兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間 寶寶睡眠時(shí)間安排和答疑

不同年齡段寶寶的睡眠時(shí)間

嬰兒期睡眠時(shí)間應(yīng)該是多少,？

新生兒期

新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)(范圍16～20 小時(shí))，每個(gè)睡眠周期約45分鐘,，在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半,。新生兒大多數(shù)時(shí)間是在睡覺，由一個(gè)睡眠周期進(jìn)人另一個(gè),，每2～4小時(shí)醒來要吃奶,，并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時(shí)，晝夜節(jié)律尚未建立,。

1～3個(gè)月

2個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間是多久,？1～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡16小時(shí)左右，白天應(yīng)睡4次,，每次1.5～2小時(shí),，夜間要睡10～11小時(shí)。這就是說,，除了吃奶、換尿布,、玩一會(huì)兒,，大部分時(shí)間就是睡覺。

4～6個(gè)月

4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右,。但是,，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,，增加斷奶食品是愚蠢的,，硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律，是違背自然規(guī)律的,。如果硬是這樣做,，嬰兒的情緒會(huì)變壞,。何況在這個(gè)時(shí)期里，只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律,，就不會(huì)出現(xiàn)什么毛病,。愛運(yùn)動(dòng)的嬰兒睡眠時(shí)間較短，白天醒的時(shí)間較長(zhǎng),，對(duì)這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時(shí)間里，讓他快樂,。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對(duì)周圍世界活動(dòng)欲求的迅速發(fā)展,，白天的睡眠時(shí)間才開始逐漸減少,。一般是上午睡1～2小時(shí)，下午睡2～3小時(shí)。由于白天運(yùn)動(dòng)量增加,，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香,。

7～12個(gè)月

7～12個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異,。一般是上午睡1次,，每次睡1～2個(gè)小時(shí)。下午睡1～2次,，每次各睡1～2個(gè)小時(shí)，夜里的睡眠情況也不盡相同,。一般夜間睡10小時(shí)左右。在這個(gè)月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的,。一般都要醒來2～3次解小便。這時(shí)既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒?？傊@個(gè)時(shí)期的嬰兒一晝夜睡眠時(shí)間應(yīng)在14～15小時(shí)。睡眠時(shí)間過少，可影響嬰兒身體發(fā)育；睡眠時(shí)間過長(zhǎng),，影響活動(dòng)時(shí)間，使嬰兒動(dòng)作發(fā)展遲緩,。

1～3歲

1～3歲每天平均睡12～13小時(shí)，夜間能一夜睡到天亮,，白天覺醒時(shí)間長(zhǎng),，有固定的2～3次小睡時(shí)間,。

由于寶寶睡眠長(zhǎng)短存在個(gè)體差異，不宜作硬性規(guī)定,，上面所說的睡眠時(shí)間僅供參考,。只要寶寶白天精力充沛,、心情愉快,、食欲好,、生長(zhǎng)發(fā)育正常,、睡得踏實(shí),，即使每日睡眠不足這些小時(shí)也屬正常,。假如寶寶睡眠時(shí)易醒,、總愛翻身,、睡得不踏實(shí)，白天有不明原因的煩躁,、食欲不佳,，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時(shí)處理,，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量,。

溫馨提醒

睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育實(shí)際上是有特別重要的作用，因?yàn)樵诿總€(gè)睡眠周期里面,，比如生長(zhǎng)激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的,，家長(zhǎng)老話也說，寶寶睡一覺長(zhǎng)一點(diǎn),，這是有道理的,，所以睡眠對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有特別直接的作用。

另外,，從日常生活中大家感到,，睡不好的寶寶吃不好、玩不好,，特別難帶,，所以有的寶寶睡眠質(zhì)量特別差和睡眠特別不規(guī)律的寶寶，身高和體重都受到非常大的影響,，因此直接影響到寶寶的生長(zhǎng)生育,。

睡眠有另外一個(gè)重要的作用，能夠促進(jìn)腦的發(fā)育,，有一個(gè)明顯的益智作用,。另外還有一個(gè)很好的儲(chǔ)能作用，為了白天更好的活動(dòng),、更好的認(rèn)知,、更好的智力的發(fā)展，所以睡眠相當(dāng)重要,。

