冬季拍婚紗照冷怎么辦

1,、純內(nèi)景婚紗照 保暖省事還省錢

天冷,，不妨拍一組影棚婚紗照，通常純內(nèi)景的婚紗照套系會更加優(yōu)惠,，而且,，現(xiàn)在很多影樓都有實景的內(nèi)景，不同于以前那種沒有立體感的布景,，拍攝出來的效果絕對不會做作,。

另外在選擇外景時還可以挑那些大型的仿外景效果的內(nèi)景基地，可以打造出以假亂真,、栩栩如生的街景,。

提醒：通常，冬季是婚紗攝影的淡季,，影樓或攝影工作室會推出很多打折活動和優(yōu)惠措施來增加這個階段訂單數(shù),，從而拉動收益，如果對外景婚紗照沒有很大向往的新人,，完全可以挑這個時候下單,，并要求更多的優(yōu)惠。另外可以要求放棄外景拍攝,，將其折合成照片數(shù),、放大片數(shù)等更為實用的套系內(nèi)容,。別不好意思，這個季節(jié)為了接單,，商家甚至愿意小小地折本,。

2、去南方躲避嚴(yán)寒

結(jié)婚怎能沒有蜜月旅游,，不如將蜜月游與婚紗照結(jié)合起來,。找一處氣候溫暖風(fēng)景宜人的旅游勝地拍婚紗照，避開了那些被拍“爛”的傳統(tǒng)外景地,，絕對不用擔(dān)心和姐妹們拍出類似的婚照,。到溫暖的地方來一次暢快甜蜜的蜜月旅游，然后在途中記錄下愛情的點點滴滴,，這樣不僅能把蜜月旅游和婚紗照同時搞定,，還可以省下不少錢，而樂而不為呢,！

建議：蜜月,、拍照兩不誤，首推熱帶的海島游,，比如三亞、馬爾代夫等,。海邊的悠然氛圍很適合新婚夫婦醞釀甜蜜,，比起跋山涉水或是走訪名勝古跡更為輕松。而且,，天氣沒有夏天那么熱,，藍天白云碧海作為背景拍出的婚照也會很大氣。海邊的拍攝光線也足,，畫面會很飽滿,。

冬天拍婚紗照保暖攻略

1、可以攜帶保溫杯,，冷的時候喝點熱水,。

2、禮服最好在屋內(nèi)拍,。如果選擇的是長款的不會露腿的婚紗的話,，可以在下身穿上一條貼身的羊毛褲來進行保暖，而且又可以修身,，對拍攝也不會有什么太大的影響,。

3、在拍攝時,，可以抱著玩具拍,，這樣既漂亮又保暖,。

4、在拍攝時,，要控制好時間,，最好在10：00-16：00之間完成。

5,、吃飽飯,，身體儲存好相應(yīng)的熱量。

6,、可以攜帶條披肩,，既暖和，又漂亮,。

7,、貼暖寶寶或暖貼。注意貼暖寶寶的時候一定要隔一層衣服,，不然直接貼在皮膚上,，很容易造成燒傷，最好就是貼在背后,、小腹,、后腰這三個地方。

8,、男士的保暖內(nèi)衣不能太厚,，太高，只要保暖效果好,、彈力佳,、質(zhì)量好即可。

9,、男士在搭配衣服時,，最好以淺色襯衣配深色西裝，然后里面穿一件低領(lǐng)內(nèi)衣,，一般內(nèi)衣露到襯衫外面,，影響美觀。

10,、在拍攝時,，女生最好穿高跟鞋，雖然不能露腳,，但卻能凸顯身形,，讓女性身形更加的修長。

11,、在不拍照的時候及時披上羽絨服,，可以避免感冒,。

12、冬季拍婚紗照時,，新娘還可以為婚紗搭配皮草披肩哦,，既有溫度又有風(fēng)度，還能制造出雍容華麗的效果呢,。

冬季拍婚紗照注意事項

1,、選擇溫暖城市來拍照

若比較拍冷的新人，在拍攝時,，可以選擇一些氣候比較溫和的城市,，比如：三亞、馬爾代夫等地就非常不錯,，它們不但常年氣候溫和,，而且風(fēng)景優(yōu)美，在拍婚紗照時,，可以順便旅游,、度蜜月，讓身心得到放松,。

