【專業(yè)登山裝備】戶外登山需要哪些裝備 不同海拔高度怎么選裝備

登山是一種非常好的有氧運(yùn)動,，登山過程中,，可以呼吸新鮮的山里空氣，對于人的身體和心理都是一種放松,。雖然登山對人的身心健康大有好處,，但也潛伏著一定的危險(xiǎn)，為了保證安全,，需選擇合適的的戶外裝備,。

1000米以下登山裝備選擇：

背包：結(jié)實(shí)、防水（也可攜帶防水罩）,、有腹扣胸扣,、有良好的背負(fù)系統(tǒng)、多口袋,、顏色鮮艷（如紅色,、藍(lán)色等），建議準(zhǔn)備35L左右的背包,。推薦KingCamp戶外背包（KB3291）,，這款背包的背負(fù)系統(tǒng)、外掛系統(tǒng),、倉儲物系統(tǒng)不錯,，背起來非常輕便舒適。

服裝：沖鋒衣褲,、抓絨衣褲（冬季）,、排汗內(nèi)衣褲。一定不要穿牛仔褲和穿棉內(nèi)衣,。戶外著裝可堅(jiān)持三層穿衣原則,，冬天保暖層厚一點(diǎn)，春秋薄一些,。

鞋子：輕便,、防滑、防水的戶外鞋,，鞋子的防水很重要。穿著濕透的鞋子爬山，那種感覺是非常痛苦的,。

登山杖一定要準(zhǔn)備,，為你的膝蓋考慮。記住一般的山海拔上升1000米,，氣溫會下降6攝氏度,。

2000米以下登山裝備選擇：

服裝：沖鋒衣褲（必備）、抓絨衣褲,、排汗內(nèi)衣褲,、羽絨服（冬季）。

鞋子：專業(yè)戶外鞋,，必須要防水,，輕便舒適也很重要。另外再準(zhǔn)備一雙備用襪子,，兩個(gè)塑料袋,。

背包一定要防水，防雨罩也要帶上,，登山杖必須帶,。如果露營的話，還要帶防雨性能好的帳篷,、睡袋（根據(jù)個(gè)人體溫睡袋標(biāo)準(zhǔn)）,、防潮墊、頭燈,、爐頭,、套鍋、保溫水瓶,、快干毛巾等,。

推薦食品，主食：掛面,、方便面,、面包或油餅、火腿,、臘肉,、榨菜、水果蔬菜等,。

3000米以下登山裝備選擇：

登山衣著必須配合環(huán)境的變化,，而要考慮的環(huán)境因素有四個(gè)：高度、風(fēng)速,、濕度,、溫度,。登超過2000米山，需選擇沖鋒衣褲（必備）,、抓絨衣褲,、排汗內(nèi)衣褲、羽絨服（冬季）,、毛料的長衣長褲（冬季）,、速干衣褲（夏季）。

鞋子：準(zhǔn)備帶兩雙,，登山鞋用于登山時(shí)穿,，徒步鞋放松或露營時(shí)穿。登山鞋推薦 KingCamp新品登山鞋大漠胡楊（KF6121）,，這款鞋子的減震,、防滑、耐磨,、防水,、透氣等功能很不錯，它的內(nèi)里采用KINGCAMP獨(dú)自研發(fā)的TOP-TECH防水襪套設(shè)計(jì),，防水的同時(shí)又不失透氣性,。且在秋冬季節(jié)能起到更好的保暖作用。鞋墊采用KINGCAMP新研發(fā)的防臭高彈記憶海棉鞋墊,，不僅穿著透氣柔韌舒適,，同時(shí)具有除臭抑菌的功能，穿一整天也不會覺得疲累,。

其它裝備：登山杖,、登山包（建議45L左右）、純棉襪（三雙）,，保溫水瓶,、速干毛巾、對講機(jī),、手套,、帽子、應(yīng)急醫(yī)藥包,、防蚊蟲用具,、照明設(shè)備等，如需要過夜則另需帳篷,、睡袋,、防潮墊、炊具,、爐頭,、燃?xì)夤蕖?/p>

