一,、公路車變速器調(diào)整方法

1、后變速器安裝,、調(diào)整

（1）給后勾爪鎖點上固態(tài)黃油,，以便安裝時更順暢、避免鎖點損傷,。

（2）確認后撥鎖緊螺釘與后勾爪有相互止檔,，再用5mm內(nèi)六角扳手鎖住后變速器（5-7N.m）。

（3）用2.5mm內(nèi)六角扳手調(diào)整H螺釘,，使得上導(dǎo)輪齒尖對準(zhǔn)最小飛輪齒尖外側(cè),。

（4）移動后變速器至最大飛輪、用2.5mm內(nèi)六角扳手調(diào)整L螺釘,，使得上導(dǎo)輪齒尖對準(zhǔn)最大飛輪齒尖外側(cè),。

（5）用2.5mm內(nèi)六角扳手調(diào)整B張力螺釘，使上導(dǎo)輪與最大飛輪片齒尖之間的距離不可小于6mm,。

2,、前變速器安裝、調(diào)整

（1）調(diào)整前撥的“高度”，使大盤最高齒尖與內(nèi)導(dǎo)板的標(biāo)示線對應(yīng)齊平,，牙盤最高齒尖與前變外導(dǎo)板底部的間距為1-2mm（若前撥經(jīng)過出產(chǎn)第一次使用后,，標(biāo)示線則不可當(dāng)做高度參考依據(jù)。需要調(diào)整H和L螺釘來恢復(fù)出廠設(shè)定）,。

（2）調(diào)整前撥的“平行度”,，用2.5mm內(nèi)六角扳手旋轉(zhuǎn)L螺釘，順時針旋轉(zhuǎn)使前變導(dǎo)板向外推,，反之逆時針旋轉(zhuǎn)則向內(nèi)縮,。使前撥上、下方的標(biāo)示線與齒尖成一直線,。最后鎖緊前變速（直裝式5-7N.m,、束環(huán)式4-5N.m）。

（3）將鏈條裝上變速器,，注意鏈條在后撥導(dǎo)輪走線時要從上導(dǎo)輪走,，不能越過中間銷釘從下導(dǎo)輪走線。

（4）移動后變直至最大飛輪片,、前變移動至最小飛輪片,。使用2.5mm內(nèi)六角扳手持續(xù)逆時針旋轉(zhuǎn)L螺釘，使鏈條與內(nèi)導(dǎo)板的間距保持輕微的接觸,，當(dāng)騎行時鏈條受力拉緊則摩擦聲將會消失,。

（5）移動后變直至最小飛輪片、前變移動至最大飛輪片,。使用2.5mm內(nèi)六角扳手持續(xù)順時針旋轉(zhuǎn)H螺釘,，使鏈條與前變外導(dǎo)板的間距保持在1mm，最后通過微調(diào)螺釘來調(diào)整至最佳線性,。

前后變速器安裝,、調(diào)整完成后，若擔(dān)心變速不當(dāng)導(dǎo)致掉鏈,?？梢允褂?.5mm內(nèi)六角扳手將擋鏈板螺釘預(yù)緊入前變空心螺釘，注意使擋鏈板與鏈條間不可觸碰,、后鎖緊螺絲,。

二、公路自行車怎么換擋變速

1,、了解自行車的變速系統(tǒng)

在進行換擋操作之前,，你需要了解自行車的變速系統(tǒng)。公路自行車的變速系統(tǒng)通常有兩個手柄,，一個用于前變速,，一個用于后變速,。前變速手柄控制前輪的變速，后變速手柄控制后輪的變速,。前變速手柄通常有兩個或三個檔位,，后變速手柄通常有八個或九個檔位。你需要了解每個檔位的作用,，以及它們之間的差異,。

2、選擇正確的檔位

在騎行過程中,，你需要根據(jù)路況和自己的體力選擇正確的檔位,。如果你需要爬坡，你需要選擇一個較低的檔位,，這樣可以減少騎行的難度,。如果你需要加速，你需要選擇一個較高的檔位,，這樣可以提高騎行的速度,。在選擇檔位時，你需要注意不要選擇過高或過低的檔位,，這樣會對公路自行車的變速系統(tǒng)造成損害,。

3、放松踏板

在進行換擋操作之前,，你需要放松踏板。這樣可以減少變速系統(tǒng)的負擔(dān),，同時也可以讓你更加輕松地進行換擋操作,。放松踏板的方法是，將腳從踏板上抬起,，然后輕輕地踩下去,，使踏板處于松散狀態(tài)。

4,、換擋操作

在放松踏板之后,，你可以進行換擋操作。換擋操作的方法是,，按下相應(yīng)的手柄,，將公路自行車的檔位調(diào)整到你需要的位置。在進行換擋操作時,，你需要注意不要用力過猛,，以免損壞變速系統(tǒng)。同時,，你也需要注意換擋的時機,，不要在爬坡或加速時進行換擋操作,，以免影響騎行效果。

5,、測試換擋效果

在進行換擋操作之后,，你需要測試換擋效果。你可以輕輕地踩下踏板,，感受公路自行車的變速系統(tǒng)是否正常工作,。如果變速系統(tǒng)正常工作，你可以繼續(xù)騎行,。如果變速系統(tǒng)出現(xiàn)問題,，你需要停下來檢查公路車的變速系統(tǒng)，以免造成更大的損害,。