一,、髕骨帶真的有用嗎
髕骨就是我們常說的膝蓋骨,位于膝蓋下方,,在運動中起著十分重要的作用,,髕骨帶就是專門用來保護髕骨的運動護具,那么髕骨帶有用嗎?
髕骨帶的作用還是有的,,它可以固定住髕骨,,保護髕骨不移位,,不過它的作用相對比較有限,,髕骨帶固定的位置決定了其作用只能針對髕腱炎,而對于別的類型膝痛幾乎沒有作用,;而且髕骨帶并不是萬能的,,不是戴了髕骨帶,膝蓋就一定不會受傷,。
總的來說,,髕骨帶有一定的作用,注意正確的佩戴和使用方法的情況下,,還是能起到保護膝蓋的作用的,。
二、髕骨帶的作用原理是什么
髕骨帶主要作用就是保護人的膝關(guān)節(jié)和半月板,,作為一種運動護具,,很多朋友都不太了解髕骨帶的原理是什么,下面為大家簡單介紹一下:
髕骨是膝蓋位置,,由兩條肌肉拉伸,,懸浮在腿骨交匯處之前的部分,容易滑動,,正常情況下會在膝蓋部位正常的小范圍活動,,在登山、跑步和部分球類運動中,,膝蓋施加的壓力過大,,劇烈運動就很容易使髕骨劇烈移位,從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位的疾??;而佩戴髕骨帶之后,由于髕骨帶將髕骨固定在相對穩(wěn)定的位置上,,讓其不能大范圍活動,,從而起到作用。
在膝關(guān)節(jié)受傷后,,髕骨帶也有其作用,,比如半月板受傷時,佩戴髕骨帶,,髕骨帶起到承上啟下的作用,,減少半月板的摩擦,從而減緩疼痛,保護膝關(guān)節(jié)不再加重病情,。
三,、髕骨帶可以戴在褲子外面嗎
可以。
從上述髕骨帶的原理可以看出,,髕骨帶只要是戴在正確的位置上,,能起到固定髕骨的作用就可以了,并不是一定要貼身穿戴的,,有的也會戴在褲子外面,。