沖浪如何防曬

1,、穿潛水衣

運動服必須貼身，特別檢查手腕,，腰部貼合度,。上下一體的最好?？梢赃x擇一件沖浪專用水母服,，或者長袖長褲的潛水衣，盡量上衣褲子一體,，拉鏈都拉嚴實,。 不僅能防曬，而且其最大的作用是防水母,。

2,、涂防水的防曬產品

防曬霜一定要用戶外運動專用或者超級防水的類型，建議大家選擇天然環(huán)保的物理防曬泥,，不僅不會傷害海洋環(huán)境,，并且防曬效果也更好，不過選擇防曬泥的時候也要注意選擇天然環(huán)保型,。

3,、沖浪帽

可以選擇一頂速干沖浪帽，對臉和頭皮頭發(fā)會有非常好的防曬保護作用,。

4,、選擇時間

避免暴曬時間出門，盡量避免中午11點到下午3點這個時間去沖浪,。因為真的曬,。

沖浪如何躲避鯊魚

1、穿戴合適的防護裝備

沖浪時需要穿戴合適的防護裝備,，如防護服,、潛水鏡、手套等,，以減少身體暴露在水中的面積,，降低被鯊魚攻擊的幾率。

2,、避開鯊魚聚集地

鯊魚通常聚集在深海附近和淺海的礁石處等地方,，因此在沖浪時需要避免這些地方，選擇安全的沖浪點。

3,、避免血腥味和亮光

鯊魚對血腥味和亮光比較敏感,，因此在沖浪時需要避免使用鮮血或發(fā)光的飾品等物品，以減少鯊魚的注意,。

4,、喊叫和擊打水面

如果在沖浪過程中遇到鯊魚，需要大聲喊叫和用手擊打水面,，以嚇走鯊魚并引起他人的注意,。

5、使用防鯊設備

一些沖浪設備可以用來防范鯊魚攻擊,，如電子脈沖裝置,、水下喇叭等，可以有效地嚇走鯊魚,。

沖浪安全注意事項

1,、在沖浪的過程中沖浪的人必須與海面上的人維持兩個沖浪板的距離。

2,、跟浪濤在碰撞的時候,，一定不能用手去觸碰腳繩跟沖浪板，以防手被拉傷,。

3,、沖浪時一定要遵循沖浪的規(guī)定,。一個人一個浪,，如果誰最靠近浪壁第一個站起來，其他的沖浪者要立即剎車停止沖浪,。

4,、如果沖浪者在沖浪的時候突然遇到了水母，且不小心被水母咬到,，要立即上岸休息,。

5、對于初學者來說,，在下水的時候一定要做好準備,，比如有沒有穿上救生衣，有沒有按上腳繩,、防滑蠟有沒有打上,。