運(yùn)動(dòng)襪是專為運(yùn)動(dòng)愛好者設(shè)計(jì)的襪子,，采用四根36號(hào)紗織成，由于所用線較粗且根數(shù)多,，因此質(zhì)地粗厚,、結(jié)實(shí)耐磨,，適合愛好運(yùn)動(dòng)者穿著。其吸濕,、排汗性良好,，能給運(yùn)動(dòng)者運(yùn)動(dòng)時(shí)給予一定的保護(hù)功能。

1,、吸濕排汗

運(yùn)動(dòng)襪采用特殊的材質(zhì)和結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì),，能夠迅速吸收腳部產(chǎn)生的汗水，并通過(guò)其獨(dú)特的排汗系統(tǒng),，將汗水從腳部快速排出,，保持腳部干爽舒適。

2,、緩震保護(hù)

針對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)腳部受到的沖擊和壓力,，運(yùn)動(dòng)襪在關(guān)鍵部位，如足底和腳跟,，加入緩震墊或采用特殊織法,，以減少?zèng)_擊對(duì)腳部的傷害。

3,、提供支撐和穩(wěn)定性

運(yùn)動(dòng)襪的設(shè)計(jì)注重貼合度和支撐性,，能夠緊密包裹腳部,，并提供足夠的支撐,。這種支撐不僅有助于減少腳部疲勞和不適感，還能提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性,，使運(yùn)動(dòng)者能夠更自信地執(zhí)行各種動(dòng)作,。

4、防滑和耐磨

運(yùn)動(dòng)襪的底部通常設(shè)計(jì)有防滑紋理,，以增加與鞋子的摩擦力,，防止滑脫。同時(shí),，運(yùn)動(dòng)襪也注重耐磨性,，以確保在長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中仍能保持良好的性能,。 詳細(xì)>>

1,、跑步襪

這類襪子針對(duì)跑步者設(shè)計(jì)，強(qiáng)調(diào)透氣性和吸濕性,，以減少腳部出汗和異味,。跑步襪通常還具備良好的緩震和防滑性能，以減輕跑步時(shí)對(duì)腳部的沖擊,。

2,、籃球襪

籃球襪注重支撐和緩震,，特別是在腳踝和足底區(qū)域。它們通常有較長(zhǎng)的筒高,，以提供額外的支撐和穩(wěn)定性,。此外，籃球襪也具備良好的透氣性和吸濕性,，以滿足籃球運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度需求,。

3、足球襪

足球襪一般較長(zhǎng),，可以覆蓋小腿的大部分區(qū)域,，以提供額外的保護(hù)。它們通常采用耐磨,、防滑的材質(zhì),，以應(yīng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中的快速移動(dòng)和變向,。足球襪還注重透氣性,，以幫助球員保持腳部干爽,。

4、瑜伽襪

瑜伽襪底部通常配有橡膠顆粒防滑設(shè)計(jì),，以防止在做瑜伽動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)滑腳等情況,。這些襪子也注重舒適性和透氣性，使瑜伽練習(xí)者能夠更好地專注于動(dòng)作和呼吸,。

5,、滑雪襪

滑雪襪通常較厚，具有優(yōu)秀的保暖性能,。它們還具備防滑,、耐磨的特點(diǎn)，以應(yīng)對(duì)滑雪時(shí)的高速運(yùn)動(dòng)和摩擦,?；┮m還注重舒適性和貼合度，以確?；┱咴谶\(yùn)動(dòng)中保持舒適和穩(wěn)定,。

除了以上幾種常見的運(yùn)動(dòng)襪，還有網(wǎng)球襪,、羽毛球襪,、騎行襪等多種類型，每種襪子都針對(duì)特定的運(yùn)動(dòng)需求進(jìn)行了優(yōu)化和設(shè)計(jì)。 詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)襪可以當(dāng)普通襪子穿,，但并不是所有運(yùn)動(dòng)襪都適合,。一般來(lái)說(shuō)，如果運(yùn)動(dòng)襪布料柔軟,、舒適,，而且沒(méi)有太明顯的運(yùn)動(dòng)特征，例如特別粗或者特別長(zhǎng)的設(shè)計(jì),，那么完全可以當(dāng)作普通襪子穿,，甚至有時(shí)候，運(yùn)動(dòng)襪更適合長(zhǎng)時(shí)間穿著。當(dāng)然,，如果對(duì)襪子質(zhì)感比較挑剔,，MAI GOO編輯還是建議買專門的普通襪來(lái)穿戴。 詳細(xì)>>

市面上大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)襪常見的材質(zhì)包括：棉,、聚酯纖維（滌綸）,、聚丙烯晴纖維（腈綸）、棉綸,、氨綸,、二烯類彈性纖維（橡筋）。