2,、自己城市拍照要看天氣和溫度

若時間比較緊的話，則可以就近取景,，但是要注意天氣和溫度,，選擇一個比較暖和的天氣拍，這樣才不會感冒,。

3,、室內(nèi)景很重要

若冬天拍攝的話,，最好以室內(nèi)景點為主,，因為，室外寒冷天氣和蕭條的景色,，不一定能拍攝出溫馨,、浪漫的婚紗照，甚至還有可能會生病,、感冒,，這樣就得不償失了。

4,、不要大口呼吸

若一定要在室外拍攝的話,，則不要大口呼吸，以免有白色的哈氣,、影響形象和效果,。

5,、掌握好拍照的時間

在拍攝時，要注意掌握好時間,，因為,，冬天白天短，夜晚長,，所以,，在合理利用好白天的時間，盡量在16：00之前結(jié)束,，這樣才不能利用好白天的光線,，拍出暖色唯美的照片。

冬天運動出汗好嗎

適當(dāng)出汗對身體好,。

冬天要選擇合適的運動項目,，控制運動量，以微微出汗為宜,，因此冬天運動出汗是好的,。運動出汗是必須的，出汗可以促進身體新城代謝,，出汗就說明達到了一定的運動量,，這次的運動才是有效的。

冬天運動以微微出汗為佳,，如果大汗淋漓,，很可能在運動過程中受涼吹了冷風(fēng)而引發(fā)感冒，就是我們常說的風(fēng)寒感冒,，再者如果運動完大汗淋漓就去洗澡,，此時的毛孔正在出汗，都是大張的狀態(tài),，冷風(fēng)往毛孔一灌,，就更容易感冒了。大家應(yīng)該都會發(fā)現(xiàn),，出汗過后去洗澡,，剛澆上身的熱水總感覺是冷的，這是身體發(fā)熱的溫度比熱水還要高,，所以感覺發(fā)冷,，只有等身體溫度趨向正常，再去洗澡才是合適的,。

適當(dāng)?shù)某龊箍梢耘懦龃x廢物,，調(diào)節(jié)人體水鹽平衡，但是如果人體出汗過多，就會影響體內(nèi)水鹽平衡,，還可能流出大量的鈣,，容易導(dǎo)致低鈣血癥，出現(xiàn)手足抽筋,、肌肉抽搐等癥狀,，長期缺鈣則會導(dǎo)致成人軟骨癥，易骨折,，不但沒益身,，反而傷身。因此,，冬季運動不宜貪多,，尤忌大汗淋漓。

冬季運動出汗怎么辦

1,、注意增減衣物

冬季進行運動時,，如果沒有控制好“節(jié)奏”，就容易出大汗,，常常會汗流浹背,，禁不住要脫去一些衣服，可是脫掉衣服的瞬間就會覺得全身冰涼,，這下可就糟了,，很容易感冒的。

所以我們在冬季運動時,，首先要熱身,，在身體微微發(fā)暖后就要適當(dāng)減少衣物，在運動正式開始前就要少穿一些,，或者在最里面穿上汗衫,，可以吸收汗，跑步的中途就不要脫衣服了,，容易感冒,。

2、選擇合適衣物

不僅僅要注意增添衣物,，冬季運動時選擇合適的衣服也很重要,。衣物的透氣性不好,，吸水性又差,，運動過程中，身體產(chǎn)生的熱量散發(fā)到體表,，卻被衣服阻隔出不來,，水汽又不能被衣服吸收，就會更加不舒服了。

