一,、什么是鉛球

鉛球是田徑運動的投擲項目之一，它對增強體質(zhì),，特別是發(fā)展軀干和上下肢力量有顯著的作用,。

鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動。現(xiàn)代推鉛球始于14世紀(jì)40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽,，后逐漸形成體育運動項目,。

鉛球的制作經(jīng)歷了用鐵、鉛以及外鐵內(nèi)鉛的過程,。正式比賽男子鉛球的重量為7.26 公斤,，直徑11~13厘米；女子鉛球的重量為4公斤,，直徑為9.5 ~11厘米,。

二、什么是實心球

實心球是一種體育器材,，實心材質(zhì),，呈球形,。它同時也是一種體育項目，講究力量性和動作速度,，部分地區(qū)將“投擲實心球”的分?jǐn)?shù)計入中考,。

實心球是中考體育考試項目之一，實心球在作為中考體育考試項目之前,，只是在素質(zhì)項目以練習(xí)或游戲形式出現(xiàn),，在體育教材中必修和選修內(nèi)容中尚未介紹實心球的技術(shù)動作，因此,，給指導(dǎo)中招體育考試訓(xùn)練的老師帶來一定困難,。

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ),，以動作速度為核心的投擲項目,。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度,、出手角度及出手高度,，其中出手速度是最重要的因素。

三,、鉛球和實心球有什么區(qū)別

1,、項目類別不同

實心球是一種運動訓(xùn)練的輔助訓(xùn)練器材，不是正式的比賽項目,，一般用作學(xué)生考試的項目,。鉛球是田徑運動的投擲正式比賽項目之一。

2,、重量不同

實心球重量一般是2Kg,。男子鉛球的重量是7.26Kg，女子鉛球的重量是4Kg,。

3,、構(gòu)造不同

實心球外表面是硬塑料或橡膠，里面填充物是沙子,。鉛球外表面由鐵包裹,，里面灌有一定重量的鉛。

4,、投擲的方法不同

實心球是需要雙手握球,，面對投擲的方向投出。鉛球只能單手握球,，握好球后身體左側(cè)對投擲方向,，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動，最后右肩用力向前送,，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出,。