1,、棉

棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪對(duì)皮膚友好,，柔軟舒適，吸水性也很好,，適合日常穿著和輕度運(yùn)動(dòng),。然而，棉襪在吸濕后容易變得濕潤(rùn),，可能影響運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),，因此不太適合劇烈運(yùn)動(dòng)。

2,、聚酯纖維（滌綸）

聚酯纖維（滌綸）運(yùn)動(dòng)襪具有良好的透氣性和吸濕性,，同時(shí)也比較輕量，柔軟舒適,。它適合跑步和其他中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),，能有效吸汗并保持腳部干爽，同時(shí)具有較好的耐磨性,。

3,、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

腈綸材料的運(yùn)動(dòng)襪在摩擦過(guò)程中容易發(fā)熱，吸濕性也相對(duì)較差,，所以就容易悶?zāi)_,，而且非常容易起毛球。腈綸產(chǎn)品一般只適合用于秋冬保暖產(chǎn)品,。

4,、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

這兩種材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)襪柔軟貼身,，具有良好的回彈性,，幫助腳部保持穩(wěn)定，避免受傷,，特別適合需要高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人,。 詳細(xì)>>

1,、手感厚實(shí)——毛巾底設(shè)計(jì)

毛巾底設(shè)計(jì)也叫毛圈底設(shè)計(jì)，主要是為了可以緩震防護(hù),，減緩運(yùn)動(dòng)時(shí)的震感以保護(hù)雙腳，這也就是運(yùn)動(dòng)襪摸起來(lái)比普通襪子厚很多的主要原因,。

2,、腳掌部分——防滑條設(shè)計(jì)

腳掌部分會(huì)有凸?fàn)畹脑O(shè)計(jì)，這是運(yùn)動(dòng)襪的防滑處理,，主要是為了防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腳在鞋里打滑,。

3、襪頭設(shè)計(jì)——平整縫頭

運(yùn)動(dòng)襪的內(nèi)面是不殘留任何線頭的,，穿著十分舒適,，更主要的是為了減少摩擦感和滯重感，可以有效保護(hù)腳趾,。

4,、腳背科技網(wǎng)面設(shè)計(jì)

運(yùn)動(dòng)襪會(huì)在腳背處進(jìn)行科技網(wǎng)面設(shè)計(jì)，一個(gè)個(gè)緊密排列的透氣小孔,，可以保持雙腳的自在呼吸,，向外排濕，保證腳部的干爽,。

5,、襪身設(shè)計(jì)——3D緩震設(shè)計(jì)

這個(gè)設(shè)計(jì)主要是用來(lái)減緩小腿及腳踝處在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的震感，并且外觀是非常有規(guī)則的向外凸起,，看起來(lái)也充滿了科技感,。 詳細(xì)>>

1、參考腳長(zhǎng)：首先,，要準(zhǔn)確量出自己的腳長(zhǎng),。這是選擇襪子尺碼的關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō),，襪子尺碼會(huì)對(duì)應(yīng)一定的腳長(zhǎng)范圍,，可以根據(jù)這個(gè)范圍來(lái)選擇合適的尺碼。

2,、考慮彈性：如果運(yùn)動(dòng)襪子彈性較小,，可以選擇比腳長(zhǎng)稍微大一些的尺碼；如果襪子彈性較大,，可以選擇與腳長(zhǎng)相同或略小一點(diǎn)的尺碼。

3,、試穿體驗(yàn)：購(gòu)買運(yùn)動(dòng)襪子時(shí),，如果條件允許，最好試穿一下。試穿可以確保襪子的長(zhǎng)度,、寬度和舒適度都符合自己的需求,。

4、考慮襪子的厚度：厚實(shí)的運(yùn)動(dòng)襪子可能需要選擇稍大一碼的尺碼,，以確保足夠的空間,，防止穿著時(shí)過(guò)緊或不適。

1,、看運(yùn)動(dòng)類型

跑步運(yùn)動(dòng)襪建議選擇純棉襪,，跑步時(shí)腳底容易出汗，而純棉襪有吸汗性,、透氣性好的特點(diǎn),。籃球運(yùn)動(dòng)的跳躍性很強(qiáng),，選擇運(yùn)動(dòng)襪最好是彈力好的,，能夠保護(hù)腳踝，稍厚一點(diǎn)的純棉襪,。瑜伽訓(xùn)練者建議選擇柔軟性較好,、襪底有防滑顆粒、吸汗性強(qiáng)的棉襪,。

2,、結(jié)合足型選購(gòu)

偏平足應(yīng)選擇腳長(zhǎng)和腳跟加厚設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，高背足應(yīng)選擇腳背加厚耐磨高彈設(shè)計(jì)的產(chǎn)品,，服帖度要好,。

