一,、山地車前后變速怎么調(diào)節(jié)

在騎行爬坡時,，提前變速，將鏈盤換在中盤或者小盤上,，飛輪調(diào)在大飛輪上,。當(dāng)上坡后，感覺有點吃力了,，趕緊多踩兩腳,，乘機再換小一點的飛輪,，這點很重要，很多人掉鏈斷鏈就是上坡邊用力蹬邊換擋造成的,。

換擋后上坡就不費力了,，很重要的一點，換擋要在蹬踩輕松的情況下變速,，這樣既可以避免掉鏈滑鏈，還可以延長鏈條使用時間,。

二,、山地車24速和27速區(qū)別

區(qū)別在于27速車的前齒盤最大的那個由42調(diào)整為44，這樣大齒盤下9個速比都要比24速大點,，適合體力好的人,。再一個24速和27速的檔次不同，27速的檔更多換檔更順暢,，車的各種配件也都升級到更好的型號,。

三、山地車和公路車區(qū)別

公路車和山地車之間并不存在誰好誰壞,，需要根據(jù)個人騎行需求,、騎行環(huán)境路況等客觀因素來考慮哪一個種類更適合你。山地車多用于越野,、休閑通勤和長途騎行,；公路車為公路競速而生，是公路運動騎行的最佳選擇,。我們在選購山地車時,，可以參考山地車品牌排行榜，以幫助我們更好的選擇合適的車,。

四,、山地車騎行姿勢

坐踩中立姿勢：勻力雙腿前后劃圈發(fā)力踩動踏板，膝蓋和肘部略微彎曲,。

進攻姿勢：將身體的重量集中在腳上,，腳幾乎與曲柄平面平行，腳后跟輕微下沉,，雙膝彎曲,，臀部向后，軀干盡力保持水平,。同時肩膀放低,，雙肘向外展開，手部放輕,，手腕平直,。抬頭,，視線放寬。