左邊臉頰長痘的原因 左邊臉頰長痘怎么辦

【痘痘位置】：左臉頰

【對應(yīng)臟腑】：對應(yīng)臟器為肝,，提示肝火旺盛,。

【基本表現(xiàn)】：嚴(yán)重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣郁滯,，壓力過大。如果平時壓力過大,，又沒有學(xué)會適當(dāng)調(diào)節(jié),、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂,，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷,，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。

【原因】：

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題,。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘,，可能是肝功能不順暢,，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況,，有熱毒,，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。

【解決方案】：

①加強(qiáng)睡眠,，改善睡眠質(zhì)量,，盡量避免熬夜，保持作息時間的規(guī)律性,，盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態(tài),，給自己休息和釋放壓力的時間，盡量放松心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物,，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應(yīng)酬,，盡量不要喝酒等傷肝的飲品;

【專家建議】：

加速血液循環(huán) (肝功能不順暢，有熱毒,。 注意作息正常,，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹,，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中,。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡,，多到戶外活動,，吃一些涼血的食物，如絲瓜,、冬瓜,、柿餅,、綠豆等。

肝是身體里藏血的臟器,，它努力工作,，脾胃功能就能正常，氣,、血,、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情,，性情急躁只能助長它的暴脾氣,，所以在精神上要保持柔和、舒暢,，力戒暴怒和抑郁,。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能,。

凌晨1~3點(diǎn),，是肝最強(qiáng)的時間，我們能做的就是睡眠,，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;肝最弱的時間是下午1~5點(diǎn),，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。肝怕勞累,，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息,，但下午1~5點(diǎn)這段時間更重要。如果必須工作,，肝臟在體表開竅于眼睛,，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。