一,、舞龍舞獅來歷

舞龍的來歷

舞龍是中國極富民族色彩的民間藝術(shù)之一。逢有大節(jié)日 ,，大慶典,，及出會(huì)巡游等，必有舞龍助慶,。至于舞龍始自何時(shí),，已無可稽考。但上古時(shí)代,，如遇水旱瘟疫,，妖孽兇災(zāi)之時(shí)，舞龍祈雨的儀式風(fēng)俗,，是可以意想得到的,。因?yàn)辇埵巧钣诖蠛Ｖ猩裎铮秋L(fēng)雨的主宰,，有呼風(fēng)喚雨的無邊法力,，故此逢旱便逢澇則求它開恩庇佑。在儀式的巫師術(shù)士,，模做龍的活動(dòng)姿態(tài),，回旋舞動(dòng)，以“似因生似果”的法術(shù)原理,，以求達(dá)至祈雨祈晴的效果,，這就是舞龍的原始起源,。

舞獅的來歷

據(jù)說這一習(xí)俗是起源于三國時(shí)期,，在南北朝時(shí)開始流行，至今已有一千多年的歷史,。傳說,，它最早是從西域傳入的，獅子是文殊菩薩的坐騎,，隨著佛教傳入中國,，舞獅子的活動(dòng)也輸入中國。獅子是漢武帝派張騫出使西域后,，和孔雀等一同帶回的貢品,。而獅舞的技藝卻是引自西涼的"假面戲"，也有人認(rèn)為獅舞是五世紀(jì)時(shí)產(chǎn)生于劉宋的軍隊(duì),，后來傳入民間的,。兩種說法都各有依據(jù)，今天已很難判斷其是非,。

二,、舞龍舞獅意義

舞龍

龍?jiān)跉v史文籍的記載中出現(xiàn)的時(shí)間極早 , 而且 " 舞龍 " 包含 " 風(fēng)調(diào)雨順國泰民安 ", 原有 " 祈年 " 的意思,。古人民智不開 , 大概由于龍?jiān)谏裨捴惺呛Ｑ蟮闹髟?, 威力無窮 , 而海洋主水 , 龍也就很自然地做了農(nóng)作物的司雨神。民以食為天 , 谷物是維持生命的根本 , 間接也就操縱了人類的生命,。按這意義敷衍 , 龍的重要性竟是超逾了祖宗——帝舜,、契和后稷。如此 , 龍被古人奉為 " 吉物 " 出現(xiàn)在慶典祭祀中 , 自然也不足為奇了,?！抖Y王制》稱 :" 宗廟之祭 , 春曰鑰 , 夏曰衤帝 , 秋曰嘗 , 冬曰烤 "。人們所以要舞龍 , 與古代勞動(dòng)人民在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中對自然現(xiàn)象缺乏科學(xué)知識有關(guān),。他們幻想龍是管雨的 , 想以舞龍來祈求神龍 , 以保風(fēng)調(diào)雨順,、五谷豐登。

舞獅

人們在喜慶日子里用舞獅龍來祈禱獅子的保佑,。獅子外形威武,，動(dòng)作剛勁，神態(tài)多變,，民間有許多不同的傳說,，一時(shí)變作神話，一時(shí)拉上歷史,，為舞獅增添了不少神秘色彩,，亦令它更加深入民心。人們相信獅子是祥瑞之獸,，舞獅能夠帶來好運(yùn),，所以每逢春節(jié)或其它一些慶典活動(dòng)，都會(huì)在陣陣鑼鼓鞭炮聲中,，舞獅助慶祈求吉利,。

三、舞龍舞獅對身體健康的好處

1,、學(xué)習(xí)舞龍具有易開展,、趣味性強(qiáng)、健身效果好的特點(diǎn),。舞龍既可以單人進(jìn)行舞龍練習(xí),，提高舞龍的基本技術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì),，,又可以培養(yǎng)和創(chuàng)造能力,，提高各方面的素質(zhì)。

2,、舞龍運(yùn)動(dòng)包括上肢的動(dòng)作,、下肢的步伐、驕健的身姿和優(yōu)美的隊(duì)形練習(xí),，是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量大的全身運(yùn)動(dòng),，將激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)學(xué)員終身健身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，具有十分重要的實(shí)踐意義,。通過民俗舞龍學(xué)員對舞龍技巧的學(xué)習(xí)和掌握,，意在激發(fā)學(xué)員自強(qiáng)不息、奮發(fā)向上的學(xué)習(xí)熱情,，提高力量,、靈敏、協(xié)調(diào),、耐力等身體素質(zhì),，使學(xué)員掌握舞龍的基本方法，培養(yǎng)學(xué)員互助協(xié)作精神,，繼承和弘揚(yáng)中華民族的寶貴文化遺產(chǎn),。