玩滑板的技巧有哪些

1,、上板

先把一只腳放在滑板的前端,，另一只腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上,，上體微微前傾,，膝彎曲,，手臂伸展，保持平衡。

(3)踩地腳輕輕蹬地,，然后收到滑板上，放在滑板的后部,，這時,，整個身體和滑板就開始向前滑動。

2,、下滑板時

(1)當(dāng)滑板沒有完全停下來,，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上,。

(2)后腳落地后,，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳,，讓兩腳都落在滑板的一側(cè),。當(dāng)能自如地上、下滑板時,，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下,，熟悉反向滑行的姿勢。

3,、慣性滑行

滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右,。左腳踩在地上，重心集中在右腳,。用左腳蹬地,，使滑板向前滑動，然后把左腳收上來踩在滑板尾部,，保持站立的平衡,，滑行一段，再用左腳蹬地，重復(fù)動作,。如此反復(fù)練習(xí),，再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m,、20m,，然后加到50m、100m,，反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止,，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

4,、障礙滑

障礙滑技巧中,，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧。從坡上滑下時,，速度比較快,，要學(xué)會采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動的停板法,。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進(jìn),；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行,。你只要按前所述,，掌握好平衡，且腳下靈活,，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了。

向前滑板,，使其達(dá)到適當(dāng)速度,，將兩腳盡量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳,，即左腳,，使板尾翹起，同時順時針旋轉(zhuǎn)180度(向后或向外轉(zhuǎn)),。如果動作正確,，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過來，右腳成為支撐腳,。

5,、玩滑板的360度旋轉(zhuǎn)技巧

滑手在滑行中通過輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡，可以來回擺動,，也可繞圈,。盡量使滑板保持水平。準(zhǔn)備好后,，逆時針擺動手臂,。同時保持平衡,，還可向左做最后一次推轉(zhuǎn)。重心落在右腳,，向右擺動手臂,，并帶動整個身體旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動時以后輪為軸,。盡量使后輪保持水平,。不要將板前端抬的過高。實際上,，無需注意滑板的前端,。只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn),，前端自然會抬起,，并且高度剛好。

6,、玩滑板的單輪旋轉(zhuǎn)技巧

滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣?，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn),。要掌握好身體平衡,，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,，保持住平衡的支點,，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn)。然后后腳踩滑板的一邊,，用手去抓滑板,，使后輪的一個輪子離地，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上,。

7,、下坡滑

盡量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段,、中速下滑段,，又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了,。下坡滑的技術(shù)重點在于控制,，速度是其次的。先要學(xué)會穩(wěn)滑,，當(dāng)在下坡滑中,，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動作時，要將雙腳移至滑板中央,，面部和身體應(yīng)該朝向正前方,，身子蹲伏下來，大腿靠近前胸,，兩手伸出,。