一,、DIY自制美白體膜方法

1、雞蛋 牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

材料：奶粉50g,、雞蛋5只、蜂蜜50ml,。

做法：五只雞蛋打成蛋液,，放在碗內(nèi)備用；在蛋液中加入五十克的面粉和五十毫升的蜂蜜,，將三者均勻地混合均勻即可,。

2、牛奶珍珠粉橄欖油體膜

材料：牛奶,、珍珠粉,、橄欖油或香油、面粉,、檸檬,、保鮮膜。

做法：容器里倒入牛奶,，將珍珠粉加入牛奶中攪拌至溶解,，然后再將橄欖油、面粉以及整一個的檸檬汁放入到珍珠牛奶中,，攪拌均勻,，質(zhì)地控制在不太干和不太稀的狀態(tài)就可以了,。

3,、檸檬蛋清體膜

材料：雞蛋、檸檬,。

做法：此款體膜其實是從面膜演變過來的,。因此在用量方面可以根據(jù)需要調(diào)整至全身的份量,。將蛋清和蛋黃分離,，只取蛋清部分；在蛋清中加入適量的檸檬汁,；充分?jǐn)嚢杈鶆蚝髮⑺磕ㄔ谏眢w上需要變白的地方,。等待十到十五分鐘體膜干透后就可以用水沖洗干凈了。最后涂上一層潤膚乳鎖住養(yǎng)分和水分即可,。

注意事項：此款體膜雖然具有美白的作用,，但由于檸檬是感光的食物,，因此在使用完此款面膜后應(yīng)該注意避免光照,，否則美白效果就前功盡廢了,。

4、西紅柿綠豆美白體膜

材料：西紅柿,、綠豆,、珍珠粉。

做法：將西紅柿洗干凈后去皮搗碎,，將果肉和果汁混合在一起備用,，然后將新鮮的綠豆磨成細(xì)細(xì)的粉末狀。在西紅柿糊中加入綠豆粉,，攪拌均勻,，然后再放入約四分之一湯勺的珍珠粉混合均勻就可以了。

使用方法：清潔好皮膚后,，先用溫?zé)岬拿矸笠幌滦枰磕婺さ牡胤?，目的是讓肌膚毛孔張開，幫助營養(yǎng)成分更好地吸收,。趁著毛孔打開的時候,，我們將這款自制美白體膜涂抹在身體上，最好是可以厚厚地涂抹上一層,，然后用保鮮膜包裹著,，等待二十分鐘。20分鐘后就可以將保鮮膜取下,，洗個痛快的熱水澡了,。洗好后擦干水分，涂上潤膚乳就可以了,。

5,、橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛奶(50毫升)、橄欖油(4-5滴),、面粉(適量),。

做法：在鮮牛奶中加4-5滴橄欖油,再加入適量面粉,。調(diào)勻敷面或敷體，保留20分鐘后用清水洗凈,。

二,、DIY自制美白手膜方法

1、香蕉酸奶手膜

做法：一根香蕉和一杯無糖酸奶,，然后將香蕉搗爛,，倒入酸奶里面，加入少許甘油,，再次攪拌均勻,。然后清潔手部，擦干水分,，將香蕉酸奶涂抹在手上,，用保鮮膜覆蓋好，等待十五分鐘以后取下保鮮膜,，并清洗掉殘渣,。

作用：美白保濕,、增強(qiáng)手部肌膚彈性,。

2、燕麥片手膜

做法：準(zhǔn)備適量的燕麥片,，然后用溫水浸泡三個小時,，加入少許蜂蜜，成糊狀之后敷在手部,，然后用保鮮膜包好整只手,。等待五分鐘以后，取下保鮮膜,，開始搓揉按摩手部,，可以去除角質(zhì)，讓手的肌膚恢復(fù)光滑,。

作用：改善手部粗糙問題,。

3、白蘿卜蜂蜜手膜

做法：準(zhǔn)備一根新鮮的白蘿卜,，然后取適量的洗凈榨汁,，過濾出汁液，加入蜂蜜,，再加入少量珍珠粉調(diào)均勻,，然后涂抹在手部以及指甲周圍，等待二十分鐘以后清洗干凈,。

作用：深度保濕滋潤,、改善手部膚色,。

三、DIY自制美白腳膜方法

1,、檸檬醋足膜

材料：白醋20毫升,，檸檬汁10毫升，純凈水適量,。

做法：將醋和檸檬汁調(diào)和在一起將其加入溫水中,，然后浸泡雙腳10分鐘即可。

效果：能夠幫助加快腳部血液循環(huán),，舒緩腳部疲勞,，并且能夠軟化足部死皮，使雙腳白皙嫩滑,。

2,、蘋果醋足膜

材料：蘋果醋10毫升，橄欖油10毫升,。

做法：將蘋果醋和橄欖油混合均勻之后,，洗凈雙腳將足膜涂抹在腳跟或其他硬皮處，按摩數(shù)分鐘后洗凈即可,。

效果：能夠幫助保護(hù)和強(qiáng)化足部皮膚彈性,，去除死皮的同時滋潤肌膚。

3,、酸奶足膜

材料：酸奶150ml,，搓腳巾一條，白醋30克,，鹽15克,。

做法：先用搓腳巾搓腳，洗去腳部表層死皮,，然后30克白醋和15克鹽混合,，攪拌過后將雙腳泡入其中，15-20分鐘后用清水洗凈,，將雙腳擦干凈多余水分后,，將150ml酸奶涂于腳部，按摩3分鐘后再用清水洗凈,。

功效：搓腳巾能夠溫和的去除腳部表層死皮,，使皮膚的吸收力增強(qiáng)，而白醋,、鹽,、酸奶都帶有清潔作用，能夠在去除角質(zhì)的同時,，補(bǔ)水滋潤腳部皮膚,。

4,、木瓜足膜

材料：一個木瓜。

做法：將木瓜洗凈去皮去籽后,，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁,，將木瓜汁與果肉直接涂抹在腳部上，用保鮮膜包住,，等待10分鐘左右,，撕下保鮮膜并用清水清洗腳部即可。

功效：木瓜含有豐富的維生素和抗氧化劑,，能夠溫和去除皮膚角質(zhì),，并改善皮膚膚色。