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早衰是指人體在年齡較小的階段開(kāi)始出現(xiàn)與年齡不相稱的生理和心理衰老現(xiàn)象,。正常情況下,，人體的生理功能和外貌會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸衰退，這是一種正常的老化過(guò)程,。然而,，有些人在年輕時(shí)就出現(xiàn)了老化的跡象，而且不僅表現(xiàn)在女性身上,，還有男性,，甚至是兒童，早衰給人們身體心理都造成了很大的危害,，早衰的原因有哪些呢,？早衰和更年期的區(qū)別是什么,？早衰如何調(diào)理治療？本主題帶大家去了解早衰的相關(guān)知識(shí)大全,。

運(yùn)動(dòng)不光可以鍛煉身體,，提高身體免疫力,，保持健康，減少疾病的發(fā)生,；還可能幫助塑造完美曲線,，通過(guò)汗液的分泌，提高新陳代謝,，養(yǎng)出好皮膚,。更重要的是長(zhǎng)期保持運(yùn)動(dòng)還能有效抗衰老，保持年輕與活力,。那么,，什么運(yùn)動(dòng)才能有效防止衰老呢？比如瑜伽,、氣功,、太極......下面就和maigoo小編一起來(lái)了解下吧。

人到了一定的年齡就會(huì)出現(xiàn)衰老的特征,，比如皺紋、脫發(fā),、記憶力變差......衰老可分為兩類：生理性衰老和病理性衰老,。從生物學(xué)上講，衰老是生物隨著時(shí)間的推移,，自發(fā)的必然過(guò)程,。而中醫(yī)認(rèn)為，人類衰老的根本原因則是腎氣虛衰,、瘀血阻滯,、濕熱雍滯導(dǎo)致臟腑功能的失調(diào)，機(jī)體則出現(xiàn)各種衰老的表現(xiàn),。如何抗衰老呢,？Maigoo小編為您介紹中醫(yī)抗衰老全攻略。

我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┟餍撬坪跄茏龅剿^的“容顏不老”,、“永葆青春”，這背后當(dāng)然離不開(kāi)平常的保養(yǎng),、鍛煉,、飲食習(xí)慣等因素，但其實(shí),，最重要的還是源于醫(yī)美的功效,。醫(yī)美是運(yùn)用藥物、手術(shù),、醫(yī)療器械以及其他具有創(chuàng)傷性或者不可逆性的醫(yī)學(xué)技術(shù)方法對(duì)人的容貌和人體各部位形態(tài)進(jìn)行的修復(fù)與再塑的美容方式,。同時(shí)醫(yī)美也有一大堆的項(xiàng)目可以幫助緩解衰老，那么,，這些醫(yī)美抗衰老項(xiàng)目有哪些呢,？有什么副作用？

預(yù)防衰老,，首先就要從吃的方面入手,，選擇具有抗衰老效果的食物，從內(nèi)而外的調(diào)整自己,，才是健康的方式,，那么吃什么緊致皮膚抗衰老呢？效果比較好的有黑米,、山楂,、西蘭花、堅(jiān)果,、蜂蜜,、玉米、豬皮,、豆類,、茶葉、三文魚(yú)等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了抗衰老食物排行10強(qiáng)，一起來(lái)看看什么食物抗衰老效果最好吧,。

抗衰老是一件很有意義的事情,，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以強(qiáng)身健體,，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜,，越吃越年輕，那么什么蔬菜美容養(yǎng)顏抗衰老呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大抗氧化蔬菜,，主要有西蘭花,、冬瓜,、胡蘿卜,、洋蔥,、菠菜、圓白菜,、西紅柿,、土豆、銀耳、蓮藕等,，一起來(lái)看看抗衰老的蔬菜有哪些吧,。