零食以能量棒糖果牛肉干巧克力肉松等高能量的為主,。建議攜帶適量壓縮餅干備用，建議?；撬犸嬃希t牛,、鯊克之類）一瓶！

4000米以上登山裝備選擇：

這個(gè)階段是從業(yè)余登山向準(zhǔn)專業(yè)登山的過渡時(shí)期,，對裝備的要求相對較高，配備也要全面一些,。

服裝：沖鋒衣褲（防風(fēng)防水性能一定要高）,、抓絨衣褲、快干衣褲,、排汗衣褲,、羽絨服、羽絨褲,。

鞋子：高山登山鞋（冰爪）或登山靴,，Zamberlan的登山鞋不錯。

背包：準(zhǔn)備一個(gè)腰包（放證件等小物品）,，專業(yè)登山包建議50—60升,。

其它裝備：帳篷（雙層高山帳）、防潮墊,、睡袋,、安全繩索、升降器,、保暖帽,、保暖手套、保溫水壺,、登山墨鏡（防風(fēng)防雪盲）,、登山掛扣（一定要攀巖專用的不要普通鑰匙扣，有生命危險(xiǎn)）,、雙手杖等,。領(lǐng)隊(duì)可準(zhǔn)備一個(gè)GPS或軌跡記錄儀，1-2個(gè)對講機(jī),。

必須提醒的是,，冬季登山風(fēng)是第一殺手，如果市內(nèi)風(fēng)力超過四級,，海拔1500以上就很危險(xiǎn)了,，體感溫度要比實(shí)際溫度低得多，如果碰上大雪天,，體力消耗會非常大大,，如果沒有足夠的裝備會特別危險(xiǎn),。還有，冬季在山上永遠(yuǎn)不要讓保命的背包離開身體,。

高海拔攀登裝備：

登頂前需克服高原反應(yīng),，減少負(fù)重。

在高海拔攀登中,，首先要克服因缺氧導(dǎo)致的高原反應(yīng),，初期要讓身體充分適應(yīng)過來，如果高反癥狀不能很好得到緩解,，就會影響到身體狀態(tài),，而且很可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的高山病，甚至危及生命,。

其次,，就是要有一種穩(wěn)妥的心態(tài)，充分了解各種情況,，聽從向?qū)У陌才?，保證安全的操作，觀察周邊的環(huán)境,，留意天氣的變化,，作出適當(dāng)?shù)陌踩珣?yīng)急措施。高海拔攀登需要攜帶的主要是個(gè)人的攀登技術(shù)裝備和生活用品,，不同的攀登地形,、高度和周期所需要配備的裝備和物品也有所不同，必需的東西不能少,，尤其是涉及到安全和保暖的物品,，多余的東西盡量少帶，因?yàn)闀黾颖池?fù)的重量,。

有關(guān)高海拔攀登的裝備和物品有很多牌子可供選擇,，以國外的品牌為主導(dǎo)，每個(gè)品牌有不同的主打產(chǎn)品,。在這幾年里,，國內(nèi)的幾大戶外品牌在產(chǎn)品的質(zhì)量和設(shè)計(jì)上也已經(jīng)有很大的進(jìn)步，如探路者和凱樂石就是一個(gè)不錯的選擇,?！?/p>

登頂前需摸透地形地貌，面面俱到,。

首先建議大家一定在登山之前要做好充足的準(zhǔn)備,，如在地形高度海拔、背包器具,、體力等方面的準(zhǔn)備,。有些山形并不像我們所想那樣,，比如能夠登上4000米的山，3000米的山也千萬不能大意,。其次,，沒有去過的地方一定要找一個(gè)向?qū)韼罚绕涫窍袼墓媚锷?、牛背山這種驢友常去的山,，只有向?qū)Р抛盍私庹麄€(gè)路線和地貌的構(gòu)成。

第三,，沖頂時(shí)要佩戴至少一部衛(wèi)星電話和GPS衛(wèi)星導(dǎo)航,，要購買登山意外傷害保險(xiǎn)，并把路線,、出發(fā)時(shí)間以及同行者信息全部分享給你最親近的人，以便于他們能夠隨時(shí),、及時(shí)地聯(lián)系到你,。

關(guān)于裝備的話，我推薦一些經(jīng)濟(jì)實(shí)用的吧,，若是國內(nèi)品牌的背包重裝,，探路者背包、凱樂石品牌都不錯,；帳篷的話,，牧高笛冷山系列、北面都是價(jià)格經(jīng)濟(jì)型產(chǎn)品,。睡袋的話,，若氣溫在0 以上，可以選購北山狼這種超級便宜的睡袋,；若在0 以下,，那么建議購買鵝絨睡袋，價(jià)格相對也會貴些,。GPS導(dǎo)航一般就是佳明,，如果大家喜歡運(yùn)動手表的話，建議可以購買松拓拓野4系列,，它能夠提供GPS定位與導(dǎo)航服務(wù),。手臺的話，如果手頭寬?？梢赃x擇數(shù)字手臺,，通話更加清晰，如果想要300-600元價(jià)位段的手臺,，靈通也算是最劃算的產(chǎn)品了,?！?/p>

