嘴苦是什么原因

1,、生理性因素

（1）飲食因素

食用了比較苦的藥物或食物，如苦瓜,、黃連,，或者經(jīng)常吃辛辣刺激,、過(guò)咸的食物等，均可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象,。過(guò)度抽煙,、飲酒也可能導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦。

（2）生活習(xí)慣

工作,、學(xué)習(xí)壓力大,，長(zhǎng)期睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂,，從而出現(xiàn)嘴巴苦的癥狀,。近期內(nèi)存在熬夜、暴飲暴食等不良生活習(xí)慣,，也可能導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦,。

2、病理性因素

（1）口腔疾病

蛀牙,、牙周炎,、牙齦炎等口腔炎癥可能導(dǎo)致嘴巴里殘留細(xì)菌，出現(xiàn)口苦的癥狀,。唾液腺疾病可能導(dǎo)致唾液分泌量少,，出現(xiàn)持續(xù)口干、口苦的癥狀,。

（2）胃腸疾病

食管炎、慢性胃炎,、反流性食管炎等胃腸疾病可能導(dǎo)致胃酸,、膽汁的反流，膽汁通常呈苦味,，從而使患者出現(xiàn)嘴巴苦的癥狀,。消化不良也可能導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦，尤其是胃食管反流癥狀明顯時(shí),。

（3）肝膽疾病

膽囊炎,、膽結(jié)石等肝膽疾病可能導(dǎo)致部分膽汁吸收入血，繼而使患者出現(xiàn)嘴巴苦的現(xiàn)象,。

（4）心理疾病

部分嚴(yán)重抑郁的患者由于心理因素可能導(dǎo)致食欲減退,、厭食的癥狀，同時(shí)可能伴隨嘴巴苦的癥狀,。

（5）內(nèi)分泌疾病

糖尿病,、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致血液滲透壓增加、排尿增多,，進(jìn)而出現(xiàn)口干的癥狀,，口干時(shí)往往會(huì)伴隨口苦的現(xiàn)象,。

（6）慢性疾病

糖尿病患者可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口苦的情況。某些癌癥患者由于甜味閥升高,，也可能導(dǎo)致口腔發(fā)苦,。

嘴巴發(fā)苦的解決方法

1、一般措施

（1）飲食調(diào)整

保持飲食清淡,，避免辛辣,、油膩、過(guò)咸的食物,，減少刺激性食物的攝入,。多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),，有助于緩解口苦癥狀,。多喝水，特別是金銀花水,、冰糖梨水等具有去火效果的水,，有助于降火并改善口苦。

（2）生活習(xí)慣改善

保持良好的作息習(xí)慣,，避免熬夜和過(guò)度勞累,，保證充足的睡眠。戒煙限酒,，減少煙酒對(duì)口腔黏膜和胃腸道的刺激,。注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙,，飯后漱口,，定期洗牙，保持口腔清潔,。

（3）放松心情

減輕生活和工作壓力,，保持心情愉悅，避免長(zhǎng)期精神緊張和焦慮,?？梢試L試進(jìn)行冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng),。

2,、針對(duì)病因的治療

（1）口腔疾病

如牙齦炎、牙周炎等,，需要及時(shí)到口腔科就診,，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的口腔治療。保持口腔衛(wèi)生,，定期洗牙,，減少口腔內(nèi)的致病菌,。

（2）胃腸疾病

如胃炎、反流性食管炎等,，需要到消化內(nèi)科就診,，進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療,。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑酸藥,、胃黏膜保護(hù)劑等藥物，緩解胃酸反流等癥狀,。

（3）肝膽疾病

如膽囊炎,、膽結(jié)石等，需要進(jìn)行肝功能檢查,、腹部B超等檢查,，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用利膽藥物,、抗生素等藥物,，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

（4）精神心理因素

如長(zhǎng)期精神緊張,、焦慮等,，需要進(jìn)行心理評(píng)估和治療，如認(rèn)知行為療法等,。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮,、抗抑郁等藥物，緩解癥狀,。

嘴巴發(fā)苦吃什么

1,、水果

如橘子、柚子,、橙子、檸檬,、百香果,、草莓、西瓜,、火龍果等,。這些水果富含維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠緩解口苦的現(xiàn)象,，還能補(bǔ)充身體所需的維生素,。

2、蔬菜

如玉米,、蘿卜,、冬瓜,、紅薯、燕麥,、豌豆,、菜花等。這些蔬菜能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，減少食物在胃腸道內(nèi)停留的時(shí)間,，從而減輕口苦的癥狀。

3,、多喝水

尤其是多喝金銀花水,、冰糖梨水等去火效果好的水，有助于降火并改善口苦癥狀,。