一、如何佩戴散打拳套

散打手套是的拳擊手套一種,，拳擊手套的正確穿戴可以有效的避免我們手腕受傷,，對于初學(xué)者來說，尤其要注意拳擊手套的戴法,。

佩戴拳擊手套時,，首先要選擇合適的拳擊手套,，尺碼不要太大或太小，然后正式佩戴,，將手伸進(jìn)拳套,，可以明顯感覺到手掌手背緊貼拳套，以及手腕部分也不會太過于松動時,，將拳套的魔術(shù)扣扣好即可,。

戴好散打拳套后，首先看有沒有阻礙手腕血液流通,，雙手向下無規(guī)則搖擺,，看看會不會松動，然后向空處打次拳,，兩個次拳接一個后手拳,，打兩組，如果發(fā)現(xiàn)沒有拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以了,。

二,、拳擊手套戴起來不舒服怎么回事

戴拳擊手套是為了保護(hù)自己，除了保護(hù)性能外,，舒適性也是很重要的,，正常的拳擊手套戴在手上應(yīng)該不會導(dǎo)致手不舒服，如果出現(xiàn)這樣的情況,，可能原因有：

1,、拳擊手套尺碼不合適，太小或太大了,。

2,、拳擊手套本身質(zhì)量存在問題。

3,、握拳或出拳的發(fā)力姿勢不對,，導(dǎo)致出拳時手疼。

4,、佩戴拳套時沒有戴好,，拇指與其他四根手指握不緊。

5,、戴拳套的時間太久了,，也會導(dǎo)致戴起來不舒服。

6,、拳擊手套使用時間久了,，經(jīng)過長時間的打擊和手上排汗，出現(xiàn)走型之類的問題,，導(dǎo)致戴上不舒服,。

拳擊手套戴起來不舒服的話,，千萬不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)進(jìn)行拳擊，應(yīng)該找到影響舒適性的原因,，然后進(jìn)行調(diào)整,，或者重新佩戴，或者換一副拳擊手套,，以免弄傷自己,。