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青少年是生理發(fā)育的重要時(shí)期,，此時(shí)需要加強(qiáng)對(duì)青少年的生理健康教育,。家長(zhǎng)和老師要正確引導(dǎo)孩子青春期性教育,，從身邊的細(xì)節(jié)和案例指引孩子認(rèn)識(shí)兩性,，正確面對(duì)男女身體發(fā)育變化,，教給孩子正確的生理健康保健以及進(jìn)行心理上的疏導(dǎo),。下面一起來(lái)看看青春期男孩女孩生理成長(zhǎng)手冊(cè),。

青春期指以生殖器官發(fā)育成熟,、第二性征發(fā)育為標(biāo)志的初次有繁殖能力的時(shí)期,，是人體迅速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，也是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,。女性一般是以第一次月經(jīng)出現(xiàn)為標(biāo)志,，在整個(gè)過(guò)程中女性的身體會(huì)出現(xiàn)較大變化。下面就來(lái)看看青春期的女性身體發(fā)育順序以及生理變化都有哪些,。

青少年是社會(huì)上比較關(guān)注的一種群體,，每一個(gè)人都是在青少年時(shí)期度過(guò)的，面對(duì)青少年時(shí)期,，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題,，足夠的營(yíng)養(yǎng)是保證青少年身體健康的基礎(chǔ)。青少年?duì)I養(yǎng)要均衡,，所以日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足、全面,、均衡的營(yíng)養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需。那么,，青少年吃什么好,？青少年飲食營(yíng)養(yǎng)與健康怎么搭配？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧,。

青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，而全面的營(yíng)養(yǎng)攝入是保證青少年健康成長(zhǎng)必不可缺的因素,。雖然現(xiàn)在社會(huì)的生活條件變好了很多,，但是青少年的身體并沒(méi)有相應(yīng)的健康很多,。反而由于一些不良的習(xí)慣和環(huán)境的影響，導(dǎo)致健康面臨一些威脅,。下面就來(lái)看看青少年的各種身體情況營(yíng)養(yǎng)需要怎樣補(bǔ)充,。

青少年常見(jiàn)疾病有哪些？青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力及對(duì)某些致病微生物的免疫能力較差,，容易感染一些常見(jiàn)病和傳染病，如智齒,、肺炎,、近視等等，這不僅會(huì)影響到青少年的健康成長(zhǎng),，也會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí),。因此，青少年了解掌握一些常見(jiàn)病的防治知識(shí)非常重要,。下面,，小編給大家?guī)?lái)一份青少年常見(jiàn)病防治手冊(cè)，一起來(lái)了解下吧,！

到了青春期之后,，第二性征開(kāi)始發(fā)育顯現(xiàn)，男孩和女孩的身體都會(huì)發(fā)生一些變化,，比如男生會(huì)長(zhǎng)出喉結(jié),、出現(xiàn)遺精；女孩的胸部開(kāi)始發(fā)育,，月經(jīng)也會(huì)到來(lái),。月經(jīng)初潮就是指女生第一次來(lái)月經(jīng)，這是女性性腺逐漸發(fā)育完善的一個(gè)表現(xiàn),，其在來(lái)臨前往往會(huì)有部分前兆,。女孩月經(jīng)初潮什么時(shí)候來(lái)正常呢？下面一起來(lái)了解下,。

青少年期的孩子都處于長(zhǎng)身體的黃金年齡段，這個(gè)時(shí)候的飲食是非常重要,，充足的營(yíng)養(yǎng)才能幫助青少年構(gòu)成軀體,，修補(bǔ)組織、供給熱量,、補(bǔ)充消耗,、調(diào)節(jié)生理功能。那這個(gè)時(shí)期的青少年該如何飲食呢,？青少年飲食有哪些注意事項(xiàng),？一起來(lái)了解一下,。

中考高考一般都在六七月份，這時(shí)天氣炎熱,、氣氛緊張,，合理的安排考生的日常飲食有助于緩解緊張情緒，以良好的狀態(tài)迎接考試,?？忌嬍骋搜a(bǔ)充水份，飲食的基本原則是清淡易消化,。而且健康熟悉的食物最利于放松考生心情,。因?yàn)榭忌诰o張疲勞時(shí)，胃腸的排空能力較平時(shí)弱,，所以少食,、多餐有助于減輕緊張與疲勞，也有助于減輕胃腸的壓力,。下面是詳細(xì)的中高考學(xué)生飲食建議攻略,，告訴大家備戰(zhàn)高考怎么吃才最合理！

記憶,，是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，也是鞏固知識(shí)的重要手段,。我們?cè)谏钪锌倳?huì)有很多東西需要記憶,，可是有不少人的記憶力就像魚(yú)的記憶一樣，只有7秒鐘,。那么,，補(bǔ)腦提高記憶力的食物及小技巧有哪些呢？牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品,。它富含蛋白質(zhì),、鈣，及大腦所必需的氨基酸,。牛奶中的鈣最易被人吸收,，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外還有花生,、菠蘿等食物,。下面，跟著小編一起來(lái)看看吧,。

伴隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)逐漸由黑變白是一個(gè)自然的生理過(guò)程,，但現(xiàn)在不少人在年少時(shí)就出現(xiàn)了很多白發(fā),，伴隨終身,。那么，少白頭是什么原因造成的呢,？少白頭的治療方法有哪些,？少白頭應(yīng)該注意什么？下面,，小編給大家整理了相關(guān)資料,，一起來(lái)看看了解下吧！

