鹽水沖洗

鹽水具有消炎殺菌的作用,，用15克鹽水沖洗長(zhǎng)粉刺的地方,；每天1—2次，2—3天就能有效抑制粉刺的生成,。

蒸臉清潔

準(zhǔn)備大半盆熱水,，屏氣將臉靠近盆口，四周用濕毛巾捂嚴(yán),，多重復(fù)幾次后溫水洗臉,；每周2-3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢,，一般兩周見效,。

冰糖調(diào)養(yǎng)

250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服,；每2-3天喝1次,，服6～7次便可自愈。

綠豆粉面膜

綠豆粉煮成糊狀,，晚睡前洗凈患部,；堅(jiān)持2星期，粉刺便會(huì)慢慢隱去,。

鮮牛奶祛痘

鮮牛奶煮沸,，待其溫?zé)岷笥妹藁ㄕ簼褫p搽于臉上，片刻后用清水洗去,，然后將粉刺頭擠出,；牛奶可以滲入毛孔軟化黑頭粉刺。

蛋清+吸油紙

熱水蒸面（讓毛孔張開）,，先敷蛋清,，再貼吸油紙，再敷層蛋清,，十分鐘左右干后洗掉。

蛋膜

把蛋殼上的薄膜取下來(lái)貼在鼻子上,，弄平整,，然后用小吹風(fēng)機(jī)把它吹干，等緊貼后再取下來(lái),。

用鹽搓

洗完臉,，把精鹽在手心里加水細(xì)細(xì)的搓一下，然后敷在鼻子和下巴,，水要適量,。

BB油按摩

細(xì)細(xì)的按摩,，約半個(gè)小時(shí)就可以按出一粒一粒的。

黑頭導(dǎo)出液

①用導(dǎo)出液浸透化妝棉,，貼在鼻子上約3－5分鐘撕下,；

②接著貼上鼻頭貼，待5－10分鐘撕下,；

③最后用爽膚水浸透化妝棉,，貼在鼻子上，收縮毛孔,。

水楊酸護(hù)膚

功效：去角質(zhì),，促進(jìn)皮膚代謝，收縮毛孔,、清理黑頭痘痘,，淡化細(xì)紋和皺紋。

做法：在有閉口痘痘的地方,，用水楊酸精華濕敷,，或者早晚涂抹水楊酸精華。

選用溫和潔面乳

適當(dāng)去角質(zhì),，保持水油平衡,，選擇氨基酸溫和洗面奶，拒絕皂基洗面奶,，以洗得干凈不緊繃為準(zhǔn),。

涂維生素A藥膏

可以幫助更新角質(zhì)層，抑制炎癥,；但是維生素A類藥物屬于一種很強(qiáng)的無(wú)機(jī)酸,，刺激性很強(qiáng)，會(huì)削弱角質(zhì)屏障的防御能力,，同時(shí)有較大的副作用,，必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑來(lái)使用。

運(yùn)動(dòng)排毒

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)出汗,、可以疏通毛孔,，讓毛孔更透氣，能有效祛除閉口痘痘,。

少用底妝

底妝成分容易和皮脂混在一起堵塞毛孔,，不要讓彩妝在臉上停留太久；一旦用了底妝產(chǎn)品,，卸妝,、潔面一定要徹底,，不能有殘留,。

注意飲食

上火,、刺激的食物會(huì)引起或加重痤瘡，平時(shí)要健康飲食,，少吃生冷辛辣刺激的食物,。

注意臉部衛(wèi)生

經(jīng)常洗一下臉，去掉臉上的污垢,，讓毛孔呼吸,，注意不要用手或其他觸碰或摩擦臉部。

不要擠痘痘

手上的細(xì)菌很多,，再用手去擠痤瘡的話,，只會(huì)加重痤瘡。

涂蘆薈

蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用,，對(duì)抑制痤瘡特別有效,。

藥物治療

可以用胺酯維E乳膏，有抑制皮脂分泌,、抗菌消炎的作用,。

洗面奶洗臉

晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和油性肌專用洗面奶洗臉，并用雙手輕輕按摩3-5分鐘,，然后用溫水沖洗干凈,，每日2-3次為宜。

疏通毛孔

準(zhǔn)備一盆熱水,，用洗面奶洗凈后將臉置于蒸汽中促使毛孔打開,，然后用粉刺針柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚將粉刺劑出來(lái)。

忌用油性或粉質(zhì)化妝品

酌情使用護(hù)膚品,，尤忌濃妝,，卸妝、潔面要徹底,，避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜,、藥膏等，讓皮膚放松,、暢通,、充分呼吸。

針灸

針灸是通過(guò)由內(nèi)在治本,，通過(guò)針刺印堂,、下關(guān)等穴來(lái)達(dá)到醫(yī)治的目的。

預(yù)防

①做好肌膚清潔,；②防止手摸,；③忌煙忌酒；④均衡飲食,；⑤多做運(yùn)動(dòng),；⑥注意防曬,；⑦良好的生活習(xí)慣；⑧避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,。

治療

①選擇合適的洗面奶,；②避免擠壓痘痘；③不可亂涂藥物,；④改變飲食習(xí)慣,，多喝薄荷茶，補(bǔ)充維C,。