【哺乳期能吃豬肉嗎】坐月子能吃豬肉嗎 對寶寶有沒有影響

說到豬肉,，大家應(yīng)該是比較熟悉的,，因為在大部分人的現(xiàn)實生活之中,，能夠吃到豬肉的機會是非常多的,，這主要和豬肉的廣泛分布是有一定的關(guān)系的。其實對于我們中國人來說,，主要的肉質(zhì)品一般都是豬肉,，所以大多數(shù)中國人都是喜歡吃豬肉的,，而且正常人也都是可以吃豬肉的,，但是坐月子可以吃豬肉嗎？

坐月子的女人們的身體還是比較虛弱的,，所以平時她們的飲食一般還是以有營養(yǎng)的食物為主的,，當然在她們的日常生活中光是吃營養(yǎng)價值高的食物也是不好的，適時地也要食用一些粗糧之類的食物的,。那么下面就先來介紹一下坐月子的時候是否可以吃豬肉這個問題,。

坐月子是可以吃豬肉的,豬肉性平，各種體質(zhì)的孩子都可以吃,，比較起來更適合消瘦的寶寶,，較胖者要適當控制。脂肪雖居各種肉食之首,，但各部位含量差異甚大,，比如里脊肉脂肪含量僅有8％，而排骨則高達40％,。故胖寶寶宜多選擇里脊肉,，少與排骨打交道。

豬肉是主要家畜之一,，它含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪,、碳水化合物、鈣,、磷、鐵等成分,，是日常生活的主要副食品,，具有補虛強身，滋陰潤燥,、豐肌澤膚的作用,。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛,、面黃贏瘦者,，皆可用之作營養(yǎng)滋補之品。

功效：補腎養(yǎng)血,、滋陰潤燥,、熱病傷津,、消渴羸瘦、腎虛體弱,、產(chǎn)后血虛,、燥咳、便秘,、補虛,、滋陰、潤燥,、滋肝陰,，潤肌膚、利二便,、止消渴等,。

豬肉不宜長時間泡水；切肥肉時,，可先將肥肉蘸一下涼水,，然后放到案板上，一邊切一邊灑點涼水,，這樣切著省力,，肥肉也不會滑動，且不易粘案板,。豬肉烹調(diào)前莫用熱水清洗,，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質(zhì)，在15攝氏度以上的水中易溶解,，若用熱水浸泡就會散失很多營養(yǎng),，同時口味也欠佳。豬肉應(yīng)煮熟,，因為豬肉中有時會有寄生蟲,，如果生吃或調(diào)理不完全時，可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲,。

綜上所述,，女人們在坐月子的時候是可以吃豬肉的,，但是最好還是要少吃的好，因為豬肉本身的脂肪含量是非常高的,，所以不宜多吃,。但是呢，豬肉的營養(yǎng)價值也是比較好的,，所以適當?shù)厥秤命c豬肉對于產(chǎn)婦們的身體還是有很多的益處的,，這點希望我們廣大的產(chǎn)婦朋友們要明白。