拉肚子怎么辦
1,、飲食
清淡飲食,可以多喝富含電解質(zhì)的菜湯,、果汁,。
2、查找病因
拉肚子可以分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉,。感染性腹瀉,,往往是可能吃了被細(xì)菌或病毒污染的食物,當(dāng)然也可以是手沒有洗干凈,,或食物太過生冷,,被超標(biāo)的大腸桿菌污染,這種叫感染性腹瀉,。非感染性腹瀉,,往往是進(jìn)食過于生冷,或者是進(jìn)食身體不能耐受的食物,,像有乳糖不耐受的人,,喝牛奶就會(huì)拉肚子,然后有時(shí)候?qū)ι?,像冰激凌之類不能耐受的人,,一吃冰激凌可能就?huì)拉肚子。
3,、治療
如果是細(xì)菌感染,,需要用像喹諾酮類之類的抗生素進(jìn)行抗感染治療。如果是病毒感染,,無需抗病毒治療,,但是要對癥支持治療。如果是非感染性腹瀉要多飲水,,補(bǔ)充電解質(zhì),。
拉肚子后怎么緩解
1、及時(shí)補(bǔ)充鹽分和水分
拉肚子的時(shí)候,,人體內(nèi)的電解質(zhì)大量流失,,很容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,。這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的補(bǔ)充鹽分和水分,低濃度的鹽水不僅可以防止身體脫水,,還能有效減輕拉肚子的癥狀,。
2、遠(yuǎn)離刺激性食物
根據(jù)調(diào)查顯示,,大部分急性腹瀉都是由于食用過多刺激性食物引起的,。冬天吃頓爆辣火鍋,夏天喝瓶冰鎮(zhèn)啤酒,。嘴巴在過癮的同時(shí),,腸胃卻受了損。尤其是拉肚子期間,,腸胃本身已經(jīng)非常脆弱,,這個(gè)時(shí)候一定要遠(yuǎn)離辛辣、油膩,、生冷的刺激性食物,,多吃一些溫和、清淡,、易消化的食物可以有效幫助腸胃恢復(fù),。
3、服用益生菌
很多拉肚子的類型屬于感染性腹瀉,,也就是說腸道里的菌群受到了細(xì)菌感染因而變得紊亂,,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該服用一些益生菌來調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)的菌群,使其恢復(fù)正常運(yùn)作,。常見的益生菌,,如:雙歧桿菌、枯草桿菌等都對緩解腸胃不適,,經(jīng)常拉肚子有著很好的緩解作用,。
拉肚子的注意事項(xiàng)
1、拉肚子后應(yīng)該注意保暖,,多喝熱水,。做好清潔處理工作在臀部皮膚處,避免過于刺激皮膚導(dǎo)致肛門破潰,,處理好排出的腹瀉物,。
2、注意時(shí)刻觀察患者的病情變化,,一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒,,皮膚干燥或是眼眶凹陷等脫水癥狀,或者昏迷以及疲倦的神情情況,,應(yīng)立即告知醫(yī)生,。
3,、拉肚子過多使得排便次數(shù)增加,從而引起生活上的不適,,增加了心理負(fù)擔(dān),。家人應(yīng)給予細(xì)心照顧,并且耐心開導(dǎo),。