一,、同房前注意
1,、患病時(shí)不要性交
正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病,且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者,,不可勉強(qiáng)過性生活,;身患結(jié)核病又具傳染性,也應(yīng)避免性交,;尤其是患有某種性病,,更不可過性生活。帶病過性生活,,不僅自己受害,,而且還會(huì)傳給愛人,實(shí)應(yīng)避免,。
2,、不要疲勞時(shí)性交
性生活要消耗一定的體力和精力,精神或身體疲憊時(shí)過性生活往往達(dá)不到高潮,,收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活,,會(huì)損害健康,。
3、心情不好不要勉強(qiáng)“行事”
男性在心情不好的時(shí)候最好不要“行事”,,當(dāng)然,,女性心情不好的時(shí)候也不要逼迫女性“行事”,。不然可能會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧,也會(huì)引起對(duì)方的反感,。長此以往,,可能會(huì)引起性冷淡。所以,,在進(jìn)行性事的時(shí)候,,最好是在雙方精神狀態(tài)好的時(shí)候。
4,、不要經(jīng)期過性生活
女方月經(jīng)期間,,子宮頸口開放,這時(shí)性交極易感染,,導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎,。
5、不要酒后性交
一些人習(xí)慣酒后房事,,有人甚至認(rèn)為酒后過性生活會(huì)“提高質(zhì)量”,。其實(shí),酒后尤其是大量飲用烈性酒后,,反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄,,妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會(huì)危及胎兒,。
6,、不要不講衛(wèi)生
在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活,,會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài),,干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生,,還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅,,將細(xì)菌等病原體帶 入對(duì)方體內(nèi),損害對(duì)方的健康,。相反,,整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身,,不僅有益于雙方的健康,,還有助于性生活和諧、美滿,。
7,、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中,男方為所欲為,不聽或不尊重女方的自尊心,,不僅破壞夫妻感情,,還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感,最終導(dǎo)致性冷淡,,進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂,。
8、不要匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn),,不做好準(zhǔn)備工作就急于性交,,或因時(shí)間倉促,匆匆而就,,草率收兵,。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮,不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣,,反而帶來痛苦,,是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
9,、不要飽食或饑餓性交
因飽食使胃腸道充盈并充血,,大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足,故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活,;相反,,饑腸轆轆,人的體力下降,,精力不充沛,,此時(shí)過性生活,往往也不易達(dá)到滿意的效果,。
10,、不要精神過度緊張或羞怯
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯,,易引起男方的早泄,,或女方性交時(shí)疼痛,影響性快感,。要盡量保持輕松,、愉快的心情,女方也不必為此感到羞怯,,應(yīng)從容大方,,積極主動(dòng)地與丈夫密切配合,才會(huì)使性生活過得和諧,、盡意,、美滿,。
11、不要浴后房事
熱浴后立即過性生活,,會(huì)使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào),影響身體健康,。同時(shí)房事后立即洗浴也不利于懷孕,。
12、不要產(chǎn)后房事
如果在產(chǎn)后過早地進(jìn)行性生活,,很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血,。
13、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前過性生活,。因?yàn)殡p方都得不到休息,,使機(jī)體的平衡失調(diào),降低抵抗力,;也會(huì)因過度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率,。
14、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠,,否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響,,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕,。讓自己有一個(gè)輕松的心情,。別給自己太大壓力,可以試著練習(xí)瑜伽,,既可以放松心情又鍛煉身體,。
15、患病不要行事
一般來說,,男性患病不建議進(jìn)行性生活,。如果男性患有一些嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病,也是建議不要進(jìn)行性生活的,,就算要進(jìn)行性生活也要在疾病治好以后,,不然可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。并且,,在帶病狀態(tài)下勉強(qiáng)行事,,雙方不僅不能得到滿足,還可能給自己的愛人造成影響,。
16,、一定要做好避孕措施
現(xiàn)在意外懷孕的人越來越多,就是因?yàn)檫^夫妻生活的時(shí)候沒有做好避孕措施,??墒?,對(duì)于不想要孩子的女性來說,意外懷孕對(duì)女性身體傷害是最大的,。為了自己和對(duì)方考慮,,一定要戴避孕套。并且,,戴避孕套不僅僅能夠避免懷孕,,最重要的是可以避免自己不受疾病或者其它傳染病的侵害。
二,、同房中注意
1,、注意同房的頻率,并不是同房越多越好,,一定要有節(jié)制的控制性生活,,因?yàn)轭l繁的性生活會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降,會(huì)影響胎兒的質(zhì)量,,所以一定要多休息,,不要讓身體感覺勞累,睡眠一定要充足,,這樣才能優(yōu)生優(yōu)育生出一個(gè)健康聰明的寶寶,。
2、注意不要有緊張的心情,,那樣自然影響性生活,。所以在房事的時(shí)候,最好讓自己盡量放松,,可以聽音樂,,聽笑話,只要能讓自己身心放松就好,。
3,、注意衛(wèi)生和安全,就是要彼此洗完澡在干凈的情況下才可以同房,,然后就是注意安全,,采取避孕措施。
4,、男女性能力有一定的差異,,且個(gè)體的性能力也會(huì)因年齡增大而衰減,這是自然規(guī)律,,當(dāng)然欲望還受工作,、情緒、健康等的影響,,男女欲望差異總是存在的,,故不能要求伴侶保持一致,,否則可能使房事變得機(jī)械,久之會(huì)失去“性趣”,。
三,、同房后注意
1、仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器,,防止生殖道炎癥,,阻斷各種傳染病。
2,、性生活后也不宜馬上洗熱水或冷水澡。因?yàn)橄丛钑?huì)使血液涌入向皮膚和肌肉組織,,容易減少其他重要器官的供血,,心臟和大腦的供血一旦減少。
3,、性生活過后若感到口渴,,不妨飲用少量溫開水或涼白開水,盡量別喝冰水或冰的飲料,。
4,、同房后,女性一定要注意不要亂服用藥物,,如果因身體不適,,需要用藥物治療,也必須在醫(yī)囑下用藥,,只要是藥物,,對(duì)身體都有副作用,有一些藥是孕婦不能服用的,,這一類的藥物有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn),,也有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形,所以這段期間盡量避免服用藥物,。