一,、如何佩戴散打拳套

散打手套是的拳擊手套一種,，拳擊手套的正確穿戴可以有效的避免我們手腕受傷，對(duì)于初學(xué)者來說,，尤其要注意拳擊手套的戴法,。

佩戴拳擊手套時(shí)，首先要選擇合適的拳擊手套,，尺碼不要太大或太小,，然后正式佩戴，將手伸進(jìn)拳套,，可以明顯感覺到手掌手背緊貼拳套,，以及手腕部分也不會(huì)太過于松動(dòng)時(shí)，將拳套的魔術(shù)扣扣好即可,。

戴好散打拳套后,，首先看有沒有阻礙手腕血液流通，雙手向下無規(guī)則搖擺,，看看會(huì)不會(huì)松動(dòng),，然后向空處打次拳，兩個(gè)次拳接一個(gè)后手拳,，打兩組,，如果發(fā)現(xiàn)沒有拳套的自身重量來拉扯自己的拳頭就可以了,。

二、拳擊手套戴起來不舒服怎么回事

戴拳擊手套是為了保護(hù)自己,，除了保護(hù)性能外,，舒適性也是很重要的，正常的拳擊手套戴在手上應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致手不舒服,，如果出現(xiàn)這樣的情況,，可能原因有：

1、拳擊手套尺碼不合適,，太小或太大了,。

2、拳擊手套本身質(zhì)量存在問題,。

3,、握拳或出拳的發(fā)力姿勢(shì)不對(duì)，導(dǎo)致出拳時(shí)手疼,。

4,、佩戴拳套時(shí)沒有戴好，拇指與其他四根手指握不緊,。

5,、戴拳套的時(shí)間太久了，也會(huì)導(dǎo)致戴起來不舒服,。

6,、拳擊手套使用時(shí)間久了，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的打擊和手上排汗,，出現(xiàn)走型之類的問題,，導(dǎo)致戴上不舒服。

拳擊手套戴起來不舒服的話,，千萬不要勉強(qiáng)自己繼續(xù)進(jìn)行拳擊,，應(yīng)該找到影響舒適性的原因，然后進(jìn)行調(diào)整,，或者重新佩戴,，或者換一副拳擊手套，以免弄傷自己,。