幼兒園早操有什么好處

1、科學(xué)的早操鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能,，通過早操活動可提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能水平,，提高機(jī)體的強(qiáng)度、均衡性和靈活性,，使大腦皮質(zhì)的興奮與抑制的轉(zhuǎn)換能力的提高,。體育鍛煉能使神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的能量物質(zhì)和氧氣,，使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)在緊張的工作過程中獲得充分的能量物質(zhì)保證,，據(jù)研究，當(dāng)腦細(xì)胞工作時,，它所需的血液量比肌肉細(xì)胞多10-20倍,，在腦耗氧量占全身耗氧量的20-50%，科學(xué)的晨練能使大腦的興奮與抑制過程合理交替,，避免神經(jīng)系統(tǒng)過程緊張,，可以消除疲勞，使頭腦清醒思想敏捷,。

2,、改善運動系統(tǒng)的功能，孩子經(jīng)常參加幼兒園早操活動,，可使肌肉組織的貯氧能力提高,，改善肌肉組織的能量供應(yīng)，增強(qiáng)肌肉組織的耐久力,，從而使肥肉纖維增粗,，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發(fā)達(dá),，結(jié)實而有力,。據(jù)測定，一般人的肌肉能量占體重的40%左右,，而經(jīng)常鍛煉的運動員的肌肉重量可達(dá)體重的45-50%,。早操還能改善骨骼的營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)物質(zhì)代謝,，使骨骼有機(jī)成分增加,，并可改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和柔韌性等，從而可提高骨骼抗彎,、抗拉,、抗折、抗壓和抗扭能的性能,，同時還可以提高關(guān)節(jié)和韌帶的運輸?shù)姆?、靈活性和準(zhǔn)確性,。

3、早操鍛煉可以提高呼吸系統(tǒng)的能力,?？茖W(xué)的晨練活動使呼吸頻率加快，呼吸加深,，使氧氣的吸入量增加,，提高人體供氧能力，國際著名的德國醫(yī)學(xué)教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段,，關(guān)鍵是氧氣,，健身跑時的供氧比靜坐時8-12倍，經(jīng)常晨練的人,，呼吸系統(tǒng)老化速度比不鍛煉的人慢1倍,。

4、提高和改善循環(huán)系統(tǒng)的功能,。經(jīng)常參加早操鍛煉,，不僅可以加強(qiáng)新陳代謝，而且改善血管的彈性,，提高血液量,，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的攝氧能力,，在一般情況下,，運動時心臟每分鐘輸出血量是平時輸出量的8倍，所以,，平時不愛參加早操活動的人,，稍微活動就出現(xiàn)心跳加、氣促,、胸悶,、頭痛等現(xiàn)象，而晨練者由血液循循得到改善,，血流量增加,，從而使心腔容量增大，心收縮力增強(qiáng),，心輸出量增加,，心跳次數(shù)減少，休息時間延長,，久之,，會使心肌纖維變粗，心肌發(fā)達(dá),。

幼兒為什么要做早操

1,、素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育,，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力,，吃苦耐勞精神必不可少,。因此，幼兒園教師在動作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動作,、示范,、教操上狠下功夫，教師動作準(zhǔn)確,、規(guī)范,、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神,、有力,、合拍、規(guī)范,。整個早操重在提高幼兒控制、平衡,、協(xié)調(diào)身體運動的能力和準(zhǔn)確性,。

2、在早操活動中,，幼兒的觀察力,、注意力、記憶力,、控制力將得到培養(yǎng),。要學(xué)會一套操，幼兒必須認(rèn)真觀察老師示范的每一個動作,，努力去學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并記著每一個動作要領(lǐng),，具體做法。學(xué)會控制處理好隊列隊形的變化,，走跑的間距,，每一個動作的到位，如用力不能過多,，也不能過少,，手的位置不能過高，也不能過低等,，處理好自己和同伴和集體的關(guān)系,。

3、早操活動也是欣賞美,、感受美,、表現(xiàn)美的過程,。為此，在音樂的選擇上,，要適合于幼兒的年齡特點,，節(jié)奏感強(qiáng)，旋律優(yōu)美,，富有兒童情趣,。同時，教師自身應(yīng)具有姿態(tài)的美,、行為的美,、語言的美、情緒的美,，用正確,、規(guī)范、優(yōu)美,、有力的姿態(tài)感染幼兒,，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友,，使他們用一種積極向上,，振奮的精神投入到早操活動中去。

4,、幼兒園整個早操活動,，又有變化又有統(tǒng)一，有動態(tài)動作也有靜態(tài)動作,，有集中活動又有分散活動,。這樣充分調(diào)動每個幼兒參與早操活動的主動性、積極性,。通過幾年的實踐,，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與,。

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