登頂前需堅(jiān)持體能訓(xùn)練，找人指導(dǎo),。

在登山過程中,，特別是登雪山，最核心的裝備就是安全帶,、上升器和下降器,，當(dāng)然還有冰爪、冰鎬,、高山靴等這些裝備,，均缺一不可。

對于一位盲人來講,，登山的畫面在腦子里基本是一片空白的,，這時(shí)候就需要面對兩個(gè)問題了，一個(gè)是上升過程中要如何導(dǎo)航,？二是如何熟練使用裝備,？第一個(gè)問題倒不用擔(dān)心，因?yàn)閷I(yè)攀登活動都會有專門的路繩來引導(dǎo)隊(duì)伍前進(jìn),。第二個(gè)問題就需要有人幫忙把所有的裝備進(jìn)行詳細(xì)講解和演練了,，在此能否熟練掌握也需要靠盲人攀登者的一點(diǎn)悟性。

在高海拔登頂肯定會有危險(xiǎn),，所以說沖頂除登山的專業(yè)技術(shù)外,，也需要非常充沛的體能作為保證。由于盲人無法預(yù)知前面的路況,，因此登山所消耗的體力就會更大,。為了以后能夠繼續(xù)登頂，現(xiàn)在的我每天幾乎都會堅(jiān)持負(fù)重四十公斤以上來進(jìn)行體能訓(xùn)練,，所以說登山一定要做好付出代價(jià)的準(zhǔn)備,。”

入門級登山·篇 裝備：

NO.1衣物

1,。沖鋒衣褲：戶外活動必備,，防風(fēng)、防水,、透氣,、耐磨。

2,。抓絨衣：含WINDSTOPPER,，主要是防風(fēng)和保暖。

3。排汗內(nèi)衣褲：戶外運(yùn)動后可以保持身體干燥,。

4,。速干衣褲：夏天出行的必備，褲管,、袖管最好是可以脫卸的,。

5。羽絨衣褲：冬天出行或者去高原地帶的保暖必備,。

6,。遮陽帽：圓邊的、棒球帽式的隨便喜好,，主要是能遮擋陽光,。

NO.2鞋襪包

1。登山鞋：要選擇中高幫的,，在崎嶇不平的道路上能保護(hù)腳踝,，避免扭傷。登山鞋是直接影響你走路的舒適性的,，值得花點(diǎn)錢,。購買前一定要試試，畢竟適合自己的才是最好的,。

2。襪子：要有排汗透氣功能,，最好是COOLMAX料的,，配合GORE—TEX鞋穿，可排腳汗,，冬天還可以防凍傷,。

3。手套：買普通的防滑手套就可以了,。

4,。背包：一般準(zhǔn)備兩個(gè)包，小包20-30升,，大包50—70升,。普通爬山背小的包，要露營的時(shí)候就可以背上大包了,。

NO.3露營

1,。帳篷：如果是第一次露營，或者露營機(jī)會比較少的驢友,，建議不用購買帳篷,，可以租用或與他人合用。

2,。睡袋：作為個(gè)人必需品,，也考慮到衛(wèi)生和干凈的原因,，建議最好自己購買。如果是長途旅行的話,，建議帶體積小的羽絨睡袋,，可以節(jié)省空間；另外就是睡袋也要根據(jù)季節(jié)性來帶,。

3,。防潮墊：普通的防潮墊已經(jīng)足以讓你隨時(shí)隨地坐下躺下休息，不過沖氣墊會更舒服,。

NO.4輔助類

1,。頭燈：戴上了頭燈，既可以用來照明,，也能保護(hù)自身安全,。

2。登山杖：是很重要的裝備,，不論是上山,、下山、過河,、支撐……它可以讓你在徒步時(shí)保持身體平衡,，同時(shí)也能在一定程度上緩解腿、膝的壓力,，使用姿勢正確的話,，可以節(jié)省20%左右的體力，出現(xiàn)意外時(shí)還可做獨(dú)腳架使用,。

3,。墨鏡：運(yùn)動型的墨鏡會更好一點(diǎn)，主要功能依然是遮陽,，保護(hù)眼睛,。

4。戶外水壺或水袋：為了環(huán)保也為了途中能添加開水,，建議用金屬水壺,；水袋則可以在徒步過程中直接用管吸飲用。