對(duì)癥解決寶寶的睡眠問題

對(duì)癥解決,，讓寶寶一覺到天亮！

了解以上所述影響寶寶睡眠的因素之后,，林瑞瑩主任列出以下寶寶常見睡眠問題的解決之道,，來幫助寶寶睡得香甜,。

Problem 1：日夜顛倒

滿月前的新生兒因?yàn)樗咝螒B(tài)尚未成熟，因此會(huì)有“日夜顛倒”的作息,，常讓爸媽困擾不已,。

解決對(duì)策：

維持日夜外在環(huán)境的差別，因?yàn)楣饩€及噪音對(duì)日夜生理時(shí)鐘的影響極大,，所以夜晚睡覺時(shí)光線要暗,、環(huán)境要安靜，以營(yíng)造良好的睡眠氣氛,。

不過也不要刻意為寶寶營(yíng)造太安靜的睡眠空間，完全靜到?jīng)]有任何聲響,，也不見得是最好的辦法,。因?yàn)閷殞氁坏┝?xí)慣這樣的睡眠環(huán)境，便很容易被細(xì)微的聲響所驚醒,，這并不是很好的睡眠習(xí)慣,。所以，放音量輕微的搖籃曲,，或父母親輕聲說話或唱歌催眠,，加上讓周遭環(huán)境變暗，都是不錯(cuò)的催眠方法,。

Problem 2：容易驚醒哭鬧

大部分由父母抱著,、哄著入睡及邊喝奶邊入睡或吸奶嘴入睡的寶寶，都會(huì)睡得不太好,，容易驚醒哭鬧,。因?yàn)橐坏┠瞄_奶瓶或奶嘴，或離開父母的懷抱,，他們就會(huì)馬上醒來,，父母又要再哄一次，常搞得大家神經(jīng)緊繃,、筋疲力竭,。

解決對(duì)策：

讓寶寶清醒時(shí)就躺在自己的床上，在自己的床上入睡,，而不是在大人的懷中入睡,。

若喂寶寶喝奶喂到睡著了，拍背打嗝之后,，務(wù)必把寶寶放到床上,，才讓他入睡。

Problem 3：身體不舒服

寶寶常常因?yàn)樯眢w不舒服（例如腸絞痛,、脹氣,、疝氣等）而半夜哭鬧,。

解決對(duì)策：

學(xué)會(huì)區(qū)分寶寶是否身體不舒服，建議尋求醫(yī)生協(xié)助,，以免錯(cuò)失治療時(shí)機(jī),，例如：

腸絞痛：寶寶會(huì)突然大哭、很難安撫,，常在每天的同一個(gè)時(shí)間（半夜居多）發(fā)作,，不會(huì)吐也不會(huì)拉肚子，其他時(shí)間的作息及飲食都正常,，這可能是腸絞痛,，并非真正的生病。但如果在其他時(shí)間會(huì)吐或拉肚子,，就不是腸絞痛,，必須看醫(yī)生。

脹氣：肉眼就可看到寶寶的肚子鼓鼓的,，輕拍會(huì)有“咚咚”聲,，可擦少許清涼油并按摩肚子，以協(xié)助寶寶排氣,。

疝氣：哭的時(shí)候腹股溝會(huì)鼓起,。

Problem 4：呼吸不順暢

當(dāng)寶寶感冒鼻塞、流鼻水,，或扁桃體過度肥大時(shí),，會(huì)有吸不到空氣的感覺，因此常會(huì)不舒服哭鬧而中斷睡眠,。

解決對(duì)策：

以吸鼻器清干凈鼻涕,。

用溫?zé)崦碜寣殞毼魵猓ㄗ⒁獠灰獱C到）、讓寶寶上半身躺高一點(diǎn),，都可以順暢呼吸,。

隔天務(wù)必求助醫(yī)生解決問題。

培養(yǎng)寶寶良好睡眠的小妙招

Problem 5：尿褲濕了

寶寶屁屁干爽自然會(huì)睡得比較香甜,。而濕濕的,、不透氣的尿褲會(huì)讓寶寶不舒服，所以容易半夜醒來哭鬧,。

解決對(duì)策：

選擇優(yōu)質(zhì)的紙尿褲,，透氣性好、吸水性佳,、薄型,、彈性好、柔軟不磨皮膚的紙尿褲會(huì)比較舒服,，寶寶比較好入睡,。

正確穿著紙尿褲也很重要,，例如要注意褲頭及腹股溝部位要服貼，才不會(huì)漏尿,。

Problem 6：半夜要喝奶

其實(shí)寶寶滿月之后,，半夜就可以漸漸少喝一次奶，這樣就能拉長(zhǎng)睡眠時(shí)間,。但很多父母生怕寶寶餓著,，所以仍然會(huì)在半夜喂奶，寶寶就會(huì)習(xí)慣半夜醒來喝奶,，其實(shí)這是被父母訓(xùn)練出來的結(jié)果,。

