孕期為什么會水腫
1,、孕期容易發(fā)生水腫的時間
如果在孕20周以后出現(xiàn)的高血壓、蛋白尿及水腫就需要重點(diǎn)考慮妊娠高血壓相關(guān)疾病,,如果排除這方面問題,,在孕期28周以后,醫(yī)生要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象,。因為準(zhǔn)媽媽的子宮,,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流,。
2、水腫什么時候可以恢復(fù)正常
產(chǎn)后數(shù)日,,通過尿頻及大量流汗,,可將體內(nèi)過多水分排掉,而排水速率與水腫嚴(yán)重程度成正比,。有些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后腳的大小會回復(fù),,有些則會比原來大些,這是由于因體內(nèi)松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關(guān)節(jié),,以利胎兒從產(chǎn)道娩出,,也連帶將腳撐大的緣故。
3、水腫的癥狀和常見部位
由于不同原因,,孕婦在懷孕時在脖子,、腳、腿,、腹壁,、外陰等部位會出現(xiàn)不同程度的水腫。但最容易發(fā)生水腫的是孕婦的下半身,。有時內(nèi)臟也會水腫,。可將大拇指壓在小腿脛骨處,當(dāng)壓下后,,皮膚會明顯地凹下去,,而不會很快地恢復(fù),即表示有水腫現(xiàn)象,。
妊娠水腫有什么危害
孕期血液流動緩慢,,加上增大的子宮壓迫下腔靜脈,下肢靜脈回流受阻容易發(fā)生水腫的情況,。另外妊娠期高血壓,,血管通透性增加也會發(fā)生水腫的癥狀。建議先測個血壓,,化驗一個尿看看有沒有蛋白,,如果有說明腎臟功能有損傷,有可能是妊娠期高血壓引起的水腫,,需要住院治療,。平時注意休息,盡量將下肢抬高,,以促進(jìn)血液回流,。飲食宜清淡,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,,少吃過咸的食物,。
妊娠水腫怎么消除
1、按摩小腿
按摩小腿也可以有效的防止水腫,,孕婦可以在空閑時間找家人或是其他人幫忙按摩,。
2、多休息
需要久站,、久坐工作的孕媽,,水腫情形會比較嚴(yán)重。孕媽最好每工作1小時,,休息10~15分鐘,,換換姿勢,,活動一下雙腿。
3,、適當(dāng)?shù)纳⒉?/strong>
孕婦在孕期一定要適量的運(yùn)動,,散步就是不錯的方式之一,散步有助于小腿肌肉的收縮,,促進(jìn)靜脈血回流,,能有效的防止孕婦腳腫。
4,、臨睡前抬高雙腿
孕媽在臨睡前(或午休時)抬高雙腿15~20分鐘,,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的作用,,不僅能緩解孕期水腫,,還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
5,、采用左側(cè)睡姿睡眠
孕婦應(yīng)多采用左側(cè)睡眠姿勢睡眠,,這樣可以減少靜脈血管被壓迫,減少靜脈回流的阻力,。平躺時,,可以將腿抬高一些,加速血液回流,,有效緩解孕婦腳腫,,也可防止靜脈曲張。