10~12歲適宜乒乓球,、羽毛球、足球和籃球這類球類運動,，其次為體育舞蹈,，盡量避免高強度劇烈運動。盡量避免參加有對抗性的項目,，畢竟孩子處于成長階段,，避免受傷影響正常的生理發(fā)育。

13歲以上適宜以彈跳為主的運動,，特別是摸高,、跳繩和引體向上等縱向運動對身高的增長都利，同時游泳,、健身操,、球類運動等都是可以選擇的項目。

運動注意青少年時期,，身體和骨骼都處于發(fā)育階段,，骨骼還沒有完全骨化，骨頭的承壓能力較差,，容易變形,，當受到強烈的運動力沖擊時，難免會影響到體內(nèi)的骨骼,，最終可能就會影響到孩子長個子,。因此，體育鍛煉應(yīng)盡量避開舉杠鈴,、俯臥撐等承重運動,。而且每組運動時間要短，間歇時間要長,，運動強度和運動量要適度,。【兒童運動>>】

地點推薦春季適合爬山,、踏青,、賞花...夏季適合漂流、峽谷,、瀑布,、劃船...秋季適合賞葉、運動...冬季適合滑雪,、冰雕...

旅游攻略

綜合考慮時間與經(jīng)濟承受能力,，確定旅游目的地；了解交通情況,，找地圖看看怎樣走最節(jié)省時間和資金,，把要經(jīng)過的主要城鎮(zhèn)名稱記下；了解你要乘坐的交通工具的出發(fā)時間,、準確的車站,、碼頭、機場位置,，設(shè)法預(yù)訂好票,；出發(fā)前掌握旅游地的概況；根據(jù)天氣預(yù)報選擇服裝,；帶一點常用內(nèi)外科藥及創(chuàng)可貼,、酒精等；帶上相機,、電池,、膠卷以及洗漱用具等；帶少許水果或點心,、瓶裝飲料水,；錢包、證件要分散放好。

低年級必看20部經(jīng)典電影

《木偶奇遇記》《雪人》《丁丁歷險記》《小美人魚》《沒頭腦和不高興》《龍貓》《獅子王》《玩具總動員》《小兵張嘎》《小尼古拉》《天堂回信》《愛·回家》《仙履奇緣》《白雪公主》《大鬧天宮》《天書奇譚》《小鹿班比》《花木蘭》《紅氣球》

特點：基本是富有童趣的動畫片,，不僅能拓展孩子的想象力,，還能在簡單的影片中教育孩子摒棄不好習慣、做一個誠實,、愛學(xué)習,、愛勞動，并能幫助父母的好孩子,。

中年級必看20部經(jīng)典電影

《小飛俠彼得潘》《哈里波特系列》《極地特快》《熊貓回家路》《納尼亞王國傳奇》《穿條紋睡衣的男孩》《家園》《功夫熊貓》《音樂之聲》《地球上的星星》《綠野仙蹤》《夏洛的網(wǎng)》《與狗狗的十個約定》《愛麗絲夢游仙境》《查理和巧克力工廠》《寶葫蘆的秘密》《伴你高飛》《遷徙的鳥》《微觀世界》《小鞋子》

特點：這些電影非常富有奇幻色彩,，很受孩子們的歡迎，大多是講述了友情,、親情,、與正義等，既能讓孩子初步體會神奇的情感世界,，還能了解世事無常的殘酷,。

高年級必看20部經(jīng)典電影

《魔戒三部曲》《放牛班的春天》《聽見天堂》《大衛(wèi)科波菲爾》《怦然心動》《阿甘正傳》《天堂電影院》《隱形的翅膀》《音樂之聲》《喜馬拉雅》《千與千尋》《一個都不能少》《戰(zhàn)馬》《少年派的奇幻漂流》《草房子》《城南舊事》《美麗人生》《帝企鵝日記》《安妮日記》《小孩不笨》

特點：這些電影更多的是有關(guān)夢想、奮斗,、親情的內(nèi)容,，既對培養(yǎng)青少年的三觀有潛移默化的影響，又能激勵他們勇于承擔責任,、為夢想而奮斗,。

小學(xué)生游戲

課堂游戲：默寫漢字、蹲蹲游戲,、心有靈犀,、悄悄話、正事反做,、成語接龍,、編童話、故事接力棒,、寫到做到,、集體造句、正話反說.