解決對(duì)策：

日間喂奶間隔也要逐漸拉長(zhǎng)，但量可增加,，讓寶寶的胃可以逐漸習(xí)慣較多的奶量,，可以較長(zhǎng)的時(shí)間不喝奶。

晚上睡前喝奶可喂飽一點(diǎn)（但千萬不要強(qiáng)迫）,，或4個(gè)月大之后增加米糊等輔食，以拉長(zhǎng)胃的排空時(shí)間,。

若是寶寶半夜醒來,，不要抱起來，只要安撫輕拍一下,，讓寶寶繼續(xù)睡覺,。

Problem 7：半夜想找人玩

寶寶很聰明，若一哭鬧大人就來抱他,，特別是爸媽怕寶寶哭鬧會(huì)吵到別人時(shí),，結(jié)果就會(huì)養(yǎng)成寶寶要大人作伴的習(xí)慣。

解決對(duì)策：

寶寶半夜哭時(shí),，先確定他沒有危險(xiǎn),，暫等數(shù)分鐘后，才出現(xiàn)在寶寶的面前,。

寶寶可能會(huì)出現(xiàn)高興,、想玩的動(dòng)作或眼神，這時(shí)只要讓他看到有人來就好,，盡量安撫他繼續(xù)睡覺,，幾次以后，寶寶覺得無趣,，就會(huì)再自己入睡,。

可用寶寶喜歡的玩偶或毯子來安撫寶寶入睡。

Problem 8：分離焦慮

寶寶約6～12個(gè)月時(shí),，會(huì)出現(xiàn)所謂的“分離焦慮”,，往往是因?yàn)楹ε赂改覆辉谏磉吇驌Q新的保姆,，便出現(xiàn)睡著時(shí)突然驚醒大哭的情況。

解決對(duì)策：

這是正常的成長(zhǎng)過程,，父母不要驚慌著急,，又是喂奶又是哄，只要出現(xiàn)在寶寶面前,，讓寶寶安心,，稍加安撫即可。

不要過度呵護(hù),，讓寶寶學(xué)習(xí)控制自己的情緒,。

Problem 9：做夢(mèng)或淺睡眠

四五個(gè)月以上的寶寶，有時(shí)候晚上睡覺時(shí)會(huì)發(fā)出聲音,，或手腳,、嘴角輕微抽動(dòng)，這可能是在做夢(mèng)或處于睡眠較淺的階段,。

解決對(duì)策：

不要抱起來,，看著他、輕拍讓他再度入睡即可,。

若真正醒來,，也不要急著抱起來或讓他喝奶，可輕拍讓寶寶再度入睡,。

Problem 10：夢(mèng)魘,、夜驚

寶寶漸漸長(zhǎng)大之后，也會(huì)像大人一樣,，有夢(mèng)魘,、夜驚、似醒非醒等睡眠障礙,，常讓父母不知所措,。

解決對(duì)策：

這大多和寶寶的心理壓力有關(guān)，例如換新保姆,、睡前親子關(guān)系緊張等,，父母需要花心思去了解，協(xié)助寶寶解除壓力,，那么這些睡眠障礙大多可以改善,。

培養(yǎng)良好睡眠的妙方

1、培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間：可以有效減少寶寶睡前哭鬧,，或因精力過于充沛而無法入睡的情況發(fā)生,。

2、建立良好的睡眠儀式：在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,，例如沐浴,、換舒服柔軟的睡衣,、漱口或刷牙、按摩,、睡前故事,、聽輕音樂或催眠曲等，讓一切都舒緩,、安靜下來,，有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒，減少入睡所需的時(shí)間,，并且睡得更安穩(wěn),。

3、舒適的睡眠環(huán)境：為寶寶布置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,，溫度調(diào)在26℃～27℃最佳,；而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所，讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí),，在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情,，如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境。

4,、白天不要睡太多：避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,，以免睌上睡不著。

5,、避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面：以免寶寶的小腦袋靜不下來,，或因?yàn)楹ε露桓胰胨?/p>