同學(xué)們升學(xué)壓力大,，所以早上起得早，晚上睡得晚,，白天上課犯困是一種正?，F(xiàn)象，經(jīng)常睡眠時(shí)間少自然就會(huì)瞌睡,，這是引起犯困是一個(gè)主要原因,。當(dāng)然也要其他的因素影響。那么有哪些學(xué)生提神醒腦的好方法呢,？學(xué)生犯困提神必備品推薦,，快來(lái)看看吧！

高考是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn),，也是必經(jīng)的人生坎,，隨著高考的臨近，考生們也開(kāi)始進(jìn)入倒計(jì)時(shí)沖刺階段,，繁重的腦力勞動(dòng)讓考生們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求更加的嚴(yán)苛,，而安排好這一階段飲食，則是重中之重的事情,，到底怎樣的飲食才能讓考生們吃的既營(yíng)養(yǎng)又美味呢,？下面小編為您分享一下高考飲食注意事項(xiàng)。

性教育是國(guó)人最難以啟齒,，同樣也是最容易產(chǎn)生問(wèn)題的方面之一,，雖然性教育要從小做起，但是由于青春期的時(shí)候是孩子心開(kāi)始成熟的階段,，所以此時(shí)進(jìn)行性教育同樣重要,。青春期男孩要怎么進(jìn)行性教育呢？青春期男孩性教育要對(duì)在性問(wèn)題上有困擾的,、有冒險(xiǎn)精神的男孩特別需要加強(qiáng)引導(dǎo),，并且要進(jìn)行性道德教育，下面就來(lái)看看青春期男孩性教育應(yīng)該怎么進(jìn)行。

青少年時(shí)期是一個(gè)孩子正在成長(zhǎng)的一個(gè)時(shí)期,，這時(shí)候孩子在生理上或者是心理上都會(huì)經(jīng)歷一種變化,。孩子變聲就是很正常的一種現(xiàn)象，但是這個(gè)時(shí)間也要注意飲食的調(diào)理,，不然可能會(huì)對(duì)孩子的嗓子造成傷害奧,。青少年變聲期飲食注意事項(xiàng)有哪些？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧,。

隨著生活質(zhì)量的提高,，人們開(kāi)始越來(lái)越注重養(yǎng)生保健這一塊，而且未雨綢繆也一直是中國(guó)人的理念,。但是在現(xiàn)實(shí)生活中,，很多人知道養(yǎng)生卻不得法，不能達(dá)到事半功倍的效果,。養(yǎng)生不僅要分體質(zhì),、分時(shí)間、而且要分人群,！對(duì)于不同人群來(lái)說(shuō),，不同性別、不同年齡段,、甚至是不同職業(yè)養(yǎng)生保健方法都不一樣,。不同人群，不同身體狀況,，所需的營(yíng)養(yǎng)都不一樣,。那么不同人群養(yǎng)生方法有哪些呢？讓我們一起來(lái)看看健康與“美”貌并存,。

隨著健康概念的深入,，越來(lái)越多人會(huì)選擇保健品養(yǎng)生,。對(duì)于各個(gè)年齡階段的人群都可以適當(dāng)服用一些保健營(yíng)養(yǎng)品,，比如老人常見(jiàn)有高血壓高血脂疾病，可以選購(gòu)一些降血脂和血壓的保健品,，青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期可以選購(gòu)一些助長(zhǎng)高補(bǔ)腦保健品,。下面為大家推薦中老年、嬰幼童,、青少年,、男性、女性,、孕產(chǎn)婦,、考生等人群適合的保健品，一起來(lái)看看吧。

青春期的孩子對(duì)于愛(ài)情懵懵懂懂,，對(duì)于異性充滿好奇,，這是很正常的表現(xiàn)。很多家長(zhǎng),、老師發(fā)現(xiàn)孩子有了戀愛(ài)傾向立馬采取高壓姿勢(shì),，迫使他們“回歸正途”，往往收效甚微,，走進(jìn)管也管不住,，不管也不是的死胡同。那么究竟該怎么辦呢,？下面就來(lái)看看如何幫助青少年樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀以及青少年性教育的正確方法,。

擁有一口漂亮的牙讓人不論在工作還是社交上都能自信滿滿，而且,，只有牙齒健康了,，身體才能健康。在我國(guó),，牙齒的保健意識(shí)還并不強(qiáng)烈,。有機(jī)構(gòu)調(diào)查，約9成的網(wǎng)友未能養(yǎng)成定期潔牙的就醫(yī)行為,。本期買(mǎi)購(gòu)網(wǎng)專(zhuān)題就為你介紹牙齒的健康問(wèn)題,。

不要以為養(yǎng)生只是上了年紀(jì)的中老年才需要做的事,，其實(shí)每個(gè)人都要會(huì)養(yǎng)生,。不同年齡段的人在養(yǎng)生方法上也不盡相同，比如：年輕人和中年人,，他們的養(yǎng)生方法就不一樣,，也應(yīng)該采取不一樣的保健方法。

一年四個(gè)季節(jié),，每個(gè)季節(jié)都不一樣，中醫(yī)養(yǎng)生一直講究季節(jié)養(yǎng)生,，人體順應(yīng)自然四季變化規(guī)律,，保持機(jī)體與自然的平衡，什么時(shí)候做什么事情,，才能達(dá)到事半功倍的效果,。不同人群適應(yīng)環(huán)境方法不一樣，所以不同人群體質(zhì)保健養(yǎng)生方法也不一樣,。不同人群四季如何保健養(yǎng)生,？本專(zhuān)題就從老人,、小孩、孕婦,、男士,、女士五類(lèi)人群為大家介紹不同季節(jié)養(yǎng)生方法，滿足不同人群養(yǎng)生保健需求,。