幼兒園早操有什么好處

1,、科學的早操鍛煉能改善神經系統(tǒng)功能,，通過早操活動可提高中樞神經系統(tǒng)的機能水平，提高機體的強度,、均衡性和靈活性,，使大腦皮質的興奮與抑制的轉換能力的提高。體育鍛煉能使神經細胞獲得更充足的能量物質和氧氣,，使大腦和神經系統(tǒng)在緊張的工作過程中獲得充分的能量物質保證,，據研究，當腦細胞工作時,，它所需的血液量比肌肉細胞多10-20倍,，在腦耗氧量占全身耗氧量的20-50%,，科學的晨練能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統(tǒng)過程緊張,，可以消除疲勞,，使頭腦清醒思想敏捷。

2,、改善運動系統(tǒng)的功能，孩子經常參加幼兒園早操活動,，可使肌肉組織的貯氧能力提高,，改善肌肉組織的能量供應，增強肌肉組織的耐久力,，從而使肥肉纖維增粗,，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發(fā)達,，結實而有力,。據測定，一般人的肌肉能量占體重的40%左右,，而經常鍛煉的運動員的肌肉重量可達體重的45-50%,。早操還能改善骨骼的營養(yǎng)狀況，增強物質代謝,，使骨骼有機成分增加,，并可改善骨骼肌與關節(jié)韌帶的彈性和柔韌性等，從而可提高骨骼抗彎,、抗拉,、抗折、抗壓和抗扭能的性能,，同時還可以提高關節(jié)和韌帶的運輸的幅度,、靈活性和準確性。

3,、早操鍛煉可以提高呼吸系統(tǒng)的能力,。科學的晨練活動使呼吸頻率加快,，呼吸加深,，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力,，國際著名的德國醫(yī)學教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段,，關鍵是氧氣，健身跑時的供氧比靜坐時8-12倍,，經常晨練的人,，呼吸系統(tǒng)老化速度比不鍛煉的人慢1倍。

4、提高和改善循環(huán)系統(tǒng)的功能,。經常參加早操鍛煉,，不僅可以加強新陳代謝，而且改善血管的彈性,，提高血液量,，促進血液循環(huán)，提高機體的攝氧能力,，在一般情況下,，運動時心臟每分鐘輸出血量是平時輸出量的8倍，所以,，平時不愛參加早操活動的人,，稍微活動就出現心跳加、氣促,、胸悶,、頭痛等現象，而晨練者由血液循循得到改善,，血流量增加,，從而使心腔容量增大，心收縮力增強,，心輸出量增加,，心跳次數減少，休息時間延長,，久之,，會使心肌纖維變粗，心肌發(fā)達,。

幼兒為什么要做早操

1,、素質教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體,，提高幼兒抵抗疾病的能力,，吃苦耐勞精神必不可少。因此,，幼兒園教師在動作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動作,、示范、教操上狠下功夫,，教師動作準確,、規(guī)范、協(xié)調,，幼兒做操象解放軍一樣有精神,、有力,、合拍、規(guī)范,。整個早操重在提高幼兒控制,、平衡、協(xié)調身體運動的能力和準確性,。

2,、在早操活動中，幼兒的觀察力,、注意力,、記憶力、控制力將得到培養(yǎng),。要學會一套操,，幼兒必須認真觀察老師示范的每一個動作,，努力去學習領悟并記著每一個動作要領,，具體做法。學會控制處理好隊列隊形的變化,，走跑的間距,，每一個動作的到位，如用力不能過多,，也不能過少,，手的位置不能過高，也不能過低等,，處理好自己和同伴和集體的關系,。

3、早操活動也是欣賞美,、感受美,、表現美的過程。為此,，在音樂的選擇上,，要適合于幼兒的年齡特點，節(jié)奏感強,，旋律優(yōu)美,，富有兒童情趣。同時,，教師自身應具有姿態(tài)的美,、行為的美、語言的美,、情緒的美,，用正確,、規(guī)范、優(yōu)美,、有力的姿態(tài)感染幼兒,，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友,，使他們用一種積極向上,，振奮的精神投入到早操活動中去。

4,、幼兒園整個早操活動,，又有變化又有統(tǒng)一，有動態(tài)動作也有靜態(tài)動作,，有集中活動又有分散活動,。這樣充分調動每個幼兒參與早操活動的主動性、積極性,。通過幾年的實踐,，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與,。

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