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懷胎十月，孕媽媽是最辛苦的人,，在這期間,，不僅要保證自己的身體健康，還要保證胎兒的營養(yǎng)所需,，所以這一階段是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時(shí)期,，在飲食上要更加注意，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什么好呢,？孕婦食譜有哪些,、怎么做呢？孕期不能吃哪些,？準(zhǔn)媽媽吃貨快點(diǎn)看過來,，懷孕就要這么吃才健康又享受！

喂養(yǎng)寶寶是一件謹(jǐn)慎而且精細(xì)的事情,，母嬰食品知識(shí)體系從嬰幼兒飲食,、喂養(yǎng)，營養(yǎng)輔食,，嬰兒奶粉,、保健品，不同環(huán)境的寶寶飲食,，孕期營養(yǎng)飲食,，產(chǎn)后健康飲食，嬰幼童健康等方面為大家正路母嬰飲食的相關(guān)知識(shí)要點(diǎn),。

在食物的分類中,，堅(jiān)果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性,，但是堅(jiān)果含有的油脂雖多,，卻多以不飽和脂肪酸為主，無論是對(duì)媽媽,，還是對(duì)胎兒,，堅(jiān)果都是補(bǔ)腦、益智的佳品,。為了擁有個(gè)聰明,、健康的寶寶,，所以孕婦平時(shí)要多吃些堅(jiān)果哦！下面就和網(wǎng)小編一起去了解一下孕婦補(bǔ)充DHA的問題吧,。

孕婦吃什么好,？懷孕不能吃什么？孕婦在整個(gè)孕期的飲食方面要非常注意,，不僅要加強(qiáng)各種營養(yǎng)素的攝入,，還要合理科學(xué)地搭配飲食結(jié)構(gòu)，才能保證胎兒的健康發(fā)育,。孕婦吃什么對(duì)胎兒好,？下面，就來了解下孕婦孕早期,、孕中期、孕晚期的飲食宜忌及注意事項(xiàng)大全,。

孕婦生病了吃什么好,？身體健康對(duì)于孕媽和寶寶來說是最重要的，可是,，有些孕期疾病發(fā)病率高,，讓孕媽咪們防不勝防，如,，孕婦感冒咳嗽,、便秘、痔瘡,、濕疹,、貧血、缺鈣等,。但孕婦使用藥物有可能會(huì)對(duì)正在發(fā)育的胎兒產(chǎn)生影響,，為了寶寶健康，很多孕婦都選擇食療的方法,。下面,，就來了解下孕婦孕婦常見病對(duì)癥食療方。

母親懷胎十月不容易,，為了生健康的寶寶,，也為了自身的健康，每一位孕婦都需要小心翼翼,，在孕期有很多的事項(xiàng)和禁忌要格外注意,，包括孕期的檢查、孕期飲食、護(hù)理,、胎教甚至是性生活,，而且每個(gè)月的護(hù)理也有不同的要點(diǎn)。下面來看看孕期檢查,、飲食,、性生活、胎兒發(fā)育,、胎教,、不同階段護(hù)理等指導(dǎo)手冊(cè)！

剛懷孕開始,，準(zhǔn)媽媽們都會(huì)對(duì)寶寶充滿期待,，希望自己的小寶貝生下來聰明，漂亮,，有閃亮的大眼睛,，白嫩光滑的皮膚和烏黑濃密的頭發(fā)······其實(shí)準(zhǔn)媽咪們，你們的孕期飲食也會(huì)影響寶寶的長相的,！怎么吃可以讓寶寶頭發(fā)黑黑,，眼睛大大，睫毛長長,、皮膚白白呢,？懷孕吃什么對(duì)寶寶好？快和小編來看看吧,！

懷孕前調(diào)整飲食,，對(duì)以后寶寶的健康成長有重大的影響,。那么，孕前吃什么好呢,？孕前備孕準(zhǔn)爸媽要戒煙戒酒,，飲食上要多吃能改善精子和卵子活力的食物，合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素,，要多樣化,，還可以自制好孕湯、人參大棗烏雞湯等助孕,。如果想要增加生男生女的幾率,，可以通過進(jìn)食酸性食物或者堿性食物。下面來看看為您準(zhǔn)備的備孕飲食調(diào)理和食譜吧,，好“孕”吃出來,！

