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高考應(yīng)試心理技巧 高考應(yīng)試技巧

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摘要:很多人一遇到一些大型的考試就容易緊張,、焦慮,,就不知道自己應(yīng)該干什么,。就比如高考,高考對于大多數(shù)人來說是改變自己命運(yùn)的一種公平的方式,,往往這個時候很多人就很緊張,,很怕自己考不好等等,其實(shí)可以了解一些高考應(yīng)試心理技巧來調(diào)整情緒,,同時也可以學(xué)習(xí)一些高考應(yīng)試技巧讓自己能夠考的更好,。

高考應(yīng)試心理技巧

1、擔(dān)心自己不能正常發(fā)揮,,這是很多考生在高考前最容易出現(xiàn)的一種心理負(fù)擔(dān),。其實(shí)大可不必,,心態(tài)要平和,,不要把高考當(dāng)成負(fù)擔(dān),其實(shí)只是一次正常的考試而已,。

2,、也不要覺得自己能夠超常發(fā)揮,幻想比平時考得好,,只要按照正常水平發(fā)揮就可以了,。

3、感覺好多東西都沒做完,。這樣想是很不好的,,認(rèn)為自己許多東西都沒學(xué)好,于是就進(jìn)入到微觀的細(xì)節(jié)里去了,。

4,、可以進(jìn)行適當(dāng)放松但是不可過度放松。過度放松反而不容易讓心理重新適應(yīng)考試的狀態(tài),,只要能夠放松心情不要陷入焦慮的情緒中就可以了,。

5、家長應(yīng)該跟孩子一樣調(diào)整心態(tài),,有的家長比孩子還著急,,整天看著孩子看他是否在復(fù)習(xí),而家長對孩子進(jìn)行批評,、指責(zé)或者爭吵,,都會嚴(yán)重影響到孩子的考試心理狀態(tài)。

6,、考生擔(dān)心考不好丟面子,,丟家長的臉。不要有這種負(fù)擔(dān),,要往最好上努力,,往最壞處著想,,哪怕出現(xiàn)最糟糕的情形,還有很多其他的機(jī)會,。家長要適當(dāng)給孩子以安慰,,比如對孩子說:“沒事,好好考,,你能行,。就算考不好我們還有許多機(jī)會呢,不行咱重新再來”等話語,。

高考應(yīng)試技巧

1,、先易后難,從頭開始做

高考答題時一定要記住從前往后做,,遇到不會的題目直接越過,,先做會做的,拿手的題目,,這樣就相當(dāng)于給腦袋預(yù)熱,,后面思路打開了,也就迎刃而解了,。切記在一個題目過多浪費(fèi)時間,,最后導(dǎo)致試卷做不完,本來該得分的都沒有失分了,。

2,、仔細(xì)審題,不可粗心大意

審題是解題的關(guān)鍵,,審題失誤,,全盤皆輸?;A(chǔ)題得分和丟分都很容易,,越容易的題越要仔細(xì),特別是理科綜合和數(shù)學(xué)兩門,,無論題目多簡單,,都會保證做完后再檢查一遍,確保能做的題目不出錯,。

3,、掐時間

高考時間是很緊的,要想做完題目必需要掐好時間,,一般教室里都會有鐘表,,要做到合理安排時間,最主要的問題是速度,,原則是”穩(wěn)中求快,,準(zhǔn)確第一“,。沒有準(zhǔn)確性的快更不可取,因?yàn)閷Υ蠖鄶?shù)同學(xué)們來講,,理綜考試幾乎沒有檢查的時間,,所以一味地追求速度也是不可取的。

4,、不要隨意改動

很多人的第一感覺是比較準(zhǔn)確的,,尤其是語文、英語兩科,。沒有十足的把握,,不要輕易改動。作文寫作時,,應(yīng)該打草稿,,一旦確定了基本框架和思路,就一路寫下去,,不要做大段修改,。

5,、步驟很關(guān)鍵

高考時遇到難題務(wù)必把步驟寫好,,因?yàn)榇箢}都是按照步驟給分的。只要將自己能想到的解題思路和步驟都寫了上去,,即使沒有得出最后結(jié)果,,但也得了總分的一半以上步驟分。

6,、字跡要工整

書寫也是最容易導(dǎo)致非智力失分的因素,。特別是文科考生,答題書寫量很大,,有時字跡潦草不清,,如果涉及到得分點(diǎn),很可能因此而扣分,。

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