學(xué)齡前期指3~6歲的階段,是兒童在幼兒園接受教育的時(shí)期,,此期生長(zhǎng)發(fā)育變慢,,動(dòng)作和語(yǔ)言能力均逐步提高,能跳躍,、步登樓梯,,又能唱歌畫(huà)圖,開(kāi)始識(shí)字寫(xiě)字,,社會(huì)集體活動(dòng)增多,,好奇多問(wèn),可塑性很強(qiáng),,是此期兒童的特點(diǎn),。
此期兒童雖生長(zhǎng)發(fā)育比嬰幼兒慢,但智力水平迅速發(fā)展,,恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給是保證其智力發(fā)育的前提,。學(xué)齡前期兒童所需食物接近成人,但應(yīng)除去刺激性食物及不易消化的食物,,其食物種類(lèi)和成人基本相同,,一般包括谷類(lèi)、蔬菜類(lèi),、豆類(lèi),、肉類(lèi),、蛋類(lèi)及水果類(lèi)等,應(yīng)注意維持食物成分的平衡,,食譜中應(yīng)包括各種營(yíng)養(yǎng)的食品,尤其應(yīng)注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(動(dòng)物類(lèi)及豆類(lèi)),、微量元素(鐵,、鋅等)及維生素的含量,一日三餐加午點(diǎn),,以保證良好的生長(zhǎng)發(fā)育及智力的發(fā)育,,并應(yīng)注意避免偏食、吃零食等不良飲食習(xí)慣,。
此期應(yīng)特別重視兒童的食欲:食欲對(duì)消化腺有強(qiáng)有力的刺激,,有了食欲才能保證正常的消化和吸收,忽略了食欲,,雖有合理和平衡的膳食,,效果也不佳。愉快的環(huán)境及氣氛可以增進(jìn)食欲,,食物不合適,,飲食不按時(shí),,吃零食多(如奶糖,、巧克力等易有飽腹感),情緒太緊張(如父母鬧矛盾,、批評(píng)責(zé)罰兒童過(guò)多以及強(qiáng)迫兒童進(jìn)食),游戲太少(大肌肉活動(dòng)不夠),,興奮過(guò)度(過(guò)多地看電視)等,,都可影響大腦皮質(zhì),使食欲減退,,發(fā)生營(yíng)養(yǎng)障礙,以至影響智力的發(fā)育,。另外,,應(yīng)特別注意,小兒進(jìn)食不可勉強(qiáng),強(qiáng)迫進(jìn)食最易引起反抗心理,,反而形成神經(jīng)性厭食,。
1、少吃糖
糖吃多了易影響孩子的食欲,,進(jìn)食量減少,,勢(shì)必影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收,。而且糖在體內(nèi)代謝的中間產(chǎn)物丙酮酸和乳酸增多,,需要堿性的鈣來(lái)中和,,鈣的消耗量增加,,必然影響骨骼的生長(zhǎng)。此外,,茭白,、竹筍、青蒜,、菠菜等含草酸多的食物,,能與食物中的鈣結(jié)合成不溶性的草酸鈣,使食物中的鈣不能被人體吸收利用,。因此,,應(yīng)注意食用方法或少食用。
2,、吃好早餐
早餐要吃飽吃好,,因?yàn)楹⒆尤绻怀栽绮停瑱C(jī)體為了供給上課用腦及活動(dòng)的能量消耗都得動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)備的蛋白質(zhì),,這就好比釜底抽薪,。長(zhǎng)此下去,孩子就會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)而影響生長(zhǎng)發(fā)育及身高,。
總之,,為了使孩子獲得長(zhǎng)身體的充足營(yíng)養(yǎng),一定要讓孩子吃好吃飽,,食譜應(yīng)注意多樣化,,注意食物的色、香,、味,、型和營(yíng)養(yǎng)搭配,多種食物混合吃,,以達(dá)到食物的互補(bǔ)作用,,使身體獲得各種必需的營(yíng)養(yǎng)素。要糾正孩子偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣,。鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),、積極參加體育鍛煉,也是促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的重要因素,。此外,,還要注意孩子的心理健康,心靈的創(chuàng)傷,、精神緊張,、情緒壓抑,都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),,影響生長(zhǎng)發(fā)育和身高增長(zhǎng),,故應(yīng)消除和避免,應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫馨幸福的成長(zhǎng)環(huán)境,。
1,、日常生活保健
培養(yǎng)自理能力。學(xué)齡前期兒童已有自我照顧的能力,,他們?cè)趯W(xué)習(xí)自己進(jìn)食,、穿衣等自理行為時(shí),動(dòng)作較緩慢,、不協(xié)調(diào),,可能會(huì)花費(fèi)家長(zhǎng)很多時(shí)間和精力,家長(zhǎng)應(yīng)耐心給予鼓勵(lì),,使其逐漸獨(dú)立,。
