玩滑板的技巧有哪些

1、上板

先把一只腳放在滑板的前端,，另一只腳仍踩在地上。

(2)身體重心移到已上板的腳上,，上體微微前傾,，膝彎曲，手臂伸展,，保持平衡,。

(3)踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑板上,，放在滑板的后部,，這時(shí),，整個(gè)身體和滑板就開(kāi)始向前滑動(dòng)。

2,、下滑板時(shí)

(1)當(dāng)滑板沒(méi)有完全停下來(lái),，還在向前滑行時(shí)，將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上,。

(2)后腳落地后,，重心隨即轉(zhuǎn)移到后腳，然后抬起前腳,，讓兩腳都落在滑板的一側(cè),。當(dāng)能自如地上、下滑板時(shí),，你就應(yīng)該試著讓前后腳位置換一下,，熟悉反向滑行的姿勢(shì)。

3,、慣性滑行

滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右,。左腳踩在地上，重心集中在右腳,。用左腳蹬地,，使滑板向前滑動(dòng)，然后把左腳收上來(lái)踩在滑板尾部,，保持站立的平衡,，滑行一段，再用左腳蹬地,，重復(fù)動(dòng)作,。如此反復(fù)練習(xí)，再掌握的較好之后便可以做較長(zhǎng)距離的滑行了,。開(kāi)始可以做10m,、20m，然后加到50m,、100m,，反復(fù)練習(xí)到可以輕松熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度,。

4,、障礙滑

障礙滑技巧中，速停和急轉(zhuǎn)是非常重要的技巧,。從坡上滑下時(shí),，速度比較快，要學(xué)會(huì)采用雙腳保持在滑板上，轉(zhuǎn)動(dòng)滑板橫向剎車餓日停運(yùn)動(dòng)的停板法,。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用后腳控制好重心盡力使身體前傾來(lái)帶動(dòng)滑板前進(jìn),；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行,。你只要按前所述,，掌握好平衡，且腳下靈活,，就是掌握好障礙滑的技術(shù)了,。

向前滑板，使其達(dá)到適當(dāng)速度,，將兩腳盡量張開(kāi)跨滑板兩端,。將重心放在前腳，即左腳,，使板尾翹起,，同時(shí)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度(向后或向外轉(zhuǎn))。如果動(dòng)作正確,，完成后滑板倒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),，右腳成為支撐腳。

5,、玩滑板的360度旋轉(zhuǎn)技巧

滑手在滑行中通過(guò)輕微的推轉(zhuǎn)以找到平衡,，可以來(lái)回?cái)[動(dòng)，也可繞圈,。盡量使滑板保持水平,。準(zhǔn)備好后，逆時(shí)針擺動(dòng)手臂,。同時(shí)保持平衡,，還可向左做最后一次推轉(zhuǎn)。重心落在右腳,，向右擺動(dòng)手臂,，并帶動(dòng)整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以后輪為軸,。盡量使后輪保持水平,。不要將板前端抬的過(guò)高。實(shí)際上,，無(wú)需注意滑板的前端,。只需將重心放在板尾，并加大旋轉(zhuǎn),，前端自然會(huì)抬起，并且高度剛好。

6,、玩滑板的單輪旋轉(zhuǎn)技巧

滑手駕駛滑行到適當(dāng)?shù)乃俣?，翹起滑板前端，用后輪做360度的旋轉(zhuǎn),。要掌握好身體平衡,，盡量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,，保持住平衡的支點(diǎn),，使人和滑板一起旋轉(zhuǎn)。然后后腳踩滑板的一邊,，用手去抓滑板,，使后輪的一個(gè)輪子離地，起碼要轉(zhuǎn)兩圈以上,。

7,、下坡滑

盡量選一條長(zhǎng)一些的滑道，最好是既有快速下滑段,、中速下滑段,，又有延伸較遠(yuǎn)的緩沖段，這種滑道最適合初學(xué)者練習(xí)下坡滑了,。下坡滑的技術(shù)重點(diǎn)在于控制,，速度是其次的。先要學(xué)會(huì)穩(wěn)滑,，當(dāng)在下坡滑中,，將雙腳放在滑板的兩端，遇到轉(zhuǎn)彎或是需要做越嶺動(dòng)作時(shí),，要將雙腳移至滑板中央,，面部和身體應(yīng)該朝向正前方，身子蹲伏下來(lái),，大腿靠近前胸,，兩手伸出。