射箭的好處

1、射箭可協(xié)調(diào)器官發(fā)展,，增強(qiáng)骨骼,、力量、體質(zhì)和耐力,。

2,、經(jīng)常進(jìn)行射弓箭運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)人體產(chǎn)生良好的變化,，不僅可以增強(qiáng)肩,、臂、腰,、腿部的力量,，還可以發(fā)達(dá)胸部,、背部肌肉，增強(qiáng)人體的體質(zhì)及耐力,。射箭可有效塑造體形,、提升氣質(zhì)。

3,、經(jīng)?？茖W(xué)的從事射箭運(yùn)動(dòng)，能夠有效的反向矯正脊柱,。從而很好的達(dá)到身體鍛煉和防治脊柱系統(tǒng)疾病的效果,。同時(shí)也能對人身體姿態(tài)有很好塑身效果。保持好的形體,，提升個(gè)人氣質(zhì),。射箭可改善視力，提高注意力,，有益大腦,。

4、射箭是一項(xiàng)心智型的運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)過程中要求注意力高度集中,，克服一切外在的干擾及情緒刺激,，達(dá)到一種身心合一的境界,。射箭可鍛煉毅力，培養(yǎng)意志,、提高品質(zhì),。

5、射箭過程中需要保持自信,，自信是個(gè)人對自己所做各種準(zhǔn)備的感性評估,。相信自己，是一種信念,，是成功的源泉,，是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定與相信，深信自己能完美的射好一支箭,，實(shí)現(xiàn)追求目標(biāo),。射箭可改善心態(tài)、使人冷靜,、從容,、果斷。

6,、射箭運(yùn)動(dòng)中首先就是需要靜心,，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清凈無為，游刃有余,，舉重如輕,，信心百倍的平常心態(tài)和精神境界。有氧運(yùn)動(dòng),、有益呼吸,、有利身體穩(wěn)定、協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力,。

7,、射箭運(yùn)動(dòng)可以使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，提高神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的控制能力,，具體表現(xiàn)在對肌肉的反應(yīng)速度,、準(zhǔn)確性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性都有提高。促進(jìn)工作學(xué)習(xí),，規(guī)范個(gè)人行為,，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)做事態(tài)度。

8,、射箭運(yùn)動(dòng)切忌心浮氣躁,，要把心沉下來，把思路理清楚,，要克服一時(shí)的情緒刺激,，外界干擾和利益誘惑。這樣的心里訓(xùn)練對于工作和學(xué)習(xí)生活都會起到積極的推動(dòng)作用,，促進(jìn)個(gè)人行為的規(guī)范,，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。射箭簡單易學(xué),、隨到隨學(xué),，強(qiáng)度適中、不易受傷,。

9,、射箭是一項(xiàng)古老的運(yùn)動(dòng)，簡單易學(xué),，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,，是男女老少都可以進(jìn)行的一項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。射箭可體現(xiàn)自覺天性,、休閑娛樂,、釋放壓力。

10,、現(xiàn)在都市人們生活節(jié)奏快,，壓力大,，節(jié)假日約上三五好友來一場射箭比賽，無疑是一種釋放壓力,、聯(lián)絡(luò)感情的好方法,。加強(qiáng)修養(yǎng)、提高自信,、不斷進(jìn)取,、永無止境。

11,、射箭運(yùn)動(dòng)可以考驗(yàn)人們的意志力,，克服浮躁心理。培養(yǎng)人的頑強(qiáng),、果敢,、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

孩子學(xué)射箭的最佳年齡

一般來說,，學(xué)射箭的最佳年齡為8－9歲最好,。其實(shí)超過六歲就可以開始用極低的磅數(shù)，6磅或者8磅開始學(xué)弓了,，如果有好的教練,，孩子可以在玩中進(jìn)步。不過一般是推薦12歲以后開始循序漸進(jìn)地練習(xí),，射箭是一項(xiàng)技術(shù)活,，需要時(shí)間去磨，如果有條件和師資,，早些學(xué)習(xí),，在科學(xué)的訓(xùn)練體系下隨著身體的成長讓習(xí)射慢慢滲入身體是好事,，太晚學(xué)習(xí),，比如身體發(fā)育成熟或者成年以后再學(xué)也是可以的，但是潛力上限就會很明顯地被局限了,。

中國射箭為什么不普及

1,、宣傳不足和媒體關(guān)注不足也是影響人們對項(xiàng)目理解的重要原因。有關(guān)人士認(rèn)為,，像射箭一樣,，許多不受歡迎的項(xiàng)目在接近民眾時(shí)也有同樣的問題。對此,，有關(guān)部門要有針對性地進(jìn)行研究,，給予一定的支持，讓更多的人參與到這些體育活動(dòng)中來,，培育這些項(xiàng)目的群眾基礎(chǔ),，為其創(chuàng)造相對寬松的發(fā)展空間,。

2、射箭運(yùn)動(dòng)中國隊(duì)的整體水平與世界有一定差距,，這也在一定程度上影響了觀眾的注意力,。近年來，雖然中國射箭運(yùn)動(dòng)水平有了很大的提高,，出現(xiàn)了一些高水平的運(yùn)動(dòng)員的奧運(yùn)會冠軍,，但中國隊(duì)的整體水平與世界最高水平仍有一定差距，這在一定程度上削弱了觀眾對射箭運(yùn)動(dòng)的關(guān)注,。

3,、跑步和健身在中國很受歡迎。首先,，這是簡單和容易的（沒有太多的成本）,，其次，它是相對有可能有機(jī)會認(rèn)識很多異性,。射箭運(yùn)動(dòng)的總體基礎(chǔ)很小,，因此認(rèn)識異性的機(jī)會很小。在某種程度上,，射箭仍然是一項(xiàng)非常純粹的運(yùn)動(dòng),。

4、射箭費(fèi)用較高,，初級射箭的費(fèi)用還可以,。許多射箭館都有“每小時(shí)150元免費(fèi)射擊任意玩”的套餐。一般來說,，月卡的價(jià)格在1000元到1500元左右,，年卡的價(jià)格一般在8000元到10000元左右，這是很多上班族兩個(gè)月的工資,，這也是射箭運(yùn)動(dòng)比較冷門的重要原因之一,。