6,、千萬不要讓睡覺成為戰(zhàn)爭(zhēng)：若寶寶不想睡覺或半夜醒來時(shí),，除了使用上述的方法外，記得用溫和,、柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,，千萬不要讓每天睡前劍拔弩張，這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好,，也會(huì)破壞親子關(guān)系,，造成惡性循環(huán)。

Tips：6個(gè)月以下的寶寶千萬不要趴睡

趴睡與“嬰兒猝死癥”有很大關(guān)系,，尤其是6個(gè)月以下的寶寶最容易發(fā)生,。至于6個(gè)月之后，因?yàn)閷殞氼i部肌肉發(fā)育及碰到障礙的反射（例如鼻子被物體蓋住時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)到別處）較成熟,，“嬰兒猝死癥”的發(fā)生率才會(huì)大幅降低,。但仍不建議趴睡，若想要讓寶寶睡出較立體的臉型及頭型,，側(cè)睡是不錯(cuò)的方法,。

關(guān)于寶寶睡眠問題的答疑

Part3 寶寶睡眠Q&A

Q1 寶寶夜間哭鬧怎么辦,？

A：有些寶寶夜間熟睡時(shí)突然哭鬧不休，使年輕的父母驚慌不安,，不知所措,。引起小兒夜啼的最常見原因是非病理性的，比如饑餓,、口渴,、憋尿或尿布潮濕，過冷過熱,、衣服過緊不適,、蚊蟲叮咬、尖銳的東西觸著皮膚或睡臥姿勢(shì)不好,，引起肢體疼痛麻木,、呼吸困難等，找到了這些原因并及時(shí)除去,，寶寶就可以安靜入睡了,。

Q2如何從嬰兒睡眠情況來判斷母乳量夠不夠？

A：嬰兒飲食應(yīng)含有足夠的熱量和豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，以保證其生長(zhǎng)發(fā)育及正常代謝所需要,。此外，食物還需適合嬰兒消化吸收的特點(diǎn),，母乳最為符合這種要求,。一般來說，新生兒出生后3～6小時(shí)可開始哺乳,，較早開始喂奶有利于母乳分泌及防止新生兒低血糖,，未喂奶前可喂少量糖水。此后根據(jù)小兒睡眠規(guī)律可每3～4小時(shí)喂奶一次,，一晝夜6～7次,。4～5個(gè)月小兒一晝夜哺乳可減至5次。每次哺乳約15～20分鐘,，根據(jù)吸吮能力及生活能力的不同,，適當(dāng)延長(zhǎng)或縮短每次哺乳時(shí)間，以吃飽為宜,。寶寶只要吃得飽,，睡得自然也就香。寶寶吃得飽與不飽,，完全可以通過睡眠情況觀察出來,。

如果母奶量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內(nèi)就能吃飽，吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡,。如果寶寶吃完奶仍久久不能入睡,，或入睡后不久又哭鬧起來，或仍煩躁不安,、不高興,，或未能維持3個(gè)小時(shí)就要吃奶了，這些情況都說明奶量不夠,。有的寶寶吃奶時(shí)間較長(zhǎng),，若用20多分鐘仍吃不飽，就說明奶不足,。即使在吃奶時(shí)入睡了,，并不說明是吃飽入睡，而是由于吃奶時(shí)間過長(zhǎng),，導(dǎo)致嬰兒疲乏入睡,。這樣寶寶睡眠中易于醒來，每次醒來都有強(qiáng)烈吃奶欲望,，常常是急促地大口大口地吸吮起來,。

小寶寶不會(huì)說話，寶寶吃的母乳量夠不夠,，細(xì)心的媽媽可以通過觀察嬰兒的睡眠情況,，獲得滿意的答案。

Q3 寶寶睡覺的時(shí)候愛含奶頭,？

A：含奶頭應(yīng)該是家長(zhǎng)給養(yǎng)成的不良的睡眠習(xí)慣,。如果養(yǎng)成用奶頭哄寶寶，奶頭是寶寶饑餓的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)需求的獲得,，但是寶寶口腔滿足也需要這方面的安慰,。所以家長(zhǎng)在夜里比較困的時(shí)候，寶寶一醒,、一哭的時(shí)候,，把乳頭往寶寶嘴里一放,，寶寶立刻不哭了,。但是用奶頭變成哄寶寶的工具，這樣的結(jié)果就是讓寶寶夜里醒的次數(shù)越來越多,，一定不讓寶寶叼著奶頭睡覺的習(xí)慣,，這個(gè)非常嚴(yán)重。如果已經(jīng)養(yǎng)成這種習(xí)慣,，糾正起來是非常困難的,。