課外游戲：老鷹捉小雞,、小猴撈月,、三打白骨精、炒股票,、搜捕逃犯,、歡樂猜拳、翹板接毽,、裝卸木材,、猜成語,、跳繩奪帕。

中學(xué)生游戲

課堂游戲：海內(nèi)存知己,、天涯若比鄰,、找零錢、大風吹,，吹大風,、情有千千結(jié),、傳遞呼啦圈,、有錯你就說、生死與共,、撕紙游戲,、搶凳子、在報紙上跳舞,、心心相印,，我來比你來猜、結(jié)對而行,、擊鼓傳花,。

體育游戲：穿梭跑、丟球（包）,、二人三足,、換球接力、你抓我救,、排頭抓排尾,、造型比賽、迎面接力賽,、圓形曲線跑,。

大學(xué)生游戲

拓展游戲：好鄰居、交換名字,、瞎子背瘸子——精誠合作,、翻葉子、尋獵,、無敵風火輪,、信任背摔、齊眉棍,。

桌游：狼人殺,、UNO/烏諾、三國殺,、萬智牌,、開膛手杰克、卡卡頌、矮人礦坑,、砰,！殺人游戲、現(xiàn)代藝術(shù),、卡坦島,。

寒假怎么過

小學(xué)生寒假：寫作業(yè)、寫日記,、看有益的課外讀物,、看新聞、注意燃放鞭炮,、焰火的安全,、走親訪友，做到文明禮貌,，尊敬長輩,。

中學(xué)生寒假：7天補習班提升弱項成績、錯題的整理與復(fù)習,，知識點的歸納與總結(jié),、閱讀課外書，留心作文素材

大學(xué)生寒假：和家人一起做家務(wù),、看人生經(jīng)驗,、知識技能方面的書、適當學(xué)習運用電腦軟件如ps,、pr,，以及所有辦公軟件、學(xué)烹飪,、打游戲看劇刷番,、做兼職。

暑假怎么過

小學(xué)生暑假：參加夏令營,、旅游,、報興趣班、創(chuàng)業(yè),、讀課外書,、做家務(wù)

中學(xué)生暑假：學(xué)習文化課、親近自然,、短途旅行,、外語晨讀、利用暑假調(diào)整學(xué)習心態(tài)

大學(xué)生暑假：做兼職,、學(xué)好專業(yè)知識,、進圖書館,、有計劃的旅行、培養(yǎng)自己的興趣愛好,、準備資格證考試,、運動鍛煉、參加夏令營,。

畢業(yè)假怎么過

初中畢業(yè)：畢業(yè)旅行,、制定一個高中生活和學(xué)習規(guī)劃、看電影,、掌握一門技能如攝影,、游泳、跳舞,、彈吉他,、堅持聽英語聽力或看美劇、英文原著等,；多陪陪老人

高中畢業(yè)：畢業(yè)旅行、建議學(xué)習對大學(xué)有幫助的特長,，簡單計算機技術(shù),、第二外語、強化后的英語,、體育特長項目等,、企業(yè)實習兼職（不要是發(fā)傳單這種毫無技術(shù)性的工作）、戶外運動,、特殊安排（考駕照,、做近視手術(shù)等）

如何培養(yǎng)青少年的安全意識？

學(xué)校宣傳欄,、走廊橫幅安全宣傳標語及圖文并茂的安全事例,；組織學(xué)生集體觀看安全教育影片；讓學(xué)生帶回家和父母共同閱讀并簽字的青少年安全宣傳單與宣傳手冊,；班會班主任可以進行晨會演講,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可在周一的升旗儀式上做一次校園安全新聞的廣播；舉行“校園安全主題”的征文比賽...

要及時防范校園事故的發(fā)生,！

學(xué)生活動注意

1,、課間活動：教育學(xué)生進入校園不推、不追,、不跑,、不打鬧，養(yǎng)成校園安全文明好習慣,，防磕碰,、防滑,、防摔、防墜落,、防擠壓,、防火災(zāi)、防意外傷的發(fā)生,。

2,、體育課：要穿戴相應(yīng)的運動服和運動鞋，避免扭傷,、碰傷等,；按老師的口令行動，令行禁止,，謹慎使用體育器材,，避免墜落、摔傷等,；遵守比賽紀律,，做好安全防護措施。

3,、上下學(xué)：遵循交通規(guī)則,，有組織、有秩序地列隊行走,，避讓機動車輛,，不要東張西望、邊走邊看書報,；不輕信除家人外的大人“幫忙問路等”說辭,；不被社會青年引誘逃課上網(wǎng)等。

設(shè)施維護與人員管理

1,、學(xué)校設(shè)備,、設(shè)施要符合學(xué)校教學(xué)要求，組織師生熟悉和使用各種消防器材,。

2,、定期檢查維護校園老舊、破損,、危險區(qū)域,。

3、組織教職工學(xué)習各項安全管理制度,，并認真做好安全逃生的演習,，提高自救能力。

與家長保持溝通聯(lián)系

1,、保持與家長的溝通,，家長往往是只注重學(xué)生的學(xué)習,，在他們心中安全是學(xué)校的事，有的家長不了解自己小孩在學(xué)校的壞習慣,；

2,、了解學(xué)生在生理和心理上的特點，對自己班上有暴力傾向,、被校園霸凌的學(xué)生要做跟進工作,，這類學(xué)生要和家長有聯(lián)系、有記錄,；

3,、每學(xué)期一封“致家長安全信”，讓家長了解學(xué)校對安全管理重視,，讓家長從多渠道獲得安全信息,，從于進一步配合學(xué)校，做好學(xué)生安全保障工作,。