水果大家都喜歡吃，水果的種類也有很多,，各種水果不僅美味還有著很多功效,。那么抗衰老最強(qiáng)的水果有哪些呢,？常見(jiàn)的抗衰老水果比較多,，例如山楂,、沙棘,、桃子,、刺梨、藍(lán)莓,、葡萄,、石榴,、牛油果、草莓,、櫻桃等,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大抗衰老水果排行，了解吃什么水果能延緩衰老及相關(guān)情況,。

再美的容顏也經(jīng)不起年華老去,，“美人遲暮”也許就是這樣吧,，雖然底子還在，可是老態(tài)卻是掩不住的,。但是在娛樂(lè)圈中,，也有不少被稱為不老男神女神的明星,，他們打扮得光鮮亮麗、青春活力,，即使已人到中年但和同齡人比起來(lái)就顯得特別年輕,。下面小編就來(lái)給大家盤(pán)點(diǎn)一下娛樂(lè)圈的十大不老男神和十大不老女神，揭秘一下明星容顏不老的秘密,！

隨著人們生活水平和醫(yī)療水平的提高，現(xiàn)在的人均壽命都普遍比之前的要高很多，長(zhǎng)壽和很多方面有關(guān)系,，飲食是很重要的環(huán)節(jié),。健康的飲食習(xí)慣是保持身體健康和預(yù)防慢性疾病的關(guān)鍵因素之一，可以促進(jìn)長(zhǎng)壽,。保持健康的食品有很多,，粗糧、豆制品,、黑色食品,、根薯藻類食品、堅(jiān)果,、水產(chǎn)海鮮,、水果等都是富含豐富營(yíng)養(yǎng)的食物,，這些類別的食物有哪些值得推薦呢,？下面跟著一起去盤(pán)點(diǎn)盤(pán)點(diǎn)吧,。

時(shí)間是人類最大的敵人,，據(jù)相關(guān)研究顯示衰老從25歲就開(kāi)始了,，在38歲的時(shí)候開(kāi)始加快,。人們一直在尋早抗衰老最好的方法,，肌膚的老化是衰老最直觀的表現(xiàn)。怎樣讓肌膚保持緊致年輕,？下面買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編就來(lái)傳授五大妙招,，煥活年輕不留痕，抗衰老大作戰(zhàn)開(kāi)始啦,！

隨著年齡的增長(zhǎng)身體衰老是自然社會(huì)的必然規(guī)律。中年以后,，身體元?dú)庵饾u減弱,，鈣減少等，那就需要中藥養(yǎng)生了,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人,，其知道者，法于陰陽(yáng),，和以術(shù)數(shù),，食飲有節(jié)，起居有常,，不妄 作勞,，故能形與神俱，而盡終其天年,，度百歲乃去,。”古代就有抗衰老的精辟論述,。我國(guó)傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體,，抵抗身體衰老，助你健康長(zhǎng)壽，那什么中藥可以抗衰老呢,，下面買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)小編為你揭曉,。

皮膚衰老是指皮膚功能衰老性損傷，使皮膚對(duì)機(jī)體的防護(hù)能力,，調(diào)節(jié)能力等減退,，由此皮膚不能適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，出現(xiàn)顏色,、色澤,、形態(tài)、質(zhì)感等外觀整體狀況的改變,。眼角出現(xiàn)細(xì)紋,，皮膚干燥敏感、膚質(zhì)粗糙等變化,，其實(shí)都是皮膚發(fā)出的衰老“信號(hào)”,。那么皮膚衰老是因?yàn)槭裁茨兀课覀儜?yīng)該怎樣抗衰老呢,？下文為大家整理了抗衰老的成分及抗衰老護(hù)膚品挑選方法,，一起來(lái)了解下吧。

隨著時(shí)間的流失，肌膚會(huì)進(jìn)入衰老期,，各種肌膚問(wèn)題如皺紋,、色斑等會(huì)逐漸呈現(xiàn)。想要保持年輕的話,，就要及時(shí)抗衰老,。那么抗衰老的方法有哪些呢？抗衰老是一個(gè)長(zhǎng)久的過(guò)程,，不僅要使用抗衰老型的護(hù)膚品,，日常多吃抗衰老食物、服用一些保健品也是不錯(cuò)的選擇,。下面來(lái)看看抗衰老方法大全吧,！

