拉肚子怎么辦

1,、飲食

清淡飲食,，可以多喝富含電解質(zhì)的菜湯、果汁,。

2,、查找病因

拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉,，往往是可能吃了被細菌或病毒污染的食物，當然也可以是手沒有洗干凈,，或食物太過生冷,，被超標的大腸桿菌污染，這種叫感染性腹瀉,。非感染性腹瀉,，往往是進食過于生冷，或者是進食身體不能耐受的食物,，像有乳糖不耐受的人,，喝牛奶就會拉肚子，然后有時候?qū)ι?，像冰激凌之類不能耐受的人,，一吃冰激凌可能就會拉肚子?/p>

3、治療

如果是細菌感染,，需要用像喹諾酮類之類的抗生素進行抗感染治療,。如果是病毒感染，無需抗病毒治療,，但是要對癥支持治療,。如果是非感染性腹瀉要多飲水，補充電解質(zhì)。

拉肚子后怎么緩解

1,、及時補充鹽分和水分

拉肚子的時候,，人體內(nèi)的電解質(zhì)大量流失，很容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,。這個時候一定要及時的補充鹽分和水分,，低濃度的鹽水不僅可以防止身體脫水，還能有效減輕拉肚子的癥狀,。

2,、遠離刺激性食物

根據(jù)調(diào)查顯示，大部分急性腹瀉都是由于食用過多刺激性食物引起的,。冬天吃頓爆辣火鍋,，夏天喝瓶冰鎮(zhèn)啤酒。嘴巴在過癮的同時,，腸胃卻受了損,。尤其是拉肚子期間，腸胃本身已經(jīng)非常脆弱,，這個時候一定要遠離辛辣,、油膩、生冷的刺激性食物,，多吃一些溫和,、清淡、易消化的食物可以有效幫助腸胃恢復(fù),。

3,、服用益生菌

很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉，也就是說腸道里的菌群受到了細菌感染因而變得紊亂,，這個時候就應(yīng)該服用一些益生菌來調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)的菌群,，使其恢復(fù)正常運作。常見的益生菌,，如：雙歧桿菌,、枯草桿菌等都對緩解腸胃不適，經(jīng)常拉肚子有著很好的緩解作用,。

拉肚子的注意事項

1,、拉肚子后應(yīng)該注意保暖，多喝熱水,。做好清潔處理工作在臀部皮膚處,，避免過于刺激皮膚導(dǎo)致肛門破潰，處理好排出的腹瀉物,。

2,、注意時刻觀察患者的病情變化,，一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒，皮膚干燥或是眼眶凹陷等脫水癥狀,，或者昏迷以及疲倦的神情情況,，應(yīng)立即告知醫(yī)生。

3,、拉肚子過多使得排便次數(shù)增加,，從而引起生活上的不適，增加了心理負擔(dān),。家人應(yīng)給予細心照顧,，并且耐心開導(dǎo)。