一,、公路車變速器調(diào)整方法

1,、后變速器安裝、調(diào)整

（1）給后勾爪鎖點(diǎn)上固態(tài)黃油,，以便安裝時(shí)更順暢,、避免鎖點(diǎn)損傷。

（2）確認(rèn)后撥鎖緊螺釘與后勾爪有相互止檔,，再用5mm內(nèi)六角扳手鎖住后變速器（5-7N.m）,。

（3）用2.5mm內(nèi)六角扳手調(diào)整H螺釘，使得上導(dǎo)輪齒尖對(duì)準(zhǔn)最小飛輪齒尖外側(cè),。

（4）移動(dòng)后變速器至最大飛輪,、用2.5mm內(nèi)六角扳手調(diào)整L螺釘,，使得上導(dǎo)輪齒尖對(duì)準(zhǔn)最大飛輪齒尖外側(cè)。

（5）用2.5mm內(nèi)六角扳手調(diào)整B張力螺釘,，使上導(dǎo)輪與最大飛輪片齒尖之間的距離不可小于6mm,。

2、前變速器安裝,、調(diào)整

（1）調(diào)整前撥的“高度”,，使大盤最高齒尖與內(nèi)導(dǎo)板的標(biāo)示線對(duì)應(yīng)齊平，牙盤最高齒尖與前變外導(dǎo)板底部的間距為1-2mm（若前撥經(jīng)過(guò)出產(chǎn)第一次使用后,，標(biāo)示線則不可當(dāng)做高度參考依據(jù),。需要調(diào)整H和L螺釘來(lái)恢復(fù)出廠設(shè)定）。

（2）調(diào)整前撥的“平行度”,，用2.5mm內(nèi)六角扳手旋轉(zhuǎn)L螺釘,，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)使前變導(dǎo)板向外推，反之逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)則向內(nèi)縮,。使前撥上,、下方的標(biāo)示線與齒尖成一直線。最后鎖緊前變速（直裝式5-7N.m,、束環(huán)式4-5N.m）,。

（3）將鏈條裝上變速器，注意鏈條在后撥導(dǎo)輪走線時(shí)要從上導(dǎo)輪走,，不能越過(guò)中間銷釘從下導(dǎo)輪走線,。

（4）移動(dòng)后變直至最大飛輪片、前變移動(dòng)至最小飛輪片,。使用2.5mm內(nèi)六角扳手持續(xù)逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)L螺釘,，使鏈條與內(nèi)導(dǎo)板的間距保持輕微的接觸，當(dāng)騎行時(shí)鏈條受力拉緊則摩擦聲將會(huì)消失,。

（5）移動(dòng)后變直至最小飛輪片,、前變移動(dòng)至最大飛輪片。使用2.5mm內(nèi)六角扳手持續(xù)順時(shí)針旋轉(zhuǎn)H螺釘,，使鏈條與前變外導(dǎo)板的間距保持在1mm,，最后通過(guò)微調(diào)螺釘來(lái)調(diào)整至最佳線性。

前后變速器安裝,、調(diào)整完成后,，若擔(dān)心變速不當(dāng)導(dǎo)致掉鏈?？梢允褂?.5mm內(nèi)六角扳手將擋鏈板螺釘預(yù)緊入前變空心螺釘,，注意使擋鏈板與鏈條間不可觸碰、后鎖緊螺絲,。

二,、公路自行車怎么換擋變速

1,、了解自行車的變速系統(tǒng)

在進(jìn)行換擋操作之前，你需要了解自行車的變速系統(tǒng),。公路自行車的變速系統(tǒng)通常有兩個(gè)手柄,，一個(gè)用于前變速，一個(gè)用于后變速,。前變速手柄控制前輪的變速,，后變速手柄控制后輪的變速。前變速手柄通常有兩個(gè)或三個(gè)檔位,，后變速手柄通常有八個(gè)或九個(gè)檔位,。你需要了解每個(gè)檔位的作用，以及它們之間的差異,。

2,、選擇正確的檔位

在騎行過(guò)程中,，你需要根據(jù)路況和自己的體力選擇正確的檔位,。如果你需要爬坡，你需要選擇一個(gè)較低的檔位,，這樣可以減少騎行的難度,。如果你需要加速，你需要選擇一個(gè)較高的檔位,，這樣可以提高騎行的速度,。在選擇檔位時(shí)，你需要注意不要選擇過(guò)高或過(guò)低的檔位,，這樣會(huì)對(duì)公路自行車的變速系統(tǒng)造成損害,。

3、放松踏板

在進(jìn)行換擋操作之前,，你需要放松踏板,。這樣可以減少變速系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也可以讓你更加輕松地進(jìn)行換擋操作,。放松踏板的方法是,，將腳從踏板上抬起，然后輕輕地踩下去,，使踏板處于松散狀態(tài),。

4、換擋操作

在放松踏板之后,，你可以進(jìn)行換擋操作,。換擋操作的方法是，按下相應(yīng)的手柄,，將公路自行車的檔位調(diào)整到你需要的位置,。在進(jìn)行換擋操作時(shí),，你需要注意不要用力過(guò)猛，以免損壞變速系統(tǒng),。同時(shí),，你也需要注意換擋的時(shí)機(jī)，不要在爬坡或加速時(shí)進(jìn)行換擋操作,，以免影響騎行效果,。

5、測(cè)試換擋效果

在進(jìn)行換擋操作之后,，你需要測(cè)試換擋效果,。你可以輕輕地踩下踏板，感受公路自行車的變速系統(tǒng)是否正常工作,。如果變速系統(tǒng)正常工作,，你可以繼續(xù)騎行。如果變速系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題,，你需要停下來(lái)檢查公路車的變速系統(tǒng),，以免造成更大的損害。