皮膚是我們?nèi)梭w的第一道屏障，皮膚狀態(tài)也是我們年齡和身體健康狀況最直觀的表現(xiàn)方式,，由于皮膚長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光和空氣下,，一些微生物、輻射,、化妝品等會(huì)讓肌膚發(fā)生氧化反應(yīng),，產(chǎn)生一種有害化合物——自由基,，從而引起皮膚衰老。為了抵抗自由基,，則需要提高皮膚的抗氧化能力,，從而達(dá)到抗衰老的目的。那么皮膚抗氧化是什么意思呢,？如何有效抗氧化,？下面買(mǎi)購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。

美白,、潤(rùn)膚,、抗衰老等都是很多女性追求的，除了在日常要做好護(hù)膚工作外,，適量的吃一些美容養(yǎng)顏粥,，也會(huì)對(duì)皮膚有比較好的幫助。那么,，適合女性美容養(yǎng)顏的粥有哪些,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份美容養(yǎng)顏粥譜，有五紅粥,、百合銀耳粳米粥,、紫薯黑米粥、薏米芡實(shí)粥,、小米南瓜粥,、玉米蕓豆粥、百合糯米粥,、山藥蓮子粥,、五谷糙米粥、百合荸薺粥,，一起來(lái)看看10種養(yǎng)顏美容粥的做法吧！

愛(ài)美是很多人的追求,，但現(xiàn)實(shí)生活中不少人為生活奔波，使得皮膚狀態(tài)不佳,，那么喝什么湯對(duì)皮膚好,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜，有三白湯,、竹蓀干貝菌菇湯,、花膠螺肉蓮子湯、蟲(chóng)草花花膠湯,、鮑魚(yú)仔花菇湯,、姬松茸蟲(chóng)草花湯,、茶樹(shù)菇姬松茸湯、五指毛桃桂圓玉竹湯,、板栗魚(yú)骨花菇湯,、核桃黑豆木耳湯，一起來(lái)看詳細(xì)的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧,！

抗氧化是護(hù)膚的重要一環(huán),，年輕的肌膚也需要做好抗氧化的保養(yǎng)。我們?cè)谌粘＿x擇護(hù)膚品是要注意查看里面是否含維生素C,、白藜蘆醇,、輔酶Q10等有效的抗氧化成分。另外,，有些抗氧化成分要注意使用的時(shí)間,。下面為大家講解抗氧化護(hù)膚品的相關(guān)知識(shí)，以及推薦一些市面上比較好評(píng)的抗氧化護(hù)膚品產(chǎn)品,。

茶葉是生活中常見(jiàn)的飲品,，自古以來(lái)就有茶葉是健康長(zhǎng)壽的珍品的說(shuō)法，茶葉含有豐富的茶多酚等抗氧化劑,，能夠有效抵抗自由基,，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩機(jī)體衰老,，那么喝什么茶延年益壽呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)生長(zhǎng)壽茶，分別是富硒茶,、莓茶,、菊花茶、羅布麻茶,、枸杞茶,、絞股藍(lán)茶、紅棗茶,、靈芝茶,、人參茶、姜鹽芝麻豆子茶,，一起來(lái)看看抗衰老茶葉及相關(guān)內(nèi)容吧,。

步入中年之后,，我們的肌體都在逐漸的老化,，面對(duì)這一不太友好的自然過(guò)程，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對(duì)抗,，抗衰老保健品便是其中一項(xiàng),。那么，中老年抗衰老保健品有哪些呢,？其實(shí)抗衰老保健品一般都要具備很強(qiáng)的抗氧化能力,，能有效延緩老化，比如葡萄籽,、維生素E,、番茄紅素等等。下面,，小編分享一份中老年抗衰老營(yíng)養(yǎng)品購(gòu)買(mǎi)清單,，快給你的爸媽選上一款吧。