孕婦能潛水嗎

孕婦是不可以去潛水的,，因為無論現(xiàn)在是孕初期還是孕中期還是晚期,，在水里的高壓環(huán)境對于胎兒都是及其不利的，很有可能會造成胎兒畸形或者死亡的后果,。在懷孕早期,，腹內胎兒尚不穩(wěn)定，潛水的風險較高,；妊娠的晚期,，懷孕有了寶寶期間的女性腹部隆起較大，不舒服合穿潛水服,。所以孕婦是不可以潛水的，為了胎兒的健康,，不建議潛水和做任何劇烈運動,，包括但不限于游泳,、跑步、過度勞累等,。

懷孕潛水了會怎么樣

在懷孕期間潛水,，會在新生兒低體重、出生缺陷,、新生兒呼吸困難和其他問題的發(fā)生率更高。在懷孕期間,，保守的進行自由潛被認為是一種享受或放松的安全活動（提供良好的母體和胎兒健康），但不應被認為是一種理想的運動形式,。

懷孕期間在黃體素作用下,，血管壁放松會導致血壓降低，血壓降低或是姿勢性低血壓,，包括孕期耗氧量的增加,，都會在自由潛水過程中提高BO的風險。許多專家和國際組織也都建議懷孕期間不要從事潛水活動,，所以如果真的想要孕期潛水，還是要根據(jù)自己身體健康情況與醫(yī)生的指導下進行,。

懷孕可以浮潛嗎

孕早期和孕晚期的孕婦是不可以浮潛的,，孕中期的孕婦可以適當?shù)母摚龊冒踩胧┰诎踩暮Ｓ?，簡單的漂浮在海面還是可以的,，但是一定要注意時間不宜太長。

孕婦潛水注意事項

1,、懷孕后身體狀況與孕前大不相同,，孕媽不可盲目相信自己的身體狀況，以免發(fā)生溺水的危險事件,。

2,、不能做比較劇烈的運動，水中運動在水的浮力作用下,，孕婦會不自覺四肢過于伸展,，而這樣劇烈的行為會影響到胎兒的正常生長發(fā)育，所以下水后就要時刻注意自己的姿勢,。

3,、孕婦要選擇正確合理的時間。在懷孕5-7個月,，胎兒這時候著床已經(jīng)穩(wěn)定,，各器官生長到位，生理功能開始發(fā)揮作用,，避免羊水早破和感染,。

適合孕婦的運動有哪些

適合孕婦做的運動還是比較多的，只要是一些輕柔舒緩的都可以,，比如瑜伽、孕婦體操,、散步、游泳等,。

1、散步

散步對孕婦是最好的一項運動,，能夠增強心血管功能，而且還可以讓身體保持健康,，同時也能減少扭傷膝蓋和腳踝的幾率,。而且由于散步比較緩慢，所以幾乎在任何地方都可以,，除了要選擇一雙適合的鞋子之外,，也沒有其他的東西需要輔助，比較安全,。

2,、游泳

游泳也是很多專家一致認為比較好的鍛煉方式，游泳不僅可以鍛煉大肌肉群,，而且對心血管也有一定好處,，而在水中孕媽媽也不會感覺自己的身體那么笨重,，相對還是比較容易,。

3、瑜伽

瑜伽可以保持你的肌肉張力,，使身體更加靈活,，而且你的關節(jié)承受的壓力也很小。但是你可能需要在練瑜伽的同時,，每周再安排幾次散步或游泳,，加強對心臟的鍛煉。