妊娠是人生大事,，每一個(gè)女人在懷孕期間是幸福而忐忑的，為了自己和孩子的健康,，有時(shí)候要更加愛惜和注意自己的身體,。孕期保健關(guān)系到孕媽媽和胎寶寶的健康，所以我們有必要了解一些孕期保健方法和知識(shí),，為做一名更稱職的準(zhǔn)媽媽而努力,。下面小編就給大家提供一份最全孕婦保健手冊(cè)，讓你能夠全面了解孕期的相關(guān)知識(shí),。

水果的營養(yǎng)價(jià)值很高,，準(zhǔn)媽媽多吃一些水果和蔬菜,，對(duì)于自己和腹中寶寶的健康都是很重要的,。選擇最適合自己的水果，胎兒才會(huì)更健康哦,，那么孕婦吃什么水果對(duì)胎兒好呢,？下面買購網(wǎng)小編為您列出懷孕期間宜吃的七種水果，為您解答孕婦吃什么水果好,，孕婦水果禁忌,。教您吃什么以及怎么吃，準(zhǔn)媽媽們趕緊看看吃什么水果對(duì)胎兒好吧,！

懷孕初期吃什么好,？孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，即懷孕的前三個(gè)月,，懷孕初期孕婦會(huì)有比較明顯的早孕反應(yīng),，如，孕吐,、食欲減退等等,。因此，孕婦早期的飲食應(yīng)格外注意,，保證母嬰的營養(yǎng)健康,。那么，孕婦懷孕初期吃什么好,？飲食方面應(yīng)該注意什么呢,？

孕婦不能吃哪些食物？懷孕期間不能吃什么,？孕婦做為特殊群體,，如果不小心食用到不當(dāng)?shù)氖澄铮漭p則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康,，重則可能會(huì)威脅母嬰安全,。下面,，就來看看孕婦飲食禁忌一覽表。

懷孕期間吃什么好,？作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應(yīng)格外講究一些,?？茖W(xué)地調(diào)配妊娠各時(shí)期的飲食營養(yǎng)，對(duì)優(yōu)孕,、優(yōu)生有著十分重要的意義,。那么，懷孕后到底那些該吃那些不該吃呢,？孕期的飲食應(yīng)根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點(diǎn)進(jìn)行安排,，看看小編精心整理的孕婦食譜大全，了解一下孕婦營養(yǎng)飲食究竟該怎么做吧,！

大家都知道,，當(dāng)女性懷孕后，孕期在營養(yǎng)方面的需求就非常大,，而蔬菜和水果就是補(bǔ)充各種維生素營養(yǎng)的最佳食品,。但在孕期,，并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃，吃錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)孕婦本人或者胎兒的安全與健康都有影響,。本文Maigoo小編為大家盤點(diǎn)孕婦十大禁忌蔬菜,，分別有馬齒莧、苦瓜,、黑木耳,、紅莧菜、慈姑,、青西紅柿,、韭菜、菠菜,、茄子,、海帶。你對(duì)懷孕不能吃哪些蔬菜了解多少呢,？一起來看看吧,。

大家都知道，當(dāng)女性懷孕后,，孕期在營養(yǎng)方面的需求就非常大,，而蔬菜和水果就是補(bǔ)充各種維生素營養(yǎng)的最佳食品。但在孕期,，也并非所有的水果都適合孕婦吃,，吃錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)孕婦本人或者胎兒的安全與健康都有影響。本文maigoo小編為大家盤點(diǎn)孕婦禁吃十大水果,，分別有桂圓,、山楂、荔枝,、杏子,、木瓜、柿子,、西瓜,、榴蓮、菠蘿,、芒果,。你知道孕婦不能吃哪些水果嗎？一起來看看吧,。