中醫(yī)養(yǎng)生小知識 脾胃健康三判斷

1,、看臉色

黃皮膚是我們中國人的重要特征。正常的黃色應當是明亮,、潤澤,、含蓄的，并且有紅色摻雜其間,。如果黃色太過,、黃色不及、黃色一色獨顯,，或者與青黑等顏色一起顯現(xiàn),，那就是病色。

中醫(yī)認為,，出現(xiàn)了病色的黃,，首先要考慮是脾胃出了問題。

脾胃負責運化水谷,，吸收水谷精華轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?。脾一旦有毛病，身體就不能實現(xiàn)這種轉(zhuǎn)化,，無法供給五臟六腑營養(yǎng),，于是血液減少了，其結(jié)果就是臉色變白變黃,。

一個人脾虛了,，面色淡黃，如果沒有及時治療,，就會逐漸出現(xiàn)“萎黃”,，即臉頰發(fā)黃,、消瘦枯萎，這是因為脾的氣血津液都不足,，不能營養(yǎng)身體造成的,。

與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫,。這種表現(xiàn)一般源于兩種情況,，一是既有脾虛又有濕邪，二是體內(nèi)有寄生蟲,。

和萎黃,、黃胖相比，黃疸要嚴重得多,。黃疸屬于一色獨顯,，又是病色太過，病人往往臉黃,、身體黃,、尿黃，連白眼珠都是黃的,。很多肝病病人都會出現(xiàn)黃疸,，如急性病毒性肝炎、慢性肝炎,、肝硬化,、肝癌等。

2,、看嘴唇

嘴唇,，特別是嘴唇四周的“唇四白”，就是嘴周圍一圈黃白無毛的部位,，大約1毫米寬,。中醫(yī)認為，脾開竅于口,，脾之華在唇和唇四白,。

如果唇四白不明顯了，那脾胃功能肯定衰退了;如果唇四白的顏色特別干黃,，說明脾胃功能衰退嚴重;如果唇四白發(fā)黑發(fā)青了,，這個人就有生命危險了。

3,、看鼻尖

人的鼻尖不是尖的,，而是有一個小坑。以這個小坑為中心，周圍就是反映脾臟的生理功能,、病理變化最明顯的區(qū)域,。病重的時候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑了,，一點光澤都沒有,，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的,，就說明他的脾胃運化功能還在,，就還能吃飯、吃藥,，所以就有救,，所謂“有胃氣則生，無胃氣則死”,。

另外,，如果患病時黃色代替了其他病色出現(xiàn)在臉上，比如由黑轉(zhuǎn)黃,，而且變得明亮,、潤澤，說明脾胃恢復了,，病情出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機,。