3、看外觀品質(zhì)

運(yùn)動(dòng)襪紋理要清晰,，密度高,，順滑，無(wú)結(jié)節(jié),、斷紗,、抽絲、漏針等問(wèn)題,。做工要精細(xì),，縫針平滑結(jié)實(shí)，要求腳趾接觸部位無(wú)疙瘩,、無(wú)殘余線頭等,。

4、注意厚度

Mai_goo小編提醒,，運(yùn)動(dòng)襪不是越厚越好,。有的運(yùn)動(dòng),，如羽毛球，襪子太厚影響腳感,，所以要買稍薄的,。 詳細(xì)>>

運(yùn)動(dòng)襪上標(biāo)識(shí)為“L”的是左襪子，而標(biāo)識(shí)為“R”的則是右襪子,，當(dāng)然如果運(yùn)動(dòng)襪的外包裝上不區(qū)分左右腳的話,，穿的時(shí)候也是不需要太在意的。

運(yùn)動(dòng)襪分左右腳有許多好處,，除了可以更好地滿足人體的需求,，還可以更好地保護(hù)腳，還能讓襪子的穿著更加舒適,，為我們提供了更好的體驗(yàn),。因此在穿運(yùn)動(dòng)襪時(shí)一定要注意分左右，以求得更好的效果,，如果不小心穿錯(cuò)了,，就會(huì)感覺(jué)特別不舒服。 詳細(xì)>>

一般一雙運(yùn)動(dòng)襪可以穿3個(gè)月左右,。一雙襪子不建議穿太長(zhǎng)時(shí)間,，長(zhǎng)期穿來(lái)打球或跑步的運(yùn)動(dòng)襪，襪子上的細(xì)菌會(huì)比一般的襪子多得多,，所以就算襪子沒(méi)有任何破損,，也沒(méi)有其它不適情況下，還是建議穿3個(gè)月左右就更換新的,。

1,、準(zhǔn)備一盆清水，在水中倒入適量的洗衣液,，用手?jǐn)嚢杈鶆?，將運(yùn)動(dòng)襪放在水中浸泡10分鐘左右，再用手輕輕地搓洗運(yùn)動(dòng)襪上面的污漬,。

2,、若運(yùn)動(dòng)襪上面有頑固污漬，可以涂抹上肥皂,，再進(jìn)行清洗,。清洗干凈之后，再用清水多沖洗幾次,，將襪子上面的泡沫洗掉,，避免殘留。

3,、洗好運(yùn)動(dòng)襪以后建議用開水浸泡三分鐘,，這樣能夠殺掉襪子上百分之八十的細(xì)菌,。

4,、在晾曬的時(shí)候,，應(yīng)將運(yùn)動(dòng)襪稍微拉伸一下，再放在衣架上,，這樣就可以避免襪子變皺,。

1、運(yùn)動(dòng)襪脫掉后最好立刻清洗,，即使不洗最好也用洗衣液或是洗衣粉加水泡著,。

2、運(yùn)動(dòng)襪最好單獨(dú)清洗,，特別注意不要和內(nèi)衣褲一起洗,，以免產(chǎn)生相互污染。

3,、運(yùn)動(dòng)襪正反面都需要清洗,，腳掌的位置一定要加多手洗，那樣才會(huì)更為整潔,。

黃芩主要用種子繁殖,，也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖,，耐嚴(yán)寒,，地下部可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍,，在排水不良或多雨地區(qū)種植,，生長(zhǎng)環(huán)境，生長(zhǎng)不良,，容易引起爛根,。

間苗定苗：采取種子直播時(shí)，當(dāng)幼苗長(zhǎng)到4厘米高時(shí)要間去過(guò)密和瘦弱的小苗,，按株距10厘米定苗,。育苗地不必間苗。

中耕除草：幼苗出土后,，應(yīng)及時(shí)松土除草,，并結(jié)合松土向幼苗四周適當(dāng)培土，保持疏松,、無(wú)雜草,，一年需要除草3-4次。

施肥灌溉：苗高10-15厘米時(shí),，追肥1次,，施用量為每畝用人畜糞水1500-2000千克,。6月底-7月初，每畝追施過(guò)磷酸鈣20千克,、尿素5千克,，行間開溝施下，覆土后澆水,。次年收獲的待植株枯萎后,，于行間開溝每畝追施腐熟廄肥2000千克、過(guò)磷酸鈣20千克,、尿素5千克,、草木灰150千克，然后覆土蓋平,。

maigoo網(wǎng)編輯提醒大家,，黃芩耐旱怕澇，雨季需注意排水,，田間不可積水,，否則易爛根。遇嚴(yán)重干旱時(shí)或追肥后,，可適當(dāng)澆水,。

