一、 痘痘產(chǎn)生的原因

痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多,、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞,、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高,，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂,，也有可能是因?yàn)轵x堆積過多,，堵塞毛孔,，還有螨蟲排泄物等原因。

面部痤瘡產(chǎn)生的原因主要有內(nèi)因,、外因兩個(gè)方面：

內(nèi)因

（1）生長發(fā)育：進(jìn)入青春期,，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌,，皮脂排出增多,，阻塞毛孔，出現(xiàn)面部痤瘡,。此外一些皮脂腺分泌發(fā)達(dá)的地方,，如背部，其皮膚較厚,，也容易出現(xiàn)痤瘡,。

（2）遺傳：痤瘡存在遺傳傾向，如果父母雙方為油性或者混合性皮膚,，曾患過青春痘,，那子女患痤瘡的幾率也會(huì)增加。

（3）皮膚屏障受損,。過度清潔,、使用皂基洗面奶、反復(fù)去角質(zhì)導(dǎo)致皮膚屏障受損,，皮膚水油平衡被破環(huán),。成人痤瘡很多屬于此種。

（4）營養(yǎng)不良,。缺乏鋅元素或維生素B可能導(dǎo)致痤瘡,。

（5）細(xì)菌或真菌感染,。痤瘡丙酸桿菌感染是痤瘡的主要原因。極少部分痤瘡是真菌感染導(dǎo)致,。

（6）胃幽門螺旋桿菌感染,。胃部感染胃幽門螺旋桿菌會(huì)導(dǎo)致皮膚也出現(xiàn)癥狀，痤瘡和酒渣鼻等等,。

（7）婦科疾病,。部分女性痤瘡與婦科疾病有所關(guān)聯(lián)。

（8）內(nèi)分泌,。實(shí)際上這種原因?qū)е碌亩欢坏牟±壤淮?。部分病人因其他疾病需要使用糖皮質(zhì)激素會(huì)導(dǎo)致痤瘡。

外因

（1）飲食不當(dāng)：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長李元文介紹說,，平時(shí)喜歡吃辛辣,、甜膩的食物。如巧克力,、可樂,、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物,，都容易引起體內(nèi)濕熱的加重,，使面部痤瘡加劇。部分外國文獻(xiàn)顯示痤瘡與飲食總奶量和脫脂奶量有關(guān),。但是目前科學(xué)界關(guān)于飲食和痤瘡關(guān)系沒有明確機(jī)理闡明,。除了牛奶以外，高GI飲食也是可能的原因,。建議痤瘡患者改喝豆?jié){或酸奶,，飲食注意低GI。

（2）生活不規(guī)律：生活不規(guī)律,，熬夜,，容易導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙，造成皮膚水分流失,，如果長期熬夜,，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，面部出現(xiàn)痤瘡,，膚色出現(xiàn)黯淡的情況,。

（3）不當(dāng)使用化妝品：不當(dāng)?shù)氖褂靡恍┗瘖y品，容易出現(xiàn)毛孔堵塞的情況,，再加之卸妝不徹底,，很容易使面部發(fā)生痤瘡。

（4）清潔不當(dāng)：清潔不當(dāng)很容易誘發(fā)面部濕疹,，所以應(yīng)該注意的是,，平時(shí)用溫水進(jìn)行洗臉,，早、晚兩次,，如果出油較多,，中午可以適當(dāng)增加一次。長時(shí)間使用電腦的人群,，因?yàn)樾枰嚯x使用電腦,，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔,，也需要增加清潔次數(shù),。

其他原因

1、神經(jīng)系統(tǒng)：過于緊張或憂慮,，會(huì)刺激腎臟腺素的產(chǎn)生,。腎臟腺素本身即可進(jìn)行雄性荷爾蒙素的正常生長，進(jìn)而刺激油脂的分泌,。

2,、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌失調(diào)促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊阻塞,，為痤瘡的產(chǎn)生營造了先決條件,。皮膚的皮脂腺有一個(gè)雄性荷爾蒙的接受體,，有些人的接受體很敏感,，所以如果荷爾蒙的分泌稍有變動(dòng)，都會(huì)影響到皮脂的分泌,。有些女性,，會(huì)發(fā)覺在月經(jīng)周期前后，或在熬夜與壓力大時(shí)就萌發(fā)痤瘡,。

3,、睡眠不足：睡眠不足會(huì)引起新陳代謝失調(diào)，皮膚也由健康的弱酸性變成堿性,，失去殺菌作用,。

4、不適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品：較為油性的保養(yǎng)品,，只適用于干性肌膚的保養(yǎng),。 反之，則會(huì)將毛囊阻塞,，使皮膚油脂分泌難以排泄,。

二、長痘痘后千萬不可以做的事

1,、不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則,。常常洗臉,，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁,，愈來愈活潑,。

2、不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮,，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟,。此外,，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小,。

3,、千萬別摳、擠,、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓,，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,，或因擠壓的力道,，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的疤痕,。此外,，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激,、皮膚增生的結(jié)果,，形成隆起的疤痕。

4,、千萬別吸煙

香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,，因而使皮膚的愈合能力減弱,，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5,、少吃辛辣,、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成,，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況,，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力,，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成,。

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