舌頭發(fā)白的原因

1、一般的原因是由于上火引起的,。

2,、濕氣過重

體內(nèi)濕氣過重也會表現(xiàn)出舌苔發(fā)白，這主要是因?yàn)槿梭w的氣血出現(xiàn)虧損,，消化功能就會有所下降,，從而對消化吸收和排泄造成一定的影響，進(jìn)而導(dǎo)致舌苔發(fā)白的出現(xiàn),。

3,、胃氣壅滯

胃氣壅滯也有可能會引起舌頭發(fā)白，很多人飲食沒有規(guī)律,，消化功能欠佳,，容易引起腸胃不適，也通過舌頭表現(xiàn)出來,，而且還會伴隨著口渴,、口瘡、口苦以及口粘的癥狀,。

4,、慢性炎癥感染

急性支氣管炎、上呼吸道感染,、肺炎,、慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎,、結(jié)核性腦膜炎,、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等慢性疾病的炎癥感染，也有可能會引起舌苔發(fā)白的出現(xiàn),。

舌頭發(fā)白怎么調(diào)理

1,、如果只是普通的上火，可以通過調(diào)整自己的飲食規(guī)律來降火，減少肉類,、脂肪類食物的攝入,，多吃些容易消化的食物，多吃蔬菜,，從而恢復(fù)正常,。

2、如果是體內(nèi)有寒氣,，身體的新陳代銷不足,，導(dǎo)致脾胃產(chǎn)生濕熱,。這個(gè)時(shí)候可以考慮溫陽利水的中藥或湯藥,。也可以多吃健脾胃的食物：脾胃不和，舌苔就容易厚重,，平常要多吃健脾胃的食物,，比如蘋果、包心菜,、菠菜,、南瓜、胡蘿卜等,，對補(bǔ)益脾胃都很好的,。

3、養(yǎng)脾胃

粥最養(yǎng)脾胃,，主要是粥類容易消化,，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆,、黑米,、黑芝麻、薏米)等,，各種豆類充分煮爛后喝下,，對胃有好處。 其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì),、脂肪,，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒,，舌苔就會慢慢恢復(fù)的,。

4、如果是因?yàn)樯眢w其他疾病引起的,，還需治療其他的慢性疾病,，保持身體器官的健康，舌苔也就能恢復(fù)了。

5,、堅(jiān)持鍛煉身體：如果能堅(jiān)持鍛煉身體,，每天保證半個(gè)小時(shí)，能增強(qiáng)身體抵抗力,，加速身體血液循環(huán),，對增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。

舌頭發(fā)白吃什么好

1,、取適量的桔皮生姜用沸水沖泡當(dāng)茶喝,。

2、用適量腌檸檬,，送服稀粥,。早晚各1次，可治消化不良,。

3,、取9克生山楂、9克炒麥芽,，加水煎服,。

4、取20只生荸薺,、250克蘿卜,，搗爛擠汁熱服。