一、證件

千萬別忘了帶身份證或護照,！報名時核對身份,、領(lǐng)取參賽包都得用它,。如果是國際賽事，可能還要簽證或疫苗證明,。建議提前查好要求,，把證件裝進防水袋里，畢竟斯巴達的泥水可不會對任何紙質(zhì)材料手下留情,。另外，保險單和緊急聯(lián)系人信息也最好隨身帶著,，安全第一嘛,。

二、合適的鞋子

一雙抓地力強,、排水快的越野跑鞋是斯巴達賽道的救命裝備！別穿普通跑鞋,，否則在泥地里滑得像溜冰,，爬坡時直接變“滑梯體驗”,。鞋底要防滑齒紋深,，鞋面選網(wǎng)眼透氣但能扛得住碎石摩擦的。如果比賽有水障,，maigoo小編提醒記得提前穿這雙鞋踩水試試,，避免新鞋磨腳到懷疑人生,。

三,、速干衣和速干褲

棉質(zhì)衣服？快扔一邊去,！斯巴達一趟下來全是汗水和泥漿,，棉布吸了水重得像沙袋，還容易磨破皮,。速干衣褲輕便透氣,，濕了也能快速變干,，避免感冒。女生可以穿運動內(nèi)衣+速干上衣,，男生建議選貼身的壓縮衣,。顏色嘛，亮一點拍照帥,，但臟了也別心疼——反正最后都是“泥巴限定款”,。

四,、運動護具

十類斯巴達勇士賽必備物品清單之運動護具。護膝和護肘不是矯情,，是保命神器,！尤其是斯巴達賽事的膝蓋，爬行,、跳躍時,，容易磕到石頭或硬物,。彈性繃帶也能帶上,，萬一手腕扭了可以臨時固定。如果平時容易關(guān)節(jié)疼,，護具更要選支撐性強的,。別等摔了一跤才后悔：“早知道就該聽勸……”

五、手套和帽子

徒手爬繩,？勇士，你可能會收獲滿手血泡,！防滑手套能保護手掌,，還能在握杠時增加摩擦力。帽子選空頂?shù)?，記得別戴太松的，既遮陽又不悶汗,，否則翻越障礙時容易掉,。不過手套別太厚，否則影響靈活性,，薄款帶膠粒的最實用,。

六,、換洗衣物

比完賽不換衣服？那你可能會在回程車上被乘客“眼神追殺”,。從內(nèi)到外備一套干凈的,，包括鞋襪！賽場通常有沖洗區(qū),，但水流可能冷得像冰窖,，所以濕巾也能救急。塑料袋也別少,，用來裝泥巴戰(zhàn)袍，別弄臟背包,。

七,、水和能量零食

參加斯巴達需要準備什么裝備,？官方補給站可能不夠你造，尤其長距離賽事。腰包里塞點能量棒,、鹽丸或香蕉,，隨時補充體力。水袋包更方便,，但記得提前試喝,，別比賽時才發(fā)現(xiàn)吸管漏水,。買購網(wǎng)編輯友情提示：巧克力類零食慎帶，高溫下可能化成“漿糊驚喜”,。

八,、腰包或臂包

手機、補給,、證件總得有個地方放吧,？腰包要選貼身的，不然翻障礙時晃來晃去很礙事。臂包適合裝小物件,，但確保防水——畢竟泥坑跳水是常規(guī)操作,。如果怕丟東西，干脆用帶拉鏈的壓縮腰帶,，跑跳都不怕甩飛,。

九,、防曬用品

別以為陰天就不用防曬！斯巴達經(jīng)常在野外暴曬幾小時,，防曬霜選防汗的高倍款,，隔兩小時補一次。防曬噴霧更方便,，但注意別噴到手套上（會打滑?。窈笮迯?fù)霜也帶著,，除非你想體驗“紅皮火辣辣”套餐,。

十、比賽相關(guān)用品

號碼布別針,、計時芯片,、頭燈（夜間賽）、甚至肌肉貼……這些小東西最容易忘。提前看賽事指南,，有些項目要求強制裝備,。另外，帶個舊毛巾或垃圾袋,，賽后坐在車上墊屁股,，除非你想給座椅也來個“泥巴彩繪”。