Q4 寶寶睡覺時(shí)喜歡抱著玩具？

A：抱玩具一般是稍微大一點(diǎn)的寶寶，1歲或者1歲半以后的寶寶,，實(shí)際上是心理安慰的物品,，如果寶寶睡眠不踏實(shí)、入睡困難可以給你小小的玩具抱著,，這個(gè)玩具不要掉毛,，不要傷害到寶寶，還是允許的,。但叼奶頭這是不允許的,。

Q5 為何寶寶很晚才睡覺？

A：寶寶睡的晚,，激素分泌不夠,，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是不利的。分析原因一般都是家長(zhǎng)睡的比較晚,，尤其稍微大一點(diǎn)的寶寶,，包括6個(gè)月以上的寶寶。如果家里面只讓他一個(gè)人睡覺,，別人都開著電視在活動(dòng),，即使不在一個(gè)房間，他就不睡,。所以培養(yǎng)寶寶睡覺的時(shí)候,，家里要統(tǒng)一行動(dòng)，當(dāng)寶寶睡眠規(guī)律形成的時(shí)候,，一定不要因?yàn)榇笕说牟灰?guī)律或者不穩(wěn)定來影響寶寶,。

Q6 寶寶睡眠時(shí)常會(huì)有驚跳現(xiàn)象

A：這個(gè)驚跳在不同的年齡不盡相同，這種驚跳在小嬰兒比較多見,，大的寶寶比較少見,，比如新生兒是比較多見的。第一可能是生理性的,，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有形成好,，等于神經(jīng)系統(tǒng)沖動(dòng)傳導(dǎo)會(huì)有一個(gè)泛化現(xiàn)象，所以跟神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)系,。

另外一個(gè)原因,，可能就是有疾病狀態(tài)，比如寶寶缺鈣,，會(huì)使這種驚跳現(xiàn)象增加或者持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),，這個(gè)時(shí)候做醫(yī)生檢查以后確定。

Q7 怎樣才能讓寶寶獨(dú)立入睡,？

A：這也是一直爭(zhēng)議比較大的問題,，什么時(shí)候獨(dú)睡好，因?yàn)檫@個(gè)既要有一個(gè)獨(dú)立的自理能力，另外對(duì)寶寶心理發(fā)育還好,。過去有一段時(shí)間,，新生兒時(shí)期就跟家長(zhǎng)分房睡，那個(gè)肯定最容易獨(dú)立入睡的,，最容易自己睡的,，但是這種實(shí)際對(duì)寶寶的心理發(fā)育不是那么好，寶寶在很小的時(shí)候,，嬰兒期,、幼兒期，是需要家長(zhǎng)很安全的環(huán)境,，來給他非常安全的環(huán)境感受,，這樣對(duì)寶寶的心理發(fā)展是有好處的。

獨(dú)立入睡應(yīng)該是長(zhǎng)期的過程,，在很小的時(shí)候給寶寶足夠的關(guān)愛,、足夠的安慰、足夠的安全感,，到2歲的時(shí)候逐漸能夠分離出來自己獨(dú)立睡了,，所以現(xiàn)在一般兩三歲獨(dú)立睡都是可以的。

Q8 家長(zhǎng)不要打擾寶寶的美夢(mèng)

A：有些家長(zhǎng)對(duì)寶寶觀察特別仔細(xì),，夜間寶寶睡眠時(shí)有一點(diǎn)動(dòng)靜就怕寶寶餓了,、渴了或尿濕了等。給寶寶過多的護(hù)理或關(guān)照,，這樣反而會(huì)打擾寶寶正常的睡眠,。因?yàn)閶雰簳r(shí)期淺睡時(shí)間較多。淺睡時(shí)對(duì)成人是在做夢(mèng)的時(shí)候,，寶寶當(dāng)然不會(huì)說是否在做夢(mèng),，但表現(xiàn)為面部有很多表情，如微笑,、皺眉,、撅嘴或做怪相，有時(shí)四肢伸展一下,，發(fā)出哼哼聲,，呼吸快慢不勻等。據(jù)研究,，淺睡對(duì)寶寶大腦發(fā)育起著重要作用,。神經(jīng)生化的研究提示,，淺睡時(shí)能增加蛋白質(zhì)的合成和代謝,，使學(xué)到的新知識(shí)保留起來，還有科學(xué)家認(rèn)為，夢(mèng)的活動(dòng)促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育,。淺睡時(shí)做夢(mèng)可以提高視覺,、聽覺等內(nèi)源性刺激，補(bǔ)充外源性刺激的不足,。因此,，希望家長(zhǎng)不要誤認(rèn)淺睡為睡眠不安或有什么不適，過分照顧反而會(huì)打擾寶寶的美夢(mèng),。

