去除口氣的天然食物

1,、金橘

對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚,，洗凈嚼服,。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效,。

2,、檸檬

性酸，味微苦,，具有生津,、止渴、祛暑的功效,?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,，可去口臭,。

3、柚子

除酒后異味可治納少,、口淡,，去胃中惡氣，解酒毒,，消除飲酒后口中異味,，有消食健脾、芳香除臭的功效,。取新鮮柚子去皮食肉,，細(xì)細(xì)嚼服。

4,、蘋果

蘋果是抵抗口臭的好手,！這部分歸因于蘋果的天然清潔除垢特性。蘋果已經(jīng)被認(rèn)為是最好的分解臭氣化合物的食物之一,，這主要是因?yàn)樘O果里面的多酚,。

5、菠菜,、生菜

菠菜和生菜是抵抗口臭的最佳組合,，他們有助于平衡體內(nèi)PH值，保持低堿性水平,，從而防止口干,。

6、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味,，尤其是煙味,。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜,、薄荷也能起到去除口腔異味的作用,。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好,，或者用來沏茶喝,。

7、蜂蜜

蜂蜜1匙,，溫開水1小杯沖服,，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑,、化消去腐的功效,，對便秘引起的口臭頗有效,。

8、酸奶

研究表明,，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑,。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效,，含糖的酸奶起不到這種效果,。

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