舌頭發(fā)白的原因

1,、一般的原因是由于上火引起的。

2,、濕氣過重

體內(nèi)濕氣過重也會表現(xiàn)出舌苔發(fā)白,，這主要是因為人體的氣血出現(xiàn)虧損，消化功能就會有所下降,，從而對消化吸收和排泄造成一定的影響,，進而導(dǎo)致舌苔發(fā)白的出現(xiàn)。

3,、胃氣壅滯

胃氣壅滯也有可能會引起舌頭發(fā)白,，很多人飲食沒有規(guī)律，消化功能欠佳,，容易引起腸胃不適,，也通過舌頭表現(xiàn)出來，而且還會伴隨著口渴,、口瘡,、口苦以及口粘的癥狀。

4,、慢性炎癥感染

急性支氣管炎,、上呼吸道感染、肺炎,、慢性盆腔炎,、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎,、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等慢性疾病的炎癥感染,，也有可能會引起舌苔發(fā)白的出現(xiàn)。

舌頭發(fā)白怎么調(diào)理

1,、如果只是普通的上火,，可以通過調(diào)整自己的飲食規(guī)律來降火，減少肉類、脂肪類食物的攝入,，多吃些容易消化的食物,，多吃蔬菜，從而恢復(fù)正常,。

2,、如果是體內(nèi)有寒氣,，身體的新陳代銷不足,，導(dǎo)致脾胃產(chǎn)生濕熱。這個時候可以考慮溫陽利水的中藥或湯藥,。也可以多吃健脾胃的食物：脾胃不和,，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物,，比如蘋果,、包心菜、菠菜,、南瓜,、胡蘿卜等，對補益脾胃都很好的,。

3,、養(yǎng)脾胃

粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化,，尤其是八寶粥,、四黑粥(黑豆、黑米,、黑芝麻,、薏米)等，各種豆類充分煮爛后喝下,，對胃有好處,。 其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,，能有效地保護脾胃,。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復(fù)的,。

4,、如果是因為身體其他疾病引起的，還需治療其他的慢性疾病,，保持身體器官的健康,，舌苔也就能恢復(fù)了。

5、堅持鍛煉身體：如果能堅持鍛煉身體,，每天保證半個小時,，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環(huán),，對增強脾胃功能大有裨益,。

舌頭發(fā)白吃什么好

1、取適量的桔皮生姜用沸水沖泡當(dāng)茶喝,。

2,、用適量腌檸檬，送服稀粥,。早晚各1次,，可治消化不良。

3,、取9克生山楂,、9克炒麥芽，加水煎服,。

4,、取20只生荸薺、250克蘿卜,，搗爛擠汁熱服,。