它們遠離住宅或公寓。你也可以在家具上噴灑稀釋的雪松精油，以防止害蟲,。

11,、緩解緊張

因為雪松精油是一種鎮(zhèn)靜劑，它具有緩解緊張和壓力的能力,，這些壓力會對你的健康產生負面影響,。它對頭腦具有舒緩和鎮(zhèn)定作用，也能減少炎癥和肌肉疼痛,，并使皮膚刺激最小化,。2017年發(fā)表的研究表明，含有雪松醇的雪松精油的香味可以通過增加副交感神經活性和增加血清素產生來促進睡眠,。

12,、殺死真菌

雪松精油能保護你免受真菌病原體和食物中毒的侵害。在印度口腔醫(yī)學和放射科的一項研究發(fā)現(xiàn),，雪松精油是其他抗菌劑的有效替代物,，“是一種能有效的抑制導致口腔感染的細菌和酵母菌的組件”。該研究還表明,，肉桂精油,、檸檬草精油、丁香精油和尤加利精油均具有相同的抗真菌特性,。

13,、幫助治療痤瘡

雪松精油是一種天然抗菌劑，有時用于治療痤瘡,，這是一種非常常見的慢性皮膚疾病,。2016年發(fā)表在《替代和補充醫(yī)學雜志》（Journal of Alternative and Complimentary Medicine）上的一份病例報告討論了皮膚科醫(yī)生近來越來越多地轉向精油這樣的替代性自然療法,。這個病例報告顯示,，在痤瘡患者的皮膚日常護理中添加雪松精油，“有助于控制痤瘡”,。為了自然改善痤瘡,，你可以試著每天晚上在護膚乳液或洗面奶中加入一滴雪松精油。

雪松精油搭配精油

1,、改善皮膚：涂抹,，收斂抗菌，對任何油性皮膚有效（乳液50毫升 雪松6滴 洋甘菊4滴 柑橘3滴）,。

2,、呼吸道感染：熏蒸吸入，對呼吸道感染,、支氣管炎,、化痰有效（雪松2滴 迷迭香3滴 檸檬2滴）。

3、泌尿感染：盆浴,，有效的消毒劑,，對外陰瘙癢、陰道感染,、淋病有效（雪松2滴 熏衣草3滴 杜松子2滴）,。

4、薰香：舒緩壓力,，松弛神經（雪松4滴 天竺葵2滴 檸檬2滴）,。

5、很好的驅蟲劑：噴劑（雪松15滴 尤加利8滴 丁香7滴 水100毫升）,。