吹空調感冒吹空調受涼引起,，一般為風寒感冒，癥狀為流清鼻涕,、比較怕冷,、發(fā)燒不出汗，有時伴有咽喉腫痛,?？梢韵群纫槐撬龠M行泡熱浴或蓋被子發(fā)汗,，出汗過后清內熱,，喝些藿香正氣水，或荷葉水,，綠豆湯,。比較嚴重的可吃一些感冒藥或就醫(yī)。

吹空調頭疼空調下,，頭部受了風邪侵襲,，神經痛導致的?？梢酝ㄟ^按摩頭部,、太陽穴涂抹清涼油、喝點綠茶,、洗個熱水澡,、走出空調房等來緩解,。

吹空調面癱受到冷刺激后，面部血循環(huán)流通不暢,，引起面部僵板,、麻木流涎、口眼歪斜等,。面癱要及時就醫(yī),，一般采用滋養(yǎng)神經、抗病毒的藥物進行治療,，配合針灸療法刺激神經,，促其恢復。

吹空調鼻炎就犯溫度過低,，空氣干燥,，空調內的塵埃、螨蟲,、霉菌彌漫吸入引起過敏性鼻炎發(fā)作,，打噴嚏、流鼻涕等,。注意定期清理空調,、凈化室內空氣，溫度不宜調得太低,，保持室內濕度,。多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循環(huán),。還可以口服抗過敏藥物,、糖皮質激素噴鼻。

吹空調喉嚨痛空調房內長時間空氣不流通,，容易滋生細菌,，加之空氣干燥，易引起喉嚨缺水和免疫力降低而導致喉部發(fā)炎或上火,。注意多開窗通風,，多飲溫水，多食新鮮瓜果蔬菜,，也可服用一些清熱解毒抗消炎的藥物,。

吹空調臉紅發(fā)燙皮膚角質層太薄，有敏感性肌膚的特質,，空調溫度過低刺激皮膚引起干燥過敏現象,。根本在于恢復你的皮膚屏障,，每天做好保濕護膚的工作,，可多次補涂保濕護膚品,。

吹空調膝蓋疼關節(jié)痛由于受涼引起的手足麻木、膝蓋關節(jié)疼痛,，或者膝蓋關節(jié)本身有舊傷舊疾,，受涼刺激加重疼痛?？梢酝ㄟ^按摩,、熱敷、蓋上小毛毯不讓膝蓋關節(jié)暴露,、艾灸,、貼膏藥等方法緩解。

吹空調腸胃不適吹空調不備件薄外套,，睡覺不蓋薄毯,，空調房內吃冷飲冰凍西瓜等，容易脾胃虛寒,，肚子著涼,，促使腸道蠕動加快，出現拉肚子的情況,。注意腹部保暖,，多喝點溫水、少吃生冷,。

吹空調感覺疲勞空調房空氣流通差,，容易使人疲倦。累了時可以起身練習踮腳尖,，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣,，有益心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝,，防止靜脈曲張,；可以隔段時間到室外或陽臺透透氣。

吹空調濕氣重出汗后,，毛孔張開,，進入空調環(huán)境中，毛孔收縮,，呆在空調房里長期不出汗,，把汗液濕邪之氣留在體內，導致濕氣重,?？梢酝ㄟ^運動、拔罐,、刮痧,、泡腳,、食療（赤小豆、薏米,、山藥,、茯苓、芡實,、冬瓜等）等方法排濕氣,。

氣溫多少度適合開空調人體感覺舒適的溫度在26-28度左右，相對濕度40～60%,。室溫超出這個舒適范圍,，可以開空調，不過每個人對于溫度的感知可能稍微有些不同,。

夏天空調開多少度合適一般情況下,，夏天空調溫度設置在26-28度為宜?？照{溫度與室外溫度之間最好相差不過5-8度,。

吹空調干燥怎么解決呆在空調房要多喝溫水，開空調可以放一盆水,，通過盆內水的蒸發(fā)來調節(jié)室內空氣濕度,，還可以用噴水壺噴水，拖地,、開加濕器來增加室內的濕度,。

別直接對著空調吹盡量避免正對空調出風口內吹空調，避免對著身體直吹,?？照{內機出風口導風條可以調整到往前上方吹風的位置。

注意經常開窗換氣應經常開窗換氣,，確保室內外空氣的對流,。白天每3-4小時開窗通風10分鐘左右，晚上睡覺可以將窗戶留點縫隙通風,。

注意空調房內衛(wèi)生開空調時,，注意別在室內抽煙、點蚊香,。要定期清洗空調,，室內也要定期打掃消毒，保持室內空氣凈化,，避免細菌滋生,，感染病毒病菌。

睡覺開空調睡覺開空調26-28度比較好,，風力不要太大,，避免直吹,，開啟睡眠模式更舒適省電，睡覺時要注意蓋好空調毯,，免得睡著了著涼。