一、白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的小竅門白發(fā)必看

日常生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一些人一頭白發(fā),，白發(fā)的出現(xiàn)不僅影響外貌,，也會導(dǎo)致人們產(chǎn)生自卑心理，影響社交,。其實白發(fā)的產(chǎn)生原因有很多,，比如遺傳、壓力過大或營養(yǎng)不足等都會導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn),，想要擁有一頭烏黑的秀發(fā),，就要采用正確的方法來幫助頭發(fā)由白到黑，下面就具體介紹一下白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的小竅門：

1、按摩太溪穴

相信很多人對于太溪穴都比較陌生,，太溪穴位于足內(nèi)側(cè),，內(nèi)腳踝后方與腳跟骨之間的凹陷處，是人體重要的養(yǎng)生穴位之一,。想要白發(fā)變黑發(fā)就要每天堅持按摩此穴位兩到三分鐘,，長久堅持下來就會使頭發(fā)變得烏黑有光澤。

2,、保證充足的睡眠

充足的睡眠是良好的精神食糧,，只有擁有充足的睡眠才能精神煥發(fā)，積極面對生活,。相反如果每天都熬夜不按時睡覺,，就會使肝臟排毒功能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致肝臟供血不足,，影響到頭發(fā)的正常生長,，時間久了白發(fā)自然就出現(xiàn)了。因此,，想要白發(fā)變黑發(fā)一定要保證充足的睡眠,。

3、多吃黑色食物

相信大家都聽說過黑色食物有補腎烏發(fā)的功效,，因此想要擁有黑色的秀發(fā)就要經(jīng)常吃一些黑色的食物,，比如黑芝麻、黑豆等都含有豐富的黑色素,，堅持食用一段時間,，對于白發(fā)的改善具有很好的效果。

4,、堅持運動,，放松身心

很多人出現(xiàn)白發(fā)是因為日常生活壓力過大導(dǎo)致的，想要恢復(fù)黑發(fā)就要從根本解決問題,，讓自己的身心得到放松,。運動不僅可以強身健體，通過運動還可以放松身心,，舒緩壓力,，讓自己忘記一天的煩惱，全身心的融入到大自然中,。相信每天堅持運動,，白發(fā)變黑發(fā)只是時間問題。

二,、白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)為什么要拔白發(fā)

據(jù)不完全統(tǒng)計,，脫發(fā)和白發(fā)問題的數(shù)量比10年前增加了30%，越來越多的年輕人被白發(fā)困擾,，所以除了一些日常的白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)小竅門,，漸漸地，去頭療館改善頭發(fā)質(zhì)量已經(jīng)成為年輕人的一種趨勢,。市面上的頭療館護理白發(fā)的方法各不相同,，但不難發(fā)現(xiàn)的是：大部分養(yǎng)發(fā)館都是通過拔掉白發(fā)來護理的。為什么要拔掉白頭發(fā)呢,？

拔白毛的原因是白毛變黑的產(chǎn)物能被毛囊中的毛母細(xì)胞迅速吸收,。讓毛母細(xì)胞分泌黑色素，然后毛細(xì)胞分裂重新長出新毛,，可以提高療效,，縮短治愈過程，主要是讓毛囊和微血管更好的吸收我們的黑發(fā)因子,，從而達(dá)到白發(fā)變黑,。