徒手攀巖的意義是什么
1,、直面恐懼,,才能突破自我
徒手攀巖是一項極限運動,嘗試的人都會恐懼,,哪怕一個小失誤,,一次沒踩對,一下沒抓住,,都會讓人命喪黃泉。
2,、追求完美,,做到極致就是美
美國心理學家馬斯洛說,人最高層次的需求是自我實現(xiàn),,不斷發(fā)掘自身潛能,,追求卓越。徒手攀巖的過程中,,人的潛能被不斷開發(fā),,并激發(fā)更深層的自我實現(xiàn)的激情。
徒手攀巖有什么好處
1,、集中力
整個攀巖過程中,,你不能分心想其它的事情,更加不能分心去做其它的事情,,因為你要克服整個巖場,,就必須要全力以赴,把所有的精力都集中在腳下的巖塊上,,注意自己身體的每一個細節(jié),,這樣有助培養(yǎng)人對事物的專注力。
2,、進取心
攀巖是一個不斷遇到困難又克服困難的過程,,這個過程中,沒有人可以幫你,,你必須自己想辦法進取,,想辦法把面前的問題都解決掉,所以,,當靠著自身的實力,,克服重力,攀登時,,總是會面臨放棄還是繼續(xù)堅持地選擇,,當克服各種困難登頂時,更會刺激人的進去心,。
3、提高身體素質(zhì)
攀巖最重量級的優(yōu)點就是它在人的綜合身體素質(zhì)的培養(yǎng)上面,。它是一項相對全面的健身運動,,手要用力,,腳要用力,,心態(tài)還要好,。
4、增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感
這是攀巖的關(guān)鍵能力,,其重要性更勝于體力,。國外已有醫(yī)療領域,,將攀巖用來矯治,。孩童肌肉發(fā)展及手、眼,、身體之協(xié)調(diào)訓練上,。
5、自信心
面對巖場的時候,,很多人都會感覺到無力,,但是當你克服了重重困難爬上去之后,就能享受到成功的感覺,,這個時候,,你的自信心就能得到很大的提升,,會有一覽眾山小的超然感覺。
徒手攀巖的風險有哪些
1,、自然風險
徒手攀巖所面臨的自然風險可謂無所不有,,如天氣變化、巖石的松動,、雪崩、巖石的剝落等等,,這些都有可能給攀巖者帶來生命威脅,。最近幾年,徒手攀巖中的意外事件頻繁發(fā)生,已經(jīng)有不少攀巖者因此失去了生命,。
2,、人為因素
徒手攀巖所面臨的另一個危險因素就是人為因素,。很多攀巖者常常在攀登的過程中非常冒險,,不顧一切地追求刺激和快感,這就很容易導致意外發(fā)生,。
3,、極端高度的危險
對于很多人來說,高度自身就是一種巨大的心理和生理挑戰(zhàn),。對于徒手攀巖這項運動來說,,高度無疑是其危險性中最大的因素。攀巖者一旦在幾百米乃至10多米高處失足,,后果是毀滅性的,。