漂流兼具趣味與刺激,，包括普通漂流、竹筏漂流,、峽谷漂流等不同的主題,，漂流的時(shí)期一般在每年4月至10月之間，景區(qū)會(huì)有相關(guān)公告,。

冬天泡溫泉既可以保暖也可以養(yǎng)生,，夏天泡溫泉也有一番滋味。我國(guó)有許多溫泉資源富集地,，泡溫泉的好去處可謂數(shù)不勝數(shù),。

炎炎夏日，在城市中的人可以到水上樂(lè)園,、水公園,、水城水寨的大型水上項(xiàng)目設(shè)施來(lái)一場(chǎng)夏日水上狂歡，不僅好玩,，而且清涼消暑,。

沖浪是以海浪為動(dòng)力的極限運(yùn)動(dòng)，讓人們忘卻煩惱,，體驗(yàn)海浪上馳騁的快感

在水橇上借助外界動(dòng)力的牽引在水面上行走滑行的運(yùn)動(dòng),，分為船艇類和索道類滑水

速度耐力項(xiàng)目，經(jīng)常參加皮劃艇運(yùn)動(dòng),，可以發(fā)展全身肌肉的力量和耐力

露營(yíng)可以去深山叢林、曠野田地,、海邊沙灘,、大漠深處，在暗夜里和星空與銀河相遇,，有汽車露營(yíng),、房車露營(yíng)、山谷露營(yíng)等

通過(guò)勞動(dòng)獲得反季節(jié)的水果或者蔬菜,，可以鍛煉身體,，陶冶情操。遠(yuǎn)離城市喧囂,，呼吸新鮮空氣,，修養(yǎng)身心

放風(fēng)箏是一種集科學(xué)性、趣味性和娛樂(lè)性于一體的運(yùn)動(dòng),，它既能活動(dòng)筋骨,、增強(qiáng)體質(zhì)，也可愉悅身心,、陶冶情操

玩法豐富有趣,，受到全球的喜愛(ài)和歡迎，至今已經(jīng)有20多種,，每一種都有其獨(dú)特的玩法

太極不僅受到老年人的歡迎與喜愛(ài),，很多有強(qiáng)身健體需求的年輕人也逐漸走入了太極的世界

廣場(chǎng)舞是非常流行的老年人甚至是年輕人活動(dòng)之一，可以強(qiáng)筋健骨,、增強(qiáng)心血管彈性,、提高反應(yīng)靈敏度

攀巖富有很強(qiáng)的技巧性、冒險(xiǎn)性,。攀登對(duì)象主要是巖石峭壁或人造巖墻,。主要帶主繩、安全帶,、鐵鎖,、保護(hù)器等

登山對(duì)人的視力、心肺功能,、四肢協(xié)調(diào)能力,、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處

騎行是一種健康自然的運(yùn)動(dòng)旅游方式 ,，能充分享受旅行過(guò)程之美 ,。騎行可以促進(jìn)心肺健康、減肥舒緩壓力

慢跑可以增強(qiáng)肌肉與肌耐力,、增進(jìn)心肺功能,。每周三次,，每次維持30-40分鐘或6-8公里路程比較適合

亦稱作遠(yuǎn)足、行山或健行,，是指有目的的在城市的郊區(qū),、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長(zhǎng)距離的走路鍛煉

以四肢肌肉活動(dòng)為主的全身運(yùn)動(dòng),，可以瘦身,、增強(qiáng)心肺功能。跳繩的時(shí)間控制在半小時(shí)到兩小時(shí)之間

瑜伽是一種古老的集精神與身體于一起的修煉方式,，集哲學(xué),、科學(xué)和藝術(shù)于一身