高考中暑了怎么辦

1,、路上中暑

在去考場的路途中，如大量出汗,，感到頭暈,、胸悶，請立刻去陰涼的地方補水 休息,。如果休息過后癥狀沒有緩解,，甚至出現(xiàn)“重癥中暑”癥狀，應及時撥打120急救電話,。

2,、考試過程中

考試過程中,，考生出現(xiàn)中暑癥狀時，應立即舉手示意監(jiān)考員,，一般情況下,，在監(jiān)考員的陪同下，考生可臨時離開考場到清涼處,，補充含鹽清涼飲料,，如淡鹽水、冷西瓜水,、綠豆湯等緩解中暑癥狀,。癥狀嚴重者則需要送至醫(yī)院診治。

高考中暑怎么處理

1,、立即脫離現(xiàn)場環(huán)境

一般在夏季中暑的原因,，與長時間接受陽光照射，或者是所處環(huán)境溫度過高有關(guān),。那么一旦出現(xiàn)頭暈,、惡心甚至是昏迷現(xiàn)象時，一定要讓患者快速脫離高溫以及悶熱環(huán)境當中,。

將患者轉(zhuǎn)移到通風,、陰涼的環(huán)境當中，讓患者保持舒適的姿勢,，比如平躺或側(cè)躺,，然后將身上的過緊衣物去除。尤其是領(lǐng)口部位以及腰帶,。如果是女性患者的話,，應將內(nèi)衣解開。

2,、適當補充水分

有很多人認為,，一旦中暑就要大量補充水分，這種方法是錯誤的,。如果在中暑之后出現(xiàn)一次性大量喝水的行為,，很容易引起反射排汗亢進現(xiàn)象。如果患者屬于輕度中暑,，并沒有出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象的時候,，那么應讓患者適當?shù)纳倭亢纫恍┧軌蜓a充身體當中缺乏的水分,，還可以促使排汗,，將身體當中的一些熱量帶走，達到緩解中暑癥狀的作用,。

除了白開水之外,，也可以適當喝一些綠豆湯以及鮮榨的果汁,，也能夠起到緩解中暑癥狀的效果。

3,、身體降溫

在患者中暑之后,。可以用濕毛巾擦拭身體,，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些熱量帶走,，達到快速緩解中暑癥狀的效果。

比如用毛巾擦拭患者的臉部,、額頭,、頸部、手臂以及腿部,。還可以在額頭部位放置冰袋,，可以起到快速散熱,，以及緩解頭暈頭痛的作用,。

4、快速就醫(yī)

如果只是先兆中暑以及輕度的中暑,，一般不需要就醫(yī),，現(xiàn)場救護就能夠使患者恢復正常。

如果患者屬于重度中暑,，比如出現(xiàn)了昏迷,，體溫快速上升到38度以上，以及血壓下降,、四肢濕冷,、肌肉抽動癥狀的話，一定要快速就醫(yī),，可以采取體內(nèi)降溫以及輸液等方法進行治療,。

考生如何預防中暑

1、遠離烈日,，科學運動

赴考應打遮陽傘,、戴遮陽帽和太陽鏡，涂抹防曬霜,，準備充足的飲用水,。考前戶外活動,，盡量安排在早上或晚上,，避免過度疲勞。

2,、適當飲水,，營養(yǎng)均衡

保證充足水分攝入,，如果出汗過多，可適當飲用含電解質(zhì)飲料,，如淡鹽水等,。多吃新鮮蔬菜和水果也可補充水分?？荚噷w力腦力消耗很大,，考生要注意營養(yǎng)均衡，補充足夠的蛋白質(zhì),，如魚,、奶、豆類,。

3,、攜帶藥物，有備無患

可攜帶防暑藥物,，如仁丹,、十滴水、藿香正氣水,、清涼油,、無極丹等備用。

4,、選擇合適的衣服

選擇顏色偏淡,，吸汗和透氣性好的衣服，最好不要選擇致密的化纖衣服,。