乳房下垂的原因

內(nèi)部原因

1,、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低,，乳腺泡管,、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮,，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂,。

女性在哺乳期后發(fā)生的乳房下垂,，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數(shù)有關(guān),，這主要是因為哺乳期后,，女性乳房內(nèi)腺泡萎縮，原間質(zhì)中的纖維結(jié)締組織由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸,、拉長,，這種情況在停止哺乳后，纖維結(jié)締組織回縮不全,，相對延長,，所以，會使乳房松弛而下垂,。

2,、減肥造成乳房下垂：就是減肥速度過快，造成乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致,。多見于中青年婦女,。

3、老年乳房下垂：人變老后各種機(jī)能都有所減退,，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降,。

婦女乳房下垂被認(rèn)為是給嬰兒喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征,。但此種情形,，是在日本人于產(chǎn)后吃了酸梅和稀飯以前的故事了。從生理學(xué)方面看,，若吃了酸梅,、稀飯或泡菜稀飯，會產(chǎn)生乳房下垂的現(xiàn)象而且遺憾的是,，在母體所產(chǎn)生的變化不止是乳房下垂,，還有其他的影響。連眼皮,、臉頰,、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉,，都會發(fā)生和乳房下垂同樣的現(xiàn)象,。日本的女性，孩子生得越多,，就越會發(fā)生皺紋和肌肉松弛,，這種傾向所以會增加,，可說是和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的食物有密切關(guān)系。

因為,，從生理學(xué)的立場來說,，酸梅的酸及鹽分，稀飯的水分,，會使人體的細(xì)胞弛緩,，連內(nèi)部的器官和肌肉都會產(chǎn)生弛緩和下垂的現(xiàn)象。產(chǎn)后吃了這些食物,，就會產(chǎn)生此類結(jié)果,。

外部原因

日常不良習(xí)慣引起乳房下垂：

1、過度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足

長期處于饑餓的狀態(tài),，人體以為進(jìn)入了饑荒年代,，必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白,。胸部脂肪減少,、皮膚松弛、胸肌流失,，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,，因此胸部就變小變下垂了。 減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物,，并輔助維生素A、B,、C,、E，礦物質(zhì)鈣,、鎂,、鐵等，來供給胸部足夠的營養(yǎng),，以及維持平衡的激素水平,，就能讓胸部飽滿堅挺。

2,、喜歡用很熱的水洗

洗澡時避免用熱水刺激乳房,，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層,，讓皮膚越來越干,，使乳房的軟組織越來越松弛,。洗澡時的水溫以27度左右為宜。

3,、喜歡用噴頭噴洗乳房

千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象,。用噴頭從下向上沖洗胸部,，能起到讓胸部堅挺提升的效果。

4,、胸罩尺碼不符,，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實,，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育,，而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,，女性的乳房大小會發(fā)生變化,，這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼，試過之后再買,。穿胸罩時,，也不是隨便扣上就行了，而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,，然后調(diào)整肩帶,，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)罩杯里,，使之顯得充實飽滿,，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小,。 此外,，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房,，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊,，適合胸部豐滿或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分,，垂直的胸帶可以將胸線抬高,，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性,；側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,，使雙乳豐滿,，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性,。

5,、趴著睡覺

偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長期面朝下睡眠,，女性乳房組織會受到過多擠壓,，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛,、乳房變形外擴(kuò),，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生,，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭,。

6、運(yùn)動時沒有穿運(yùn)動型內(nèi)衣

在進(jìn)行跑步,、彈跳等運(yùn)動時,，如果不穿運(yùn)動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動,，使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害,。據(jù)統(tǒng)計，有五成受訪女性不知道胸部在運(yùn)動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織,，導(dǎo)致胸部松弛下垂,。 過量的運(yùn)動或運(yùn)動時不注意內(nèi)衣穿戴則可能傷害乳房，胸大的人會下垂,，胸小的會越來越小,。特別是女生青睞的跑步，跳繩,，等減胸運(yùn)動要特別注意,，運(yùn)動時一定要穿上運(yùn)動型內(nèi)衣,，保護(hù)你的胸部,。

乳房下垂如何治療

手術(shù)方法

1、自體脂肪隆胸技術(shù)

對于輕度乳房下垂可以采取自體脂肪隆胸技術(shù),。自體脂肪隆胸是將女性腰,、腹、臀,、腿等部位多余的脂肪顆粒移植到胸部,，這種方法不開刀、不出血,，由于是自體組織,，不會出現(xiàn)排異現(xiàn)象,，在矯正乳房下垂的同時還能擁有手感真實的豐滿雙乳。

2,、垂乳上提 5A動感無痕豐胸術(shù)

對于乳房中度下垂的情況可以采取垂乳上提 5A動感無痕豐胸術(shù),。在將乳房上提的同時，植入合適的隆胸假體,，這樣一來,，乳房不僅挺拔了，也豐滿了,。

3,、乳房下垂懸吊術(shù)