因此,，在冬天選擇衣服的時候,，要盡量選擇全棉的或者是透氣性好的運動套裝，如果是有冬季運動習(xí)慣的人,，入手運動套裝來做運動,，效果會更好。

3,、選擇合適的運動

要合理選擇運動項目,，也要控制運動量，以微微出汗為主,。如果是怕冷的人,，可以選擇在室內(nèi)運動，如跳繩,、保齡球,、瑜伽等運動都適合冬季在室內(nèi)做，堅持做運動效果也是一樣的,。

如果一定要劇烈運動,，那就要選擇良好的運動環(huán)境，如向陽背風(fēng),、空氣新鮮的地方,，或操場等安全、方便的環(huán)境,，健身房中冬季健身更合適,。

4、注意身體

意思是說如果平時就比較出汗,，稍稍運動就大量出汗,，出汗后感覺到冷，說明身體可能比較虛,，可以咨詢醫(yī)生,，通過飲食、藥物等方式調(diào)理一下,，配合冬季運動,，養(yǎng)生的效果很好。

冬天運動出汗如何預(yù)防感冒

1,、運動前

保暖冬天出門跑步要穿上防風(fēng)外套,，降低運動前后身體直接被寒風(fēng)襲擊的機會，同時,，運動時更要重視貼身衣褲的排汗效果,，避免運動時流出的汗水吸附在衣物上,，如果遇到冷風(fēng)很容著涼感冒?？纱钆渚邆渑藕雇笟馇冶ＥЧ玫纳弦?，讓您冬天在戶外跑步也能使身體保持干爽保暖的狀態(tài)。

2,、運動中

衣物適當(dāng)增減在運動的過程中,，如果要減少衣物，建議不要一次性脫太多,，循序漸進,，應(yīng)該等到身體充分發(fā)熱后逐漸減少。

3,、運動后

注意身體前后變化許多人運動出汗后將衣服直接脫掉,，這樣很容易引起感冒。此時,，應(yīng)盡量保持體溫平衡,，然后慢慢“冷下來”，并及時擦干汗液,；其次,，也可以添加衣服或者快速回到室內(nèi)；最后,，運動過后盡量少喝涼水,，此時由于體溫較高，突然飲用涼水,，冷熱相沖容易引起感冒,，建議多喝熱水或者溫水，避免身體忽冷忽熱,，提高患病機率,。

冬天運動出汗可以洗澡嗎

有些人在運動后因為出了一身汗，就會馬上洗澡,，還可能因為身體很熱,，會去洗冷水澡，這種洗澡方式是不對的,。在運動后洗冷水澡,，身體受到冷水刺激，血管會突然收縮,，那么將會使血液的循環(huán)受阻,，會降低人的抵抗力，容易感冒,。

而且人在運動時,，流向肌肉的血液增多，心率加快,，雖然運動停止,，但這個流向只得到緩解，仍會持續(xù)一段時間,，如果此時馬上就去洗澡,，則又會增加液向皮膚及肌肉內(nèi)的流量，導(dǎo)致血液不足以供應(yīng)其他器官,，如心臟及大腦,，常會導(dǎo)致頭暈眼花、全身無力的不適現(xiàn)象,，尤其是老年人或者身體肥胖的人,。

如果條件允許的話，建議運動出汗后洗澡采取冷熱水交替洗,。先洗溫水澡,，再慢慢降低水溫。前期溫水洗浴有按摩效用,，可促進運動健身減肥效果的發(fā)揮,。

后期再降低水溫，這樣極端的溫度刺激可以擴張和收縮血管,，從而增加血管的彈性和對刺激的耐受力,，改善機體血液循環(huán)，使代謝產(chǎn)物,、致痛因子,、炎癥介子及易沉積于血管壁和內(nèi)膜上形成粥樣硬化斑塊的不良成分隨血流灌注排出。同時,，還可以清潔汗,，減少水腫和抗炎。

一般認(rèn)為當(dāng)感覺自己的體溫已經(jīng)恢復(fù)到正常的水平,，就差不多可以去洗澡了,，主要是身體不再出汗，呼吸,、心率也回歸正常,，這個狀態(tài)洗澡是最好的。

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