摘除花蕾：在抽出花序前，將花梗減掉,，可減少養(yǎng)分消耗,，促使根系生長(zhǎng)，提高產(chǎn)量,。

病蟲防治：①病害有葉枯病,，可清潔田園，發(fā)端正初期噴灑1：1：200波爾多液,，或用50%多菌靈1000倍液防治,。②根腐病，注意排水,，實(shí)行輪作,；及早撥出病株燒毀，病株處土壤用石灰消毒,。③蟲害有黃芩舞蛾,，可用90%敵百蟲防治。

栽后2—3年收獲,。一般于秋末莖葉枯萎后或春解凍后,、萌芽前采挖，因根長(zhǎng)得深，要深挖,，防止斷根,。根挖出來(lái)后，要抖去泥土,，剪去莖葉,，曬至半干，撞去外皮,，再迅速曬干或烘干,。也可切片后再曬干，但不可用水洗,，也不可趁鮮切片，否則在破皮處會(huì)變綠色,。

在晾曬時(shí)應(yīng)避免在強(qiáng)光下曝曬,，因曝曬過(guò)度會(huì)使黃變紅。同時(shí)還要防止被雨淋濕,，因受雨淋后黃芩的根先變綠后變黑,，都會(huì)影響質(zhì)量。成品以堅(jiān)實(shí)無(wú)孔洞,，內(nèi)部呈鮮黃色的為上品,。一般3—4公斤鮮根可加工成1公斤干貨。畝產(chǎn)干貨200—300公斤,，高者可達(dá)380公斤以上,。

黃芩主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖,。黃芩喜溫暖,，耐嚴(yán)寒，地下部可忍受－30℃的低溫,；耐旱怕凍,，在排水不良或多雨地區(qū)種植，生長(zhǎng)環(huán)境,，生長(zhǎng)不良,，容易引起爛根。

間苗定苗：采取種子直播時(shí),，當(dāng)幼苗長(zhǎng)到4厘米高時(shí)要間去過(guò)密和瘦弱的小苗,，按株距10厘米定苗。育苗地不必間苗,。

中耕除草：幼苗出土后,，應(yīng)及時(shí)松土除草，并結(jié)合松土向幼苗四周適當(dāng)培土,，保持疏松,、無(wú)雜草,，一年需要除草3-4次。

施肥灌溉：苗高10-15厘米時(shí),，追肥1次,，施用量為每畝用人畜糞水1500-2000千克。6月底-7月初,，每畝追施過(guò)磷酸鈣20千克,、尿素5千克，行間開溝施下,，覆土后澆水,。次年收獲的待植株枯萎后，于行間開溝每畝追施腐熟廄肥2000千克,、過(guò)磷酸鈣20千克,、尿素5千克、草木灰150千克,，然后覆土蓋平,。

maigoo網(wǎng)編輯提醒大家，黃芩耐旱怕澇,，雨季需注意排水,，田間不可積水，否則易爛根,。遇嚴(yán)重干旱時(shí)或追肥后,，可適當(dāng)澆水。

摘除花蕾：在抽出花序前,，將花梗減掉,，可減少養(yǎng)分消耗，促使根系生長(zhǎng),，提高產(chǎn)量,。

病蟲防治：①病害有葉枯病，可清潔田園,，發(fā)端正初期噴灑1：1：200波爾多液,，或用50%多菌靈1000倍液防治。②根腐病,，注意排水,，實(shí)行輪作；及早撥出病株燒毀,，病株處土壤用石灰消毒,。③蟲害有黃芩舞蛾，可用90%敵百蟲防治。

栽后2—3年收獲,。一般于秋末莖葉枯萎后或春解凍后,、萌芽前采挖，因根長(zhǎng)得深,，要深挖,，防止斷根。根挖出來(lái)后,，要抖去泥土,，剪去莖葉，曬至半干,，撞去外皮,，再迅速曬干或烘干。也可切片后再曬干,，但不可用水洗,，也不可趁鮮切片，否則在破皮處會(huì)變綠色,。

在晾曬時(shí)應(yīng)避免在強(qiáng)光下曝曬，因曝曬過(guò)度會(huì)使黃變紅,。同時(shí)還要防止被雨淋濕,，因受雨淋后黃芩的根先變綠后變黑，都會(huì)影響質(zhì)量,。成品以堅(jiān)實(shí)無(wú)孔洞,，內(nèi)部呈鮮黃色的為上品。一般3—4公斤鮮根可加工成1公斤干貨,。畝產(chǎn)干貨200—300公斤,，高者可達(dá)380公斤以上。