針對重度下垂的乳房，實施乳房下垂懸吊手術(shù),。乳房下垂懸吊術(shù)通過設(shè)計雙環(huán)形切口,，將適量的乳腺組織重塑成半球形，將乳腺組織向上提緊,，并固定在胸大肌筋膜上,，對于胸部扁小者，可考慮在進(jìn)行下垂矯正時進(jìn)行假體隆胸,，以恢復(fù)乳房的飽滿度,。

4、乳房下垂矯正術(shù)

乳房下垂矯正術(shù)能夠有效解決乳房下垂的問題,，這種方法能夠改善女性的乳房下垂問題,。乳房下垂嚴(yán)重影響我們的整體美感，最重要的是令愛美者非常的難過沒有自信,，而且還會影響到愛美者的身體健康,。乳房下垂矯正術(shù)配合人工韌帶，即人工韌帶乳房上提術(shù),，一切問題都能夠解決,。給你塑造出一個完美的挺拔的胸部。在進(jìn)行手術(shù)前,，醫(yī)生會根據(jù)手術(shù)者的身體情況,，包括體形、身高等等來制定出一份最合適的手術(shù)方案,。

飲食改善法

隨著年齡的增長,，乳房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，補(bǔ)充膠原蛋白在保養(yǎng)全身皮膚的同時,，乳房上的皮膚也沒有被遺忘,。經(jīng)服用膠原蛋白后，乳房上的皮膚得到養(yǎng)護(hù)，彈性增強(qiáng),、色澤改良,。

最重要的原因，補(bǔ)充膠原蛋白對整個乳房實體有營養(yǎng)保健的作用,。組織學(xué)研究表明,，乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成。而結(jié)締組織的主體就是膠原纖維組織,。發(fā)育幼小的乳房補(bǔ)充活性膠原蛋白后,，乳房則膨大隆起。老年松弛的乳房中脂肪比例大,、膠原比例小,、乳房則下垂、松懈,。

膠原纖維有繃緊乳房的作用,。膠原蛋白的健胸作用不僅僅局限于增大乳房的體積，更重要的作用是能上提下垂的乳房及繃緊松弛的乳房,。分析乳房的結(jié)構(gòu)可以看到,，年輕時，皮膚的致密結(jié)締組織纖維（由膠原纖維組成）將乳腺牢固懸系和固定在皮膚上,，行使著系帶和"繩索"的功能,，使乳房挺拔秀麗。隨著歲月流失,，膠原纖維三螺旋變得松懈（就象老化的松緊帶一樣失去拉力）,，不能將乳房拉緊，造成了乳房扁平下垂,。而服用膠原蛋白可以糾正乳房的這種衰老退化現(xiàn)象,。

總之，膠原蛋白是乳房的重要組成部分,，是保持乳房彈性的生物大分子,，膠原纖維是將乳房維系、固定在身體上避免下垂的"繩索",，我們一定要不斷補(bǔ)充膠原蛋白,，維護(hù)"繩索"性能完好，保證乳房豐滿,、挺拔,。補(bǔ)充膠原蛋白是從根本上營養(yǎng)乳房的關(guān)鍵所在,，您在進(jìn)行豐乳治療,、健胸鍛煉時，千萬不要忘記同時向您的乳房補(bǔ)充足量的膠原蛋白。

矯正方法

1,、乳房塑形隆乳矯正術(shù)：適用于乳房下垂伴乳房體積小于200ml者,，既能矯正下垂的乳房，又能擴(kuò)大乳房體積,，塑造外形滿意,、位置正常的完美乳房，明顯改善體態(tài)曲線,。

2,、乳房塑形懸吊術(shù)：下垂的乳房體積在正常范圍內(nèi)者，下垂的矯正,，除矯正乳頭乳暈的位置外,，尚需要將乳房腺體形成半球形，并懸吊固定乳房上極,。乳房體積小于200ml者,，可同時行隆乳術(shù)以加強(qiáng)糾正。

按摩豐胸法

使用精油配以有效的按摩可以增強(qiáng)乳房細(xì)胞對精油成分的吸收,，不但能起到豐胸的效果,，還能改善胸部下垂和外擴(kuò)的問題，有效提升胸線,，塑造完美的胸部線條,。

水療法

水療法即每次洗澡時，在熱水淋浴或盆浴以后,，用冷水沖洗乳房,，因為冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性,，從而使皮膚緊繃,。

用冷水沖洗乳房時，水流最好從下往上沖洗：首先沿著腿部沖,，然后經(jīng)雙手向上至肩膀,，接著是腹部、胸部,、臀部和背部,。用冷水在腹部、臀部和胸部畫圈,，一直到承受不了為止,。如果不能用冷水沖洗，至少可以做到以下幾點：起床之后,，馬上用浸冷水的毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的身體,。水中加少許醋效果會更好,。

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