Q9 熟睡中的嬰兒該不該換尿布,？

A：育兒專家認(rèn)為，無論是白天還是晚上,，尿布一濕就及時(shí)更換,，這一點(diǎn)在新生兒期尤其重要。因?yàn)橛變旱钠つw柔嫩,，經(jīng)常受潮后容易刺激臀部皮膚發(fā)紅,，在炎熱夏天，發(fā)紅的臀部皮膚常伴有皮疹,，甚至表皮浸爛,、脫落，出現(xiàn)“紅臀”(紅屁股),，若并發(fā)霉菌或細(xì)菌感染,，受損的皮膚會(huì)進(jìn)一步向四周擴(kuò)散，受到尿液或大便的刺激,，疼痛會(huì)更加劇烈,，嬰兒常因此而哭鬧不止，不思飲食,。細(xì)菌及其毒素通過皮下血管進(jìn)入全身,，可引起敗血癥、毒血癥,，出現(xiàn)高熱,、低血壓，甚至抽風(fēng),、昏迷等癥狀,。

值得一提的是，若女嬰大便后沒有及時(shí)更換尿布,，排出的大便有可能污染會(huì)陰部,。因?yàn)榕畫氲哪虻蓝蹋蟊阒械募?xì)菌可以經(jīng)尿道口進(jìn)入膀胱引起膀胱炎,，或向上蔓延引起腎盂腎炎,。有的男孩,，也可因龜頭包皮長(zhǎng)時(shí)間處在潮濕環(huán)境中，尿道口出現(xiàn)紅腫,，排尿時(shí)疼痛,。

此外，在冬季,，有些媽媽擔(dān)心勤換尿布容易使寶寶著涼,。其實(shí)，時(shí)間一長(zhǎng)濕尿布要比寶寶的體溫低得多,，會(huì)從孩子身上吸走好多熱量,，體溫下降，抵抗力下降,，更容易著涼感冒,。

可見，從嬰兒的健康角度出發(fā),，尿布一濕就要更換,。但要求盡量做到動(dòng)作輕柔、迅速,，最好不要驚醒熟睡的寶寶,。

Q10 寶寶睡扁了頭怎么辦？

A：小寶寶初到人世,，大部分時(shí)間是在睡眠中度過的,，也就是說嬰兒的頭大部分時(shí)間離不開枕頭。嬰兒期是小兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期,，由于其顱骨質(zhì)地柔軟而富有彈性,，容易變形，若家長(zhǎng)不注意寶寶的睡眠姿勢(shì),，天天總是朝一個(gè)方向睡,，時(shí)間久了，頭部變形就不可必免了,。

由于嬰兒的扁頭大多與睡眠姿勢(shì)不合理有關(guān),，所以對(duì)扁頭的嬰兒，應(yīng)及時(shí)糾正不良的睡眠姿勢(shì),，并采取相應(yīng)的治療措施,，還是有望恢復(fù)的。年齡越小越易矯正,，最好在一周歲內(nèi)進(jìn)行,，具體辦法如下：

經(jīng)常變換體位：這是糾正寶寶扁頭既有效又方便的一種方法。要求家長(zhǎng)在小兒入睡前及入睡后有意識(shí)放置孩子的頭部位置,，選取最合適的睡眠姿勢(shì),，以有利于矯正扁頭,。如“右扁頭”取左側(cè)臥位；“左扁頭”取右側(cè)臥位,；“枕后扁頭”可左右交替?zhèn)扰P,，不可再取仰臥位,。

結(jié)語

寶寶天生知道怎么睡覺,，卻不知道我們想讓他們什么時(shí)候睡、以怎樣的方式睡,。在他們只有幾個(gè)月大和幾歲大的時(shí)候,，父母的角色就是教會(huì)他們養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，并為他們創(chuàng)造良好的睡眠衛(wèi)生條件,。

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