積極開(kāi)展體格鍛煉。家長(zhǎng)可安排適合小兒的鍛煉項(xiàng)目,,如跳繩,、跳舞、踢鍵子和保健操,,以及小型競(jìng)賽項(xiàng)目等,。每天可有不同的活動(dòng)與鍛煉方法,還應(yīng)保證小兒每天有一定時(shí)間的戶外活動(dòng),,接受日光照射,,呼吸新鮮空氣。
營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),。兒童食欲受活動(dòng)和情緒的影響較大,,家長(zhǎng)可采用進(jìn)餐前讓孩子休息幾分鐘,營(yíng)造愉快,、寬松的進(jìn)餐氣氛,,使用他喜愛(ài)的餐具和舒適的桌椅等增進(jìn)其食欲;同時(shí)應(yīng)為孩子樹(shù)立健康飲食和禮貌進(jìn)餐的榜樣。
2、注重心理健康
家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子積極參與游戲,。游戲能促進(jìn)孩子想象力,、創(chuàng)造力的發(fā)展,使其獲得自尊,、自信,、成就感,提高學(xué)習(xí)與交往能力,,在游戲中消除內(nèi)心的積郁,,體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
多給予孩子鼓勵(lì),、表?yè)P(yáng),,不要過(guò)多責(zé)罵、嘲諷和懲罰孩子,。懲罰會(huì)使孩子產(chǎn)生懼怕,,引起自我防護(hù)的叛逆心理,,嚴(yán)重影響孩子的身心健康,。
家長(zhǎng)要為孩子樹(shù)立良好的榜樣,如熱心助人,、誠(chéng)實(shí)等,,培養(yǎng)其良好的品德;同時(shí)注意家庭的心理環(huán)境,教育態(tài)度,,減少或避免孩子各種行為問(wèn)題和心理障礙的發(fā)生,。
3、早期教育
學(xué)齡前期兒童好學(xué)好問(wèn),,家長(zhǎng)應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo),,耐心地回答孩子的提問(wèn),盡可能給予解答,,不會(huì)解答時(shí)不能敷衍或胡亂回答,。按照兒童智能發(fā)育的特點(diǎn),安排適合的教育方法與內(nèi)容,,不要強(qiáng)迫孩子過(guò)早地接受正規(guī)的文化學(xué)習(xí),,犯拔苗助長(zhǎng)的錯(cuò)誤。加強(qiáng)對(duì)良好習(xí)慣的培養(yǎng),,為入學(xué)做準(zhǔn)備,。
(一)集體兒童衛(wèi)生保健管理
合理安排兒童在園一日生活,定期了解兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況,,加強(qiáng)傳染病的管理,,注重兒童生活環(huán)境的日常消毒工作,防止傳染病的爆發(fā)和流行,對(duì)特殊兒童如體弱兒(貧血,、佝僂病,、營(yíng)養(yǎng)不良、反復(fù)感染,、先心病,、癲癇病、神經(jīng)精神發(fā)育遲緩,、常見(jiàn)畸形)和肥胖兒童進(jìn)行管理,,針對(duì)眼、口腔,、聽(tīng)力存在的問(wèn)題開(kāi)展五官保健工作,,給兒童提供科學(xué)合理的膳食,預(yù)防兒童意外傷害,,適時(shí),、適量進(jìn)行體育鍛煉。做好家長(zhǎng)聯(lián)系工作,,針對(duì)不同人群開(kāi)展相應(yīng)的健康教育,。
(二)兒童入托前的準(zhǔn)備工作
幼兒園是一個(gè)兒童聚集的大環(huán)境,為了早期發(fā)現(xiàn)傳染病和其他疾病,,防止患病兒童將傳染病帶入園,,同時(shí)了解入園兒童生長(zhǎng)發(fā)育及健康狀況,判斷能否適應(yīng)集體生活,,兒童入托前必須到指定的區(qū)婦幼保健院或醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康檢查,。
(三)兒童入園時(shí)要帶什么?
1,、由檢查單位填寫(xiě)兒童入托兒所,、幼兒園健康檢查表,并體檢合格,,有體檢單位印章,。
2、預(yù)防接種證,。
3,、永川區(qū)兒童保健本。
(四)離園兒童返園時(shí)的檢查要求
兒童雖然已經(jīng)入園,,但難免有特殊情況需要離園一段時(shí)間,,那么就需要按保健常規(guī)要求做相應(yīng)檢查和隔離。
1,、在園兒童凡離園2個(gè)月以上者,,返園時(shí)必須進(jìn)行肝功能及乙肝表面抗原測(cè)查,。
2、對(duì)特殊情況(短期赴外埠,、出境,、有傳染病接觸史等)的離園兒童可結(jié)合實(shí)際需要,由保健醫(yī)生決定做必要的檢查與檢疫,。
(五)轉(zhuǎn)園兒童檢查要求
1,、在園兒童需轉(zhuǎn)園的健康兒童不需要重新體檢,持原托幼機(jī)構(gòu)保健醫(yī)生填寫(xiě)的“兒童轉(zhuǎn)園健康證明”可直接轉(zhuǎn)園,?!皟和D(zhuǎn)園健康證明”自離園之日起未出本區(qū)且無(wú)傳染病接觸者,在2個(gè)月內(nèi)轉(zhuǎn)園有效,。
2,、轉(zhuǎn)園時(shí),原托幼機(jī)構(gòu)保健醫(yī)必須提供兒童“永川區(qū)兒童保健本”(若入園時(shí)間不足1年者,,應(yīng)提供兒童入園健康檢查表),。
3、如果提供資料不全,,新接收單位可要求您重新體檢,。