【祛痘保健品怎么吃】祛痘保健品怎么吃最科學(xué) 祛痘保健品服用方法

一、蘆薈

蘆薈中富含糖和維生素,，這些都是皮膚所需的營(yíng)養(yǎng),，其具有美白滋潤(rùn)皮膚的作用。并且蘆薈還具有去除臉上痘痘功能,。蘆薈中的蘆薈素A,、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露等具有抗病毒感染，并且能促進(jìn)傷口的愈合,，消滅面部肌膚中的細(xì)菌和病毒，提高肌膚質(zhì)量。長(zhǎng)期食用蘆薈效果會(huì)更好,，且沒有副作用，每日1-3粒餐后溫水送服,，也可將蘆薈直接涂抹痘痘上可以消除痘痕,。

二、B族

B族包括維生素B1,、維生素B2,、維生素B6,、維生素B12,、葉酸等。 維生素B6維生素B6在氨基酸和脂肪代謝過程中起著重要的作用,。當(dāng)體內(nèi)脂肪過多，毛孔就會(huì)堵塞,，脂肪不能及時(shí)的代謝出去就會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。 維生素B12維生素B12是人體組織代謝,，尤其是形成正常紅細(xì)胞,、上皮細(xì)胞所必需的元素。并且維生素B12還可維持免疫系統(tǒng),，免疫系統(tǒng)正常,，皮膚抵抗細(xì)菌和病毒的能力就會(huì)增強(qiáng),。 B族作為膳食補(bǔ)充，每日1粒,，餐后服用,，可長(zhǎng)期食用，無副作用,。

三,、胡蘿卜素

胡蘿卜素中的β-胡羅卜素有很好的抗氧化作用，其能抑制體內(nèi)的病毒和細(xì)菌,，提高肌膚的免疫力，改善肌膚質(zhì)量,。胡蘿卜素作為膳食補(bǔ)充，每日1粒,，餐后服用即可,，長(zhǎng)期服用延緩衰老的效果會(huì)更好,。 四,、月見草 月見草適合臉上長(zhǎng)痘的女性。月見草可以調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌失調(diào),，促進(jìn)機(jī)體代謝，能將體內(nèi)的毒素代謝出去,，從而臉上的痘痘可得到緩解,。另外,，月見草中含有的脂肪酸可以滋潤(rùn)肌膚,，使皮膚變得光滑細(xì)膩,。每天1-2粒，餐后服用,。

小編建議

我們服用相關(guān)的祛痘保健品最重要的還是對(duì)癥下藥,、科學(xué)服用，不可盲目買許多祛痘保健品胡亂服用,，也不可自己私自加大劑量。