長(zhǎng)斑怎么辦,？

一時(shí)尚雜志的主編，在生寶寶之前,，她就已經(jīng)給自己做好心理建設(shè)了,，要冷靜面對(duì)生完寶寶之后的各種皮膚問(wèn)題,?？墒牵?dāng)看到自己臉上的黃褐斑長(zhǎng)勢(shì)喜人的時(shí)候,，她還是被嚇到了,，趕緊跑去咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

原來(lái),，女性在孕期的荷爾蒙會(huì)發(fā)生劇變,，約兩成的準(zhǔn)媽咪在孕后會(huì)在面頰長(zhǎng)褐斑。而在寶寶出生之后,，家庭和工作壓力會(huì)使新媽媽情緒多變,，造成黃褐斑加重，甚至伴隨終身,。

專家建議：

1,、多吃富含維生素C和E的食品，比如卷心菜,、番茄,、檸檬等，改善皮膚質(zhì)量,。

2,、做好防曬護(hù)理，外出時(shí)一定要涂抹防曬的護(hù)膚品,，保護(hù)皮膚,，防止色斑加深。

3,、盡量不要使用口服避孕藥避孕,，以免藥中的雌激素使黑色素細(xì)胞變得活躍，形成斑塊,，其中的孕酮又使斑塊擴(kuò)散,。

4、適當(dāng)選用天然治療色斑,，消炎,、修復(fù)的產(chǎn)品,；

產(chǎn)后竟然長(zhǎng)痘！

當(dāng)然,，除了黃褐斑之外,，還有一些新媽咪不得不面臨長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題！小芳生完孩子就郁悶了,，她自己在青春期就開(kāi)始長(zhǎng)痘痘,，過(guò)了青春期還好一點(diǎn)，然后懷孕之后又長(zhǎng)痘了,！以為生完孩子就好了,，接過(guò)產(chǎn)后還是長(zhǎng)痘！

這是因?yàn)樾聥屵湓趹言衅陂g黃體激素的分泌過(guò)多,，產(chǎn)后未能及時(shí)降低,，如遇照顧新生兒睡眠不好或生活壓力等各種因素，新媽媽的臉上就會(huì)冒出這些青春痘,。當(dāng)然,，也不排除坐月子時(shí)惡補(bǔ)過(guò)頭的因素。

專家建議：

1,、 勤洗臉,，新媽咪還是要用37℃左右的溫水洗臉最合適。

2,、多喝開(kāi)水,，多吃水果蔬菜，注意腸胃是否排泄正常,，保持睡眠充足,。

3、切記不要在產(chǎn)后惡補(bǔ),，應(yīng)該注意飲食平衡,。

皮膚變得粗糙了！

近七成的新媽咪都表示,，生完寶寶之后,，皮膚就再也回不到以前的嫩滑柔軟了，往往都會(huì)感覺(jué)略顯粗糙,，有些區(qū)域還會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象,。

專家建議：

1、干性皮膚的新媽媽要注意洗臉的次數(shù),，避免將皮膚上的天然油脂洗凈,，建議使用比班皂洗臉。

2,、正確選擇補(bǔ)水的護(hù)膚品,，早晚使用,，并在重點(diǎn)干燥區(qū)內(nèi)輕輕加以按摩。

3,、注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡,，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,，如肉類,、魚(yú)、蛋類等,；還要增加必要的脂肪酸和維生素,，如綠色蔬菜、水果,、堅(jiān)果,、谷物,、牛奶,、魚(yú)油、豆類等,；多喝白開(kāi)水,。

皮膚干燥怎么辦？

當(dāng)人體缺水的時(shí)候,，皮膚也會(huì)顯得干巴巴的哦,！許多新媽咪在產(chǎn)后忙于照顧寶寶，從而忽視了對(duì)皮膚的保養(yǎng),。當(dāng)反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候,，皮膚缺水狀態(tài)已經(jīng)太明顯了，呈現(xiàn)出粗糙脫皮,、局部水腫等現(xiàn)象,。

專家建議：

1、正確的喝水習(xí)慣會(huì)使皮膚水潤(rùn)性迅速恢復(fù),。早上起床后,，先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng),，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài),。如果新媽咪常被便秘所困，不妨在水中加些鹽,。

2,、將熱純凈水和清涼的乳液調(diào)和在一起，水和乳液的比例為2：1,，將這種混合物輕輕拍在清潔后的肌膚上,，直到皮膚吸收,。

3、隨身準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧,，每隔一段時(shí)間噴一下,，給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水。

4,、多吃纖維豐富的蔬菜,、水果和富含維生素C的食物，以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能,。

臉上出現(xiàn)脂肪粒,！

產(chǎn)后坐月子，幾乎每個(gè)新媽咪都逃不過(guò)“進(jìn)補(bǔ)”這一程序,。但是,，新媽咪們需要注意的是，凡事過(guò)猶不及,，護(hù)膚也一樣,。當(dāng)新媽咪涂抹了過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但不能被肌膚吸收,，還會(huì)給皮膚的新陳代謝造成負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致肌膚上起了一個(gè)個(gè)的小疙瘩，這就是脂肪粒,。

專家建議：

1,、注意臉部清潔，但不要過(guò)多地使用潔面乳,、美白產(chǎn)品,，以免破壞皮膚天然的保護(hù)膜，降低角質(zhì)層抵御外部細(xì)菌,、微生物,、塵埃等的能力。

2,、新媽咪應(yīng)使用純天然溫和型潔面產(chǎn)品和護(hù)膚產(chǎn)品,，不要經(jīng)常用精華素等高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，這會(huì)導(dǎo)致皮膚自然排出細(xì)菌的管道被堵,，只進(jìn)不出,，造成毛孔粗大、堵塞,，長(zhǎng)此以往形成脂肪粒,、暗瘡等。

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