少兒跑酷是結合少年兒童的身體能力和期望目標，在起點和終點之間,，模擬戶外場景,，設置各種障礙，鍛煉孩子用最短的時間,、最合理的身體姿態(tài)穿越障礙達到終點,。少兒跑酷作為時下適合少兒體育鍛煉的項目之一，對少兒的身心發(fā)展都有非常好的幫助,。除了鍛煉孩子們的身體協(xié)調能力和平衡性,，跑酷一定程度的增添了孩子們的自信心。少兒跑酷是一場勇氣,、速度與耐力結合的訓練,，一次次和障礙的對抗讓孩子在生活中可以更加從容地面對困難。

Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作,，這時候柔韌性特別好,，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑,、跳等基本運動能力,，還符合兒童喜歡玩,、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起,，比如越過障礙,、跑跳攀爬等。【詳細>>】

跑酷是一項運動,，